English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Elaichi Benefits: రాత్రి భోజనం తర్వాత యాలకులు తింటున్నారా..! ఇది తప్పకుండా తెలుసుకోండి

యాలకులు వంటలో రుచి, వాసనను పెంచుతాయి. ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. యాలకులు వంటకు రుచి, వాసనను పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తాయి. ఇప్పుడు ఈ చిన్న యాలకులతో కలిగే అతి ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాం.

Jyothi Gadda
|

Updated on: Jul 23, 2023 | 5:39 PM

Share
ప్రతి భారతీయ వంటగదిలో ప్రతిరోజూ ఉపయోగించే అనేక సుగంధ ద్రవ్యాలలో యాలకులు ఒకటి. ఇది ఆహారపు రుచిని పెంచి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. యాలకులను వేయటం వల్ల వంటకం రుచి, వాసన పెరుగుతుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. యాలకులను తరచుగా మౌత్ ఫ్రెషనర్‌గా ఉపయోగిస్తారు.

ప్రతి భారతీయ వంటగదిలో ప్రతిరోజూ ఉపయోగించే అనేక సుగంధ ద్రవ్యాలలో యాలకులు ఒకటి. ఇది ఆహారపు రుచిని పెంచి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. యాలకులను వేయటం వల్ల వంటకం రుచి, వాసన పెరుగుతుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. యాలకులను తరచుగా మౌత్ ఫ్రెషనర్‌గా ఉపయోగిస్తారు.

1 / 7
భోజనం తర్వాత తింటే యాలకులతో ప్రయోజనాలు: ఏలకులు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. భోజనం తర్వాత యాలకులు తింటే అజీర్ణం, గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలు దరిచేరవు. యాలకులు తినడం వల్ల కడుపులోని ఎంజైమ్‌లు ఉత్తేజితమై ఆహారం తేలికగా జీర్ణమవుతుంది.

భోజనం తర్వాత తింటే యాలకులతో ప్రయోజనాలు: ఏలకులు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. భోజనం తర్వాత యాలకులు తింటే అజీర్ణం, గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలు దరిచేరవు. యాలకులు తినడం వల్ల కడుపులోని ఎంజైమ్‌లు ఉత్తేజితమై ఆహారం తేలికగా జీర్ణమవుతుంది.

2 / 7
నోటి దుర్వాసనను దూరం చేస్తుంది: ఏలకులు నమలడం వల్ల నోటి దుర్వాసన తొలగిపోతుంది. నోటి దుర్వాసన సమస్య ఉన్నవారు ఏలకులను నమలాలి. ఎందుకంటే ఇది నోటిలోని హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తుంది.

నోటి దుర్వాసనను దూరం చేస్తుంది: ఏలకులు నమలడం వల్ల నోటి దుర్వాసన తొలగిపోతుంది. నోటి దుర్వాసన సమస్య ఉన్నవారు ఏలకులను నమలాలి. ఎందుకంటే ఇది నోటిలోని హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తుంది.

3 / 7
గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది : ఏలకులు తినడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని కొన్ని పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది. దీంతో గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది : ఏలకులు తినడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని కొన్ని పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది. దీంతో గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

4 / 7
Depression

Depression

5 / 7
కొలెస్ట్రాల్ కూడా తగ్గిస్తుంది : ఏలకులు తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. దీంతో పొట్ట సంబంధిత సమస్యలు దూరమవుతాయి. ఏలకులు తినడం వల్ల ఎసిడిటీ, గుండెల్లో మంట, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు రావు. మీరు ప్రతిరోజూ ఒకటి లేదా రెండు పచ్చి ఏలకులను నమిలితే, శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ కూడా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది.

కొలెస్ట్రాల్ కూడా తగ్గిస్తుంది : ఏలకులు తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. దీంతో పొట్ట సంబంధిత సమస్యలు దూరమవుతాయి. ఏలకులు తినడం వల్ల ఎసిడిటీ, గుండెల్లో మంట, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు రావు. మీరు ప్రతిరోజూ ఒకటి లేదా రెండు పచ్చి ఏలకులను నమిలితే, శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ కూడా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది.

6 / 7
సులువుగా బరువు తగ్గుతారు : జీవక్రియను పెంచడం ద్వారా కొవ్వును త్వరగా కాల్చివేస్తుంది. బెల్లీ ఫ్యాట్‌ని తగ్గించి, బరువును కంట్రోల్‌లో ఉంచుతుంది. అజీర్ణం, మలబద్ధకం, నీరు పట్టడం వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. దీంతో ఈజీగా బరువు తగ్గేందుకు అవకాశం ఉంటుంది.

సులువుగా బరువు తగ్గుతారు : జీవక్రియను పెంచడం ద్వారా కొవ్వును త్వరగా కాల్చివేస్తుంది. బెల్లీ ఫ్యాట్‌ని తగ్గించి, బరువును కంట్రోల్‌లో ఉంచుతుంది. అజీర్ణం, మలబద్ధకం, నీరు పట్టడం వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. దీంతో ఈజీగా బరువు తగ్గేందుకు అవకాశం ఉంటుంది.

7 / 7
Short Videos View more
మందులు వాడకుండా రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ చేయడం ఎలా?

మందులు వాడకుండా రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ చేయడం ఎలా?

తెలంగాణ హౌసింగ్ బోర్డు బంపర్ ఆఫర్..అతి తక్కువ ధరకే ఫ్లాట్స్

తెలంగాణ హౌసింగ్ బోర్డు బంపర్ ఆఫర్..అతి తక్కువ ధరకే ఫ్లాట్స్

క్యాన్సర్‌ను నయంచేసే మందు ఒక కప్పలో ఉందా..?

క్యాన్సర్‌ను నయంచేసే మందు ఒక కప్పలో ఉందా..?

Sprouted Onions: మొలకెత్తిన ఉల్లిపాయలు తినొచ్చా..? తినకూడదా..?

Sprouted Onions: మొలకెత్తిన ఉల్లిపాయలు తినొచ్చా..? తినకూడదా..?

Latest Articles View more
Web Stories View more
ఓ వైపు చలి, మరో వైపు జలుబు, దగ్గుతో బాధపడుతున్నారా.. ఈ డ్రింక్స్ మీకోసం!
ఓ వైపు చలి, .....
చలికాలంలో నెయ్యి కాఫీ తాగడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే!
చలికాలంలో నెయ్యి కాఫీ .....
పచ్చ ముత్యాలు వీరికి యమ డేంజర్‌.. ముట్టుకోకపోవడమే బెటర్‌!
పచ్చ ముత్యాలు వీరికి .....
కోడిగుడ్ల‌లోని పచ్చసొన ఎవ‌రు తిన‌కూడ‌దు..?
కోడిగుడ్ల‌లోని పచ్చసొన ఎవ‌రు .....
Elaichi Benefits: రాత్రి భోజనం తర్వాత యాలకులు తింటున్నారా..! ఇది తప్పకుండా తెలుసుకోండి
Infinix gt 10 pro: ఇన్ఫినిక్స్‌ నుంచి కొత్త ఫోన్‌ వచ్చేస్తోంది.. లుక్‌ చూస్తే ఫిదా అవ్వాల్సిందే.
Elaichi Benefits: రాత్రి భోజనం తర్వాత యాలకులు తింటున్నారా..! ఇది తప్పకుండా తెలుసుకోండి
Pranavi ManukondaPranavi Manukonda: బ్లాక్ శారీలో పరువాలు ఒలికిస్తూ ప్రణవి అందాలు.. వైరల్ అవుతున్న లేటెస్ట్ పిక్స్