- Telugu News Photo Gallery Eat grapes regularly to get incredible health benefits such as reducing Cholesterol
Health Tips: ద్రాక్షలతో ఆ సమస్యలకు ఇప్పుడే చెక్ పెట్టేయండి.. నిత్యం తింటే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా..?
Grapes: ద్రాక్షలు చాలా రుచికరమైనవే కాక ఆరోగ్యానికి మంచివి. శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు ఎన్నో ద్రాక్షల ద్వారా లభిస్తాయి. వీటిల్లోని పోషకాలతో శరీరానికి శక్తి మాత్రమే కాక ఆరోగ్య సమ్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు. అలాగే కొన్ని రకాల సమస్యలను ముందుగానే నిరోధించవచ్చు. ఇంతకీ ద్రాక్షలను తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం..
శివలీల గోపి తుల్వా | Edited By: Ravi Kiran
Updated on: Aug 22, 2023 | 1:53 PM
![గుండెకు సంరక్షణ: గుండో అరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు కావాల్సిన పొటాషియం ద్రాక్షల్లో లభిస్తుంది. అలాగే దీనికి శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ని నియంత్రించగల శక్తి కూడా ఉన్నందున రక్తపోటు, గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/08/heart-health-2.jpg?w=1280&enlarge=true)
గుండెకు సంరక్షణ: గుండో అరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు కావాల్సిన పొటాషియం ద్రాక్షల్లో లభిస్తుంది. అలాగే దీనికి శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ని నియంత్రించగల శక్తి కూడా ఉన్నందున రక్తపోటు, గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
![మెరుగైన కంటి చూపు: ద్రాక్షల ద్వారా లభించే విటమిన్ ఎ కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ క్రమంలో కంటి సమస్యలు ఉన్నవారు, అలాగే కంటి సమస్యలను ముందుగానే నిరోధించాలనుకున్నారు ద్రాక్షలను తినడం మంచిది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/08/eye-care.jpg)
మెరుగైన కంటి చూపు: ద్రాక్షల ద్వారా లభించే విటమిన్ ఎ కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ క్రమంలో కంటి సమస్యలు ఉన్నవారు, అలాగే కంటి సమస్యలను ముందుగానే నిరోధించాలనుకున్నారు ద్రాక్షలను తినడం మంచిది.
![స్కిన్ అలెర్జీలకు చెక్: వాతావరణంలోని కాలుష్య కారకాల కారణంగా చాలా మంది స్కిన్ అలెర్జీ సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. అలాంటివారికి ద్రాక్ష ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇందులోని యాంటీ వైరల్ లక్షణాలు అలెర్జీలకు చెక్ పెట్టడంలో సహాయపడతాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/08/skin-problems-1.jpg)
స్కిన్ అలెర్జీలకు చెక్: వాతావరణంలోని కాలుష్య కారకాల కారణంగా చాలా మంది స్కిన్ అలెర్జీ సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. అలాంటివారికి ద్రాక్ష ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇందులోని యాంటీ వైరల్ లక్షణాలు అలెర్జీలకు చెక్ పెట్టడంలో సహాయపడతాయి.
![క్యాన్సర్ నిరోధన: ద్రాక్షలోని గ్లూకోజ్, మెగ్నీషియం. సిట్రిక్ యాసిడ్ టీబీ, క్యాన్సర్ వంటి సమస్యలను ముందుగానే నిరోధించగలవు. అలాగే శరీరంలో ఏర్పడిన క్యాన్సర్ కణాలను కూడా విచ్చిన్నం చేయగలవు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/08/cancer-2.jpg)
క్యాన్సర్ నిరోధన: ద్రాక్షలోని గ్లూకోజ్, మెగ్నీషియం. సిట్రిక్ యాసిడ్ టీబీ, క్యాన్సర్ వంటి సమస్యలను ముందుగానే నిరోధించగలవు. అలాగే శరీరంలో ఏర్పడిన క్యాన్సర్ కణాలను కూడా విచ్చిన్నం చేయగలవు.
![బ్లడ్ షుగర్: మధుమేహంతో బాధపడేవారికి ద్రాక్ష చాలా ఉత్తమమైన ఆహారం. దీనిలోని పోషక లక్షణాలు శరీరంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గించడానికి పనిచేస్తాయి. అలాగే ద్రాక్ష ద్వారా లభించే ఐరన్.. అనీమియా నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/08/diabetes-6.jpg)
బ్లడ్ షుగర్: మధుమేహంతో బాధపడేవారికి ద్రాక్ష చాలా ఉత్తమమైన ఆహారం. దీనిలోని పోషక లక్షణాలు శరీరంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గించడానికి పనిచేస్తాయి. అలాగే ద్రాక్ష ద్వారా లభించే ఐరన్.. అనీమియా నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
![రుచి, సువాసనే కాదు ఆరోగ్యం కూడా.. ఉదయాన్నే అల్లం టీ తాగితే.. రుచి, సువాసనే కాదు ఆరోగ్యం కూడా.. ఉదయాన్నే అల్లం టీ తాగితే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/ginger-tea-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![పారిస్ లో చిరంజీవి ఫ్యామిలీ.. స్పెషల్ అట్రాక్షన్గా క్లింకార.. పారిస్ లో చిరంజీవి ఫ్యామిలీ.. స్పెషల్ అట్రాక్షన్గా క్లింకార..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/chiranjeevi-family-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![రంభ, ఊర్వశి, మేనకలను కలగలిపిన అనుపమ అందం.! రంభ, ఊర్వశి, మేనకలను కలగలిపిన అనుపమ అందం.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/anupama-parameswaran.jpg?w=280&ar=16:9)
![అతనితో కీర్తి సురేశ్ పెళ్లి.. ఫుల్ క్లారిటీ ఇచ్చేసిందిగా.. అతనితో కీర్తి సురేశ్ పెళ్లి.. ఫుల్ క్లారిటీ ఇచ్చేసిందిగా..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/keerthy-suresh-5-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![క్యూట్ నెస్ ఓవర్ లోడెడ్.. ఈ క్యూటీపై అందాలకి పడని హృదయం ఉంటుందా.! క్యూట్ నెస్ ఓవర్ లోడెడ్.. ఈ క్యూటీపై అందాలకి పడని హృదయం ఉంటుందా.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/varsha-bollamma.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఏయే వయసులవారికి ఎంతెంత నిద్ర అవసరమో తెలుసా? ఏయే వయసులవారికి ఎంతెంత నిద్ర అవసరమో తెలుసా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/sleeping-hours-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![రెబల్ స్టార్ ప్రభాస్ సాధించాడు.. ఇక ఇప్పుడు ఈ హీరోల వంతు రెబల్ స్టార్ ప్రభాస్ సాధించాడు.. ఇక ఇప్పుడు ఈ హీరోల వంతు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/tollywood-21.jpg?w=280&ar=16:9)
![మీరూ సోలో ట్రావెల్ చేస్తున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు తప్పక తీసుకోండి మీరూ సోలో ట్రావెల్ చేస్తున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు తప్పక తీసుకోండి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/solo-travel-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![చిన్న సినిమాలే కదా అనుకోకండి.. కోట్లు కురిపించాయి ఈ మూవీస్ చిన్న సినిమాలే కదా అనుకోకండి.. కోట్లు కురిపించాయి ఈ మూవీస్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/movies.jpg?w=280&ar=16:9)
![నెలవంకలాంటి ఒత్తైన నల్లని కనుబొమ్మలు మీ సొంతం కావాలా? నెలవంకలాంటి ఒత్తైన నల్లని కనుబొమ్మలు మీ సొంతం కావాలా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/eyebrow-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![సంతోషంగా ఉండాలని ఉందా.? భగవద్గీతలోని ఈ 5 పాటించండి.. సంతోషంగా ఉండాలని ఉందా.? భగవద్గీతలోని ఈ 5 పాటించండి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/bhagavad-gita.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఖాళీ కడుపుతో డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటే ఏమౌతుందో తెలుసా..? శరీరంలో జరిగే ఖాళీ కడుపుతో డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటే ఏమౌతుందో తెలుసా..? శరీరంలో జరిగే](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/05/dry-fruits.jpg?w=280&ar=16:9)
![రామ్ చరణ్తో సినిమాపై మరోసారి కృష్ణవంశీ కామెంట్స్.. రామ్ చరణ్తో సినిమాపై మరోసారి కృష్ణవంశీ కామెంట్స్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/krishna-vamsi-ram-charan.jpg?w=280&ar=16:9)
![మారేడు దళం..రోజూ పరగడుపునే ఒక్కటి తింటే చాలు..డాక్టర్ తో పనిలేదు మారేడు దళం..రోజూ పరగడుపునే ఒక్కటి తింటే చాలు..డాక్టర్ తో పనిలేదు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/bel-patra.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఓటీటీలోకి వచ్చేస్తున్న మరో యాక్షన్ థ్రిల్లర్ వెబ్ సిరీస్. ఓటీటీలోకి వచ్చేస్తున్న మరో యాక్షన్ థ్రిల్లర్ వెబ్ సిరీస్.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/ott-movie-7.jpg?w=280&ar=16:9)
![కీర్తి సురేష్ కొత్త సినిమా.. నేరుగా ఓటీటీలో విడుదల, ఎప్పుడంటే.. కీర్తి సురేష్ కొత్త సినిమా.. నేరుగా ఓటీటీలో విడుదల, ఎప్పుడంటే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/keerthy-suresh-13.jpg?w=280&ar=16:9)
![బంగారం ప్రియులకు గోల్డెన్ న్యూస్.. ఆదివారం తులం ధర ఎంతంటే.. బంగారం ప్రియులకు గోల్డెన్ న్యూస్.. ఆదివారం తులం ధర ఎంతంటే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/05/gold-and-silver-price.jpg?w=280&ar=16:9)
![రుచి, సువాసనే కాదు ఆరోగ్యం కూడా.. ఉదయాన్నే అల్లం టీ తాగితే.. రుచి, సువాసనే కాదు ఆరోగ్యం కూడా.. ఉదయాన్నే అల్లం టీ తాగితే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/ginger-tea-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![Weekly Horoscope: ఒత్తిళ్లు, సమస్యల నుంచి వారికి ఉపశమనం.. Weekly Horoscope: ఒత్తిళ్లు, సమస్యల నుంచి వారికి ఉపశమనం..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/weekly-horoscope-28th-july-2024-to-03rd-aug-2024.jpg?w=280&ar=16:9)
![పారిస్ లో చిరంజీవి ఫ్యామిలీ.. స్పెషల్ అట్రాక్షన్గా క్లింకార.. పారిస్ లో చిరంజీవి ఫ్యామిలీ.. స్పెషల్ అట్రాక్షన్గా క్లింకార..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/chiranjeevi-family-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఢిల్లీలో కేంద్ర మంత్రులతో చంద్రబాబు భేటీ ఢిల్లీలో కేంద్ర మంత్రులతో చంద్రబాబు భేటీ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/chandrababu-naidu-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![బొగత జలపాతాలకు నో ఎంట్రీ.! ఎవరూ రావద్దని ఆంక్షలు.. బొగత జలపాతాలకు నో ఎంట్రీ.! ఎవరూ రావద్దని ఆంక్షలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/restrictions-that-no-one-should-come-to-the-bogatha-waterfalls-on-july-2024-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![పీతపై నరసింహస్వామి ఆకారం.. కోనసీమలో అద్భుతం.! వీడియో.. పీతపై నరసింహస్వామి ఆకారం.. కోనసీమలో అద్భుతం.! వీడియో..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/the-wonder-in-konaseema-the-figure-of-narasimhaswamy-on-a-crab-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.! కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/tamilnadu-government-warning-to-student-on-nipah-virus-kerala-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![గర్భిణిని కత్తితో పొడిచిన సీరియల్ నటుడు.! గర్భ విచ్ఛిత్తి గర్భిణిని కత్తితో పొడిచిన సీరియల్ నటుడు.! గర్భ విచ్ఛిత్తి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/kannada-tv-actor-sunny-mahipal-accused-of-stabbing-wife-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![జాలరి పంట పండింది.. వలలో చిక్కిన బంగారు చేప.! జాలరి పంట పండింది.. వలలో చిక్కిన బంగారు చేప.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/golden-string-fish-caught-by-fishermen-in-sileru-reservoir-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![బెల్లీఫ్యాట్ని తగ్గించే అద్భుతమైన డ్రింక్. రోజూ పరగడుపున తాగాలి బెల్లీఫ్యాట్ని తగ్గించే అద్భుతమైన డ్రింక్. రోజూ పరగడుపున తాగాలి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/effective-powerful-drink-for-belly-fat-with-in-days-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![క్రెడిట్ కార్డుకు మినిమమ్ బిల్ మాత్రమే కడుతున్నారా? క్రెడిట్ కార్డుకు మినిమమ్ బిల్ మాత్రమే కడుతున్నారా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/signal-2024-07-26-165319-002.jpeg?w=280&ar=16:9)
![అమెరికాలోని పార్క్లో భారీ పేలుడు.! ఎందుకు జరిగిందో తెలుసా.? అమెరికాలోని పార్క్లో భారీ పేలుడు.! ఎందుకు జరిగిందో తెలుసా.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/a-huge-explosion-in-a-park-in-america-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఏపీలో మరో 3 రోజులు భారీ వర్షాలు.. తెలంగాణలో కూడా.! ఏపీలో మరో 3 రోజులు భారీ వర్షాలు.. తెలంగాణలో కూడా.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/three-more-days-of-heavy-rains-in-ap-on-july-2024-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)