AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ప్రతిరోజూ నవ్వితే ఆ సమస్యలన్ని ఎగిరిపోతాయని తెలుసా?

నవ్వడం కూడా ఒక వ్యాయామం అని తెలుసా. అవును మీరు విన్నది నిజమే. నవ్వడం వలన ఎన్నో సమస్యలు దూరమవుతాయి. కావాలంటే మీరు చూడండి. ఎప్పుడూ నవ్వుతూ ఉండే వాళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అంతేకాదు, వారి ఆయుష్షు కూడా పెరుగుతుందని నిపుణులు కూడా చెబుతున్నారు.

Prasanna Yadla
|

Updated on: Jan 30, 2026 | 1:03 PM

Share
నేటి జీవనశైలిలో అందరూ ఎవరు పనుల్లో వాళ్ళు బిజీగా ఉన్నారు. అయితే, ఒక్కోసారి ఒత్తిడిగా ఉంటుంది. అలాంటి సమయంలో 
నవ్వు మంచి మెడిసిన్ లా పనిచేస్తుంది. ఎందుకంటే, ఇది మనల్ని ఎన్నో సమస్యల నుంచి కాపాడుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

నేటి జీవనశైలిలో అందరూ ఎవరు పనుల్లో వాళ్ళు బిజీగా ఉన్నారు. అయితే, ఒక్కోసారి ఒత్తిడిగా ఉంటుంది. అలాంటి సమయంలో నవ్వు మంచి మెడిసిన్ లా పనిచేస్తుంది. ఎందుకంటే, ఇది మనల్ని ఎన్నో సమస్యల నుంచి కాపాడుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

1 / 5

నవ్వు  ఒత్తిడి హార్మోన్లను తగ్గిస్తుందని నిపుణులు కూడా చెబుతున్నారు. అలాగే, ఇమ్యూనిటీని కూడా పెంచుతుంది. కాబట్టి, ప్రతిరోజూ నవ్వండి. దీని వలన మన శరీరానికి కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

నవ్వు ఒత్తిడి హార్మోన్లను తగ్గిస్తుందని నిపుణులు కూడా చెబుతున్నారు. అలాగే, ఇమ్యూనిటీని కూడా పెంచుతుంది. కాబట్టి, ప్రతిరోజూ నవ్వండి. దీని వలన మన శరీరానికి కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

2 / 5
 రోగనిరోధక శక్తి : నిపుణుల చెప్పిన దాని ప్రకారం, నవ్వు కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్లను తగ్గేలా చేస్తుంది. ఇది ఇమ్యూనిటీని కూడా పెంచుతుంది. నీరసంగా ఉండే వాళ్ళు రోజూ కొంత సేపు నవ్వితే మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తి : నిపుణుల చెప్పిన దాని ప్రకారం, నవ్వు కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్లను తగ్గేలా చేస్తుంది. ఇది ఇమ్యూనిటీని కూడా పెంచుతుంది. నీరసంగా ఉండే వాళ్ళు రోజూ కొంత సేపు నవ్వితే మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది.

3 / 5
 రోగనిరోధక శక్తి : నిపుణుల చెప్పిన దాని ప్రకారం, నవ్వు కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్లను తగ్గేలా చేస్తుంది. ఇది ఇమ్యూనిటీని కూడా పెంచుతుంది. నీరసంగా ఉండే వాళ్ళు రోజూ కొంత సేపు నవ్వితే మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తి : నిపుణుల చెప్పిన దాని ప్రకారం, నవ్వు కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్లను తగ్గేలా చేస్తుంది. ఇది ఇమ్యూనిటీని కూడా పెంచుతుంది. నీరసంగా ఉండే వాళ్ళు రోజూ కొంత సేపు నవ్వితే మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది.

4 / 5
ఆక్సిజన్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి: నవ్వడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. దీని వల్ల ఆక్సిజన్ లెవెల్స్  కూడా పెరుగుతాయి. ఇక ఇప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడం ఈజీ అవుతుంది.

ఆక్సిజన్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి: నవ్వడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. దీని వల్ల ఆక్సిజన్ లెవెల్స్ కూడా పెరుగుతాయి. ఇక ఇప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడం ఈజీ అవుతుంది.

5 / 5
Follow Us
గ్యారేజీలోకి లగ్జరీ ఈవీకి వెల్‌కమ్ చెప్పిన కొరియోగ్రాఫర్
గ్యారేజీలోకి లగ్జరీ ఈవీకి వెల్‌కమ్ చెప్పిన కొరియోగ్రాఫర్
AI టెక్నాలజీతో కొత్త ప్రొడక్ట్‌ తెచ్చేసిన మెటా
AI టెక్నాలజీతో కొత్త ప్రొడక్ట్‌ తెచ్చేసిన మెటా
ఒప్పో రెనో కొత్త మోడల్ చూసి ఫిదా అయిపోయారా
ఒప్పో రెనో కొత్త మోడల్ చూసి ఫిదా అయిపోయారా
నేపాల్ ప్రకృతి అందాల మధ్యలో మీనాక్షి చౌదరి.. బ్యూటిఫుల్ ఫొటోస్
నేపాల్ ప్రకృతి అందాల మధ్యలో మీనాక్షి చౌదరి.. బ్యూటిఫుల్ ఫొటోస్
మీ లైఫ్ స్టైల్‌కు తగ్గట్టుగా స్మార్ట్‌వాచ్ ఎంచుకోండిలా
మీ లైఫ్ స్టైల్‌కు తగ్గట్టుగా స్మార్ట్‌వాచ్ ఎంచుకోండిలా
దేవుడికి నైవేద్యం ఎందుకు పెడతారు? పరమాత్మ నిజంగా స్వీకరిస్తాడా?
దేవుడికి నైవేద్యం ఎందుకు పెడతారు? పరమాత్మ నిజంగా స్వీకరిస్తాడా?
బాష్, సీమెన్స్ నుంచి కొత్త ఫోర్-డోర్ రిఫ్రిజిరేటర్‌‌
బాష్, సీమెన్స్ నుంచి కొత్త ఫోర్-డోర్ రిఫ్రిజిరేటర్‌‌
నిర్జల ఏకాదశి వ్రత కథ.. భీముడు చేసిన ఈ ఒక్క వ్రతం వల్ల 26..
నిర్జల ఏకాదశి వ్రత కథ.. భీముడు చేసిన ఈ ఒక్క వ్రతం వల్ల 26..
క్రేజీ ఆఫర్:ఎలుగుబంటిలా నటిస్తే చాలు..లక్షల్లో జీతం,కండీషన్స్ ఇవే
క్రేజీ ఆఫర్:ఎలుగుబంటిలా నటిస్తే చాలు..లక్షల్లో జీతం,కండీషన్స్ ఇవే
ఆ మంచి సినిమాను డిజాస్టర్ చేశారు.. హిట్ అయ్యింటే నా కెరీర్ మరోలా
ఆ మంచి సినిమాను డిజాస్టర్ చేశారు.. హిట్ అయ్యింటే నా కెరీర్ మరోలా