వావ్.. ఇక ఏ టిఫిన్ అక్కర్లేదు.. జస్ట్ ఐదే 5 నిమిషాల్లో పవర్‌ఫుల్ ఫుడ్.. ఇలా చేశారంటే అమృతమే

వేసవిలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచే ఆరోగ్యకరమైన రాగి జావను సులభంగా తయారుచేసే విధానం ఇది. రాత్రి నానబెట్టిన రాగి పిండిని ఉదయం ఉడికించాలి.. ఆ తర్వాత, గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు పెరుగుతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల పోషకాలతో నిండిన రుచికరమైన అల్పాహారం సిద్ధమవుతుంది.

Share