Hair Growth: జుట్టు పెరుగుదల కోసం పరగడుపున ఇవి తింటే బెటర్..!

Hair Growth: ఆధునిక కాలంలో చాలామంది జుట్టు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అలాంటి వాళ్లు పరగడుపున ఈ ఆహారాలను తీసుకోవాలి.

|

Updated on: Mar 07, 2022 | 2:03 PM

కరివేపాకు: ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి, ఐరన్ జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో ప్రతిరోజూ 3 నుంచి 4 ఆకులను నమలండి. కొన్ని రోజుల తర్వాత జుట్టులో తేడాను గమనిస్తారు.

కరివేపాకు: ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి, ఐరన్ జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో ప్రతిరోజూ 3 నుంచి 4 ఆకులను నమలండి. కొన్ని రోజుల తర్వాత జుట్టులో తేడాను గమనిస్తారు.

1 / 5
అవిసె గింజలు: జుట్టుకు అవసరమైన ఒమేగా-3 అవిసె గింజల్లో పుష్కలంగా ఉంటుంది. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఖాళీ కడుపుతో అవిసె గింజల పొడిని నీటితో తీసుకోవచ్చు.

అవిసె గింజలు: జుట్టుకు అవసరమైన ఒమేగా-3 అవిసె గింజల్లో పుష్కలంగా ఉంటుంది. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఖాళీ కడుపుతో అవిసె గింజల పొడిని నీటితో తీసుకోవచ్చు.

2 / 5
వేప ఆకులు: సహజ ఔషధంగా పేరుగాంచిన వేప ఆకులు పొట్టకే కాకుండా జుట్టుకు కూడా మేలు చేస్తాయి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వేప ఆకులను నమలడం వల్ల వెంట్రుకలు పెరుగుతాయని చెబుతారు.

వేప ఆకులు: సహజ ఔషధంగా పేరుగాంచిన వేప ఆకులు పొట్టకే కాకుండా జుట్టుకు కూడా మేలు చేస్తాయి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వేప ఆకులను నమలడం వల్ల వెంట్రుకలు పెరుగుతాయని చెబుతారు.

3 / 5
కొబ్బరి నీరు: ఇది ఆరోగ్యకరమైన పానీయం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు, చర్మం, పొట్టను కాపాడుతుంది. రోజూ ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

కొబ్బరి నీరు: ఇది ఆరోగ్యకరమైన పానీయం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు, చర్మం, పొట్టను కాపాడుతుంది. రోజూ ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

4 / 5
సిట్రస్ పండ్లు: విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్న సిట్రస్ పండ్లు జుట్టు పెరుగుదలకు తోడ్పడుతాయి. ఖాళీ కడుపుతో సిట్రస్ పండ్ల రసాన్ని వారానికి మూడు సార్లు తీసుకోవాలి. అయితే మీరు కడుపు సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కొంటే అలా చేయడానికి నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.

సిట్రస్ పండ్లు: విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్న సిట్రస్ పండ్లు జుట్టు పెరుగుదలకు తోడ్పడుతాయి. ఖాళీ కడుపుతో సిట్రస్ పండ్ల రసాన్ని వారానికి మూడు సార్లు తీసుకోవాలి. అయితే మీరు కడుపు సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కొంటే అలా చేయడానికి నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.

5 / 5
Follow us
గ్రాట్యుటీ అంటే ఏమిటి? దీనిని ఎలా లెక్కిస్తారు..?
గ్రాట్యుటీ అంటే ఏమిటి? దీనిని ఎలా లెక్కిస్తారు..?
సీటు చిరిగింది - ఆఫీసు మండింది..
సీటు చిరిగింది - ఆఫీసు మండింది..
బీకేర్‌ఫుల్.! మాడు పగిలే ఎండలు.. మరో మూడు రోజులు జాగ్రత్త
బీకేర్‌ఫుల్.! మాడు పగిలే ఎండలు.. మరో మూడు రోజులు జాగ్రత్త
బీఆర్ఎస్ పనైపోయింది.. ఆ పార్టీ గురించి మాట్లాడటం వృథా: ఉత్తమ్
బీఆర్ఎస్ పనైపోయింది.. ఆ పార్టీ గురించి మాట్లాడటం వృథా: ఉత్తమ్
'పార్టీలో చెత్త అంతా పోయింది.. గట్టివాళ్లే మిగిలారు': పోచారం
'పార్టీలో చెత్త అంతా పోయింది.. గట్టివాళ్లే మిగిలారు': పోచారం
రాష్ట్ర స్థితి, ప్రజల పరిస్థితులపై కిషన్ రెడ్డి కీలక వ్యాఖ్యలు..
రాష్ట్ర స్థితి, ప్రజల పరిస్థితులపై కిషన్ రెడ్డి కీలక వ్యాఖ్యలు..
రైలు ఎక్కుతున్న వ్యక్తిని ఆపేశారు.. తీరా బ్యాగ్‌లోనివి చెక్ చేయగా
రైలు ఎక్కుతున్న వ్యక్తిని ఆపేశారు.. తీరా బ్యాగ్‌లోనివి చెక్ చేయగా
కోడుమూరు అక్కచెల్లెమ్మలు, వృద్దులతో సీఎం జగన్ మాటామంతి..
కోడుమూరు అక్కచెల్లెమ్మలు, వృద్దులతో సీఎం జగన్ మాటామంతి..
రొయ్యల కంటైనర్‌లో రహస్య పార్శిళ్లు.. తీరా ఏంటని తెరిచి చూడగా.!
రొయ్యల కంటైనర్‌లో రహస్య పార్శిళ్లు.. తీరా ఏంటని తెరిచి చూడగా.!
చిన్నారికి రైలు పేరు పెట్టిన పేరెంట్స్‌.. ఎందుకో తెలుసా ??
చిన్నారికి రైలు పేరు పెట్టిన పేరెంట్స్‌.. ఎందుకో తెలుసా ??