AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Hair Growth: జుట్టు పెరుగుదల కోసం పరగడుపున ఇవి తింటే బెటర్..!

Hair Growth: ఆధునిక కాలంలో చాలామంది జుట్టు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అలాంటి వాళ్లు పరగడుపున ఈ ఆహారాలను తీసుకోవాలి.

uppula Raju
|

Updated on: Mar 07, 2022 | 2:03 PM

Share
కరివేపాకు: ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి, ఐరన్ జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో ప్రతిరోజూ 3 నుంచి 4 ఆకులను నమలండి. కొన్ని రోజుల తర్వాత జుట్టులో తేడాను గమనిస్తారు.

కరివేపాకు: ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి, ఐరన్ జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో ప్రతిరోజూ 3 నుంచి 4 ఆకులను నమలండి. కొన్ని రోజుల తర్వాత జుట్టులో తేడాను గమనిస్తారు.

1 / 5
అవిసె గింజలు: జుట్టుకు అవసరమైన ఒమేగా-3 అవిసె గింజల్లో పుష్కలంగా ఉంటుంది. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఖాళీ కడుపుతో అవిసె గింజల పొడిని నీటితో తీసుకోవచ్చు.

అవిసె గింజలు: జుట్టుకు అవసరమైన ఒమేగా-3 అవిసె గింజల్లో పుష్కలంగా ఉంటుంది. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఖాళీ కడుపుతో అవిసె గింజల పొడిని నీటితో తీసుకోవచ్చు.

2 / 5
వేప ఆకులు: సహజ ఔషధంగా పేరుగాంచిన వేప ఆకులు పొట్టకే కాకుండా జుట్టుకు కూడా మేలు చేస్తాయి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వేప ఆకులను నమలడం వల్ల వెంట్రుకలు పెరుగుతాయని చెబుతారు.

వేప ఆకులు: సహజ ఔషధంగా పేరుగాంచిన వేప ఆకులు పొట్టకే కాకుండా జుట్టుకు కూడా మేలు చేస్తాయి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వేప ఆకులను నమలడం వల్ల వెంట్రుకలు పెరుగుతాయని చెబుతారు.

3 / 5
కొబ్బరి నీరు: ఇది ఆరోగ్యకరమైన పానీయం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు, చర్మం, పొట్టను కాపాడుతుంది. రోజూ ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

కొబ్బరి నీరు: ఇది ఆరోగ్యకరమైన పానీయం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు, చర్మం, పొట్టను కాపాడుతుంది. రోజూ ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

4 / 5
సిట్రస్ పండ్లు: విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్న సిట్రస్ పండ్లు జుట్టు పెరుగుదలకు తోడ్పడుతాయి. ఖాళీ కడుపుతో సిట్రస్ పండ్ల రసాన్ని వారానికి మూడు సార్లు తీసుకోవాలి. అయితే మీరు కడుపు సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కొంటే అలా చేయడానికి నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.

సిట్రస్ పండ్లు: విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్న సిట్రస్ పండ్లు జుట్టు పెరుగుదలకు తోడ్పడుతాయి. ఖాళీ కడుపుతో సిట్రస్ పండ్ల రసాన్ని వారానికి మూడు సార్లు తీసుకోవాలి. అయితే మీరు కడుపు సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కొంటే అలా చేయడానికి నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.

5 / 5