Hair Growth: జుట్టు పెరుగుదల కోసం పరగడుపున ఇవి తింటే బెటర్..!

Hair Growth: ఆధునిక కాలంలో చాలామంది జుట్టు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అలాంటి వాళ్లు పరగడుపున ఈ ఆహారాలను తీసుకోవాలి.

uppula Raju

|

Updated on: Mar 07, 2022 | 2:03 PM

కరివేపాకు: ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి, ఐరన్ జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో ప్రతిరోజూ 3 నుంచి 4 ఆకులను నమలండి. కొన్ని రోజుల తర్వాత జుట్టులో తేడాను గమనిస్తారు.

కరివేపాకు: ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి, ఐరన్ జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో ప్రతిరోజూ 3 నుంచి 4 ఆకులను నమలండి. కొన్ని రోజుల తర్వాత జుట్టులో తేడాను గమనిస్తారు.

1 / 5
అవిసె గింజలు: జుట్టుకు అవసరమైన ఒమేగా-3 అవిసె గింజల్లో పుష్కలంగా ఉంటుంది. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఖాళీ కడుపుతో అవిసె గింజల పొడిని నీటితో తీసుకోవచ్చు.

అవిసె గింజలు: జుట్టుకు అవసరమైన ఒమేగా-3 అవిసె గింజల్లో పుష్కలంగా ఉంటుంది. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఖాళీ కడుపుతో అవిసె గింజల పొడిని నీటితో తీసుకోవచ్చు.

2 / 5
వేప ఆకులు: సహజ ఔషధంగా పేరుగాంచిన వేప ఆకులు పొట్టకే కాకుండా జుట్టుకు కూడా మేలు చేస్తాయి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వేప ఆకులను నమలడం వల్ల వెంట్రుకలు పెరుగుతాయని చెబుతారు.

వేప ఆకులు: సహజ ఔషధంగా పేరుగాంచిన వేప ఆకులు పొట్టకే కాకుండా జుట్టుకు కూడా మేలు చేస్తాయి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వేప ఆకులను నమలడం వల్ల వెంట్రుకలు పెరుగుతాయని చెబుతారు.

3 / 5
కొబ్బరి నీరు: ఇది ఆరోగ్యకరమైన పానీయం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు, చర్మం, పొట్టను కాపాడుతుంది. రోజూ ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

కొబ్బరి నీరు: ఇది ఆరోగ్యకరమైన పానీయం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు, చర్మం, పొట్టను కాపాడుతుంది. రోజూ ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

4 / 5
సిట్రస్ పండ్లు: విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్న సిట్రస్ పండ్లు జుట్టు పెరుగుదలకు తోడ్పడుతాయి. ఖాళీ కడుపుతో సిట్రస్ పండ్ల రసాన్ని వారానికి మూడు సార్లు తీసుకోవాలి. అయితే మీరు కడుపు సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కొంటే అలా చేయడానికి నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.

సిట్రస్ పండ్లు: విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్న సిట్రస్ పండ్లు జుట్టు పెరుగుదలకు తోడ్పడుతాయి. ఖాళీ కడుపుతో సిట్రస్ పండ్ల రసాన్ని వారానికి మూడు సార్లు తీసుకోవాలి. అయితే మీరు కడుపు సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కొంటే అలా చేయడానికి నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.

5 / 5
Follow us
రైతులకు శుభవార్త.. పీఎం కిసాన్‌ 19వ విడత వచ్చేది ఎప్పుడో తెలుసా?
రైతులకు శుభవార్త.. పీఎం కిసాన్‌ 19వ విడత వచ్చేది ఎప్పుడో తెలుసా?
తెలుగబ్బాయ్ నితీష్ రెడ్డి ఆస్తులు, సంపాదన ఎంతో తెలుసా..
తెలుగబ్బాయ్ నితీష్ రెడ్డి ఆస్తులు, సంపాదన ఎంతో తెలుసా..
మహేష్ బాబు, రాజమౌళి సినిమాలో ఆ స్టార్ హీరోయిన్..
మహేష్ బాబు, రాజమౌళి సినిమాలో ఆ స్టార్ హీరోయిన్..
సెంచరీతో అదరగొట్టిన నితీష్ రెడ్డి.. సీఎం చంద్రబాబు అభినందనలు
సెంచరీతో అదరగొట్టిన నితీష్ రెడ్డి.. సీఎం చంద్రబాబు అభినందనలు
గొప్ప నివాళి అర్పించిన మన్మోహన్ సింగ్ స్వగ్రామం!
గొప్ప నివాళి అర్పించిన మన్మోహన్ సింగ్ స్వగ్రామం!
ఆ హీరోల నుంచి డబల్ ధమాకా.. 2025లో ఫ్యాన్స్‎ని ఖుషి చేయనున్నారా.?
ఆ హీరోల నుంచి డబల్ ధమాకా.. 2025లో ఫ్యాన్స్‎ని ఖుషి చేయనున్నారా.?
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జబర్దస్థ్ రాకేష్ కేసీఆర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎక్కడంట
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జబర్దస్థ్ రాకేష్ కేసీఆర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎక్కడంట
ఇస్లాం మతంలోకి మారాలని అభిమాని సలహా.. బిగ్ బాస్ బ్యూటీ ఏమందంటే?
ఇస్లాం మతంలోకి మారాలని అభిమాని సలహా.. బిగ్ బాస్ బ్యూటీ ఏమందంటే?
అనిల్‌ అంబానీ లగ్జరీ ఇల్లు గురించి మీకు తెలుసా? దాని విలువ ఎంతంటే
అనిల్‌ అంబానీ లగ్జరీ ఇల్లు గురించి మీకు తెలుసా? దాని విలువ ఎంతంటే
మద్యం సేవించినా ఏమీ కాకూడదంటే పచ్చి మిర్చి తింటే చాలు..
మద్యం సేవించినా ఏమీ కాకూడదంటే పచ్చి మిర్చి తింటే చాలు..