News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

ప్రతిరోజూ నవ్వితే ఆ సమస్యలన్ని ఎగిరిపోతాయని తెలుసా?

నవ్వడం కూడా ఒక వ్యాయామం అని తెలుసా. అవును మీరు విన్నది నిజమే. నవ్వడం వలన ఎన్నో సమస్యలు దూరమవుతాయి. కావాలంటే మీరు చూడండి. ఎప్పుడూ నవ్వుతూ ఉండే వాళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అంతేకాదు, వారి ఆయుష్షు కూడా పెరుగుతుందని నిపుణులు కూడా చెబుతున్నారు.

Prasanna Yadla
|

Updated on: Jan 30, 2026 | 1:03 PM

Share
నేటి జీవనశైలిలో అందరూ ఎవరు పనుల్లో వాళ్ళు బిజీగా ఉన్నారు. అయితే, ఒక్కోసారి ఒత్తిడిగా ఉంటుంది. అలాంటి సమయంలో నవ్వు మంచి మెడిసిన్ లా పనిచేస్తుంది. ఎందుకంటే, ఇది మనల్ని ఎన్నో సమస్యల నుంచి కాపాడుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

నేటి జీవనశైలిలో అందరూ ఎవరు పనుల్లో వాళ్ళు బిజీగా ఉన్నారు. అయితే, ఒక్కోసారి ఒత్తిడిగా ఉంటుంది. అలాంటి సమయంలో నవ్వు మంచి మెడిసిన్ లా పనిచేస్తుంది. ఎందుకంటే, ఇది మనల్ని ఎన్నో సమస్యల నుంచి కాపాడుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

1 / 5
నవ్వు ఒత్తిడి హార్మోన్లను తగ్గిస్తుందని నిపుణులు కూడా చెబుతున్నారు. అలాగే, ఇమ్యూనిటీని కూడా పెంచుతుంది. కాబట్టి, ప్రతిరోజూ నవ్వండి. దీని వలన మన శరీరానికి కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

నవ్వు ఒత్తిడి హార్మోన్లను తగ్గిస్తుందని నిపుణులు కూడా చెబుతున్నారు. అలాగే, ఇమ్యూనిటీని కూడా పెంచుతుంది. కాబట్టి, ప్రతిరోజూ నవ్వండి. దీని వలన మన శరీరానికి కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

2 / 5
రోగనిరోధక శక్తి : నిపుణుల చెప్పిన దాని ప్రకారం, నవ్వు కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్లను తగ్గేలా చేస్తుంది. ఇది ఇమ్యూనిటీని కూడా పెంచుతుంది. నీరసంగా ఉండే వాళ్ళు రోజూ కొంత సేపు నవ్వితే మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తి : నిపుణుల చెప్పిన దాని ప్రకారం, నవ్వు కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్లను తగ్గేలా చేస్తుంది. ఇది ఇమ్యూనిటీని కూడా పెంచుతుంది. నీరసంగా ఉండే వాళ్ళు రోజూ కొంత సేపు నవ్వితే మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది.

3 / 5
రోగనిరోధక శక్తి : నిపుణుల చెప్పిన దాని ప్రకారం, నవ్వు కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్లను తగ్గేలా చేస్తుంది. ఇది ఇమ్యూనిటీని కూడా పెంచుతుంది. నీరసంగా ఉండే వాళ్ళు రోజూ కొంత సేపు నవ్వితే మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తి : నిపుణుల చెప్పిన దాని ప్రకారం, నవ్వు కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్లను తగ్గేలా చేస్తుంది. ఇది ఇమ్యూనిటీని కూడా పెంచుతుంది. నీరసంగా ఉండే వాళ్ళు రోజూ కొంత సేపు నవ్వితే మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది.

4 / 5
ఆక్సిజన్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి: నవ్వడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. దీని వల్ల ఆక్సిజన్ లెవెల్స్ కూడా పెరుగుతాయి. ఇక ఇప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడం ఈజీ అవుతుంది.

ఆక్సిజన్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి: నవ్వడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. దీని వల్ల ఆక్సిజన్ లెవెల్స్ కూడా పెరుగుతాయి. ఇక ఇప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడం ఈజీ అవుతుంది.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
మాడు పగిలే ఎండలు బాబోయ్..! రాబోయే రోజుల్లో..

మాడు పగిలే ఎండలు బాబోయ్..! రాబోయే రోజుల్లో..

Singer Mangli: ఆ సంస్థ మోసాలతో నాకు సంబంధం లేదు: మంగ్లీ

Singer Mangli: ఆ సంస్థ మోసాలతో నాకు సంబంధం లేదు: మంగ్లీ

Scam Calls: బీ అలెర్ట్.. ఈ నంబర్స్ నుంచి కాల్స్ వస్తే లిఫ్ట్ చేయొద్దు..!

Scam Calls: బీ అలెర్ట్.. ఈ నంబర్స్ నుంచి కాల్స్ వస్తే లిఫ్ట్ చేయొద్దు..!

హనీ ట్రాప్ కేసు కలకలం.. రూ.కోటి వసూలు చేసిన ముఠా

హనీ ట్రాప్ కేసు కలకలం.. రూ.కోటి వసూలు చేసిన ముఠా

Latest Articles View more
Web Stories View more
బడ్జెట్‌లో ఈ టూర్ బెస్ట్ ఆప్షన్.. తక్కువ డబ్బుతో ఎక్కువ మజా!
బడ్జెట్‌లో ఈ టూర్ .....
మనీ ప్లాంట్ ఆకులు పసుపు రంగులోకి మారుతున్నాయా?
మనీ ప్లాంట్ ఆకులు .....
అసలే ఎండా ఉక్కపోత.. పాములు ఇంట్లోకి రాకూడదంటే ఇలా చేయండి!
అసలే ఎండా ఉక్కపోత.. .....
అలల మధ్య ఆనందంగా.. వేసవిలో తప్పక వెళ్లాల్సిన బీచ్‌లు ఇవే!
అలల మధ్య ఆనందంగా.. .....
ప్రతిరోజూ నవ్వితే ఆ సమస్యలన్ని ఎగిరిపోతాయని తెలుసా?
బీన్స్ ను తీసి పారేస్తున్నారా.. ఇది తెలిస్తే తెచ్చుకుని మరి తింటారు?
ప్రతిరోజూ నవ్వితే ఆ సమస్యలన్ని ఎగిరిపోతాయని తెలుసా?
దోసకాయ ఎండు రొయ్యలు కూర ఇలా వండి తింటే.. చికెన్, మటన్ కూడా సరిపోవు?