English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ బడ్జెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

ప్రతిరోజూ నవ్వితే ఆ సమస్యలన్ని ఎగిరిపోతాయని తెలుసా?

నవ్వడం కూడా ఒక వ్యాయామం అని తెలుసా. అవును మీరు విన్నది నిజమే. నవ్వడం వలన ఎన్నో సమస్యలు దూరమవుతాయి. కావాలంటే మీరు చూడండి. ఎప్పుడూ నవ్వుతూ ఉండే వాళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అంతేకాదు, వారి ఆయుష్షు కూడా పెరుగుతుందని నిపుణులు కూడా చెబుతున్నారు.

Prasanna Yadla
|

Updated on: Jan 30, 2026 | 1:03 PM

Share
నేటి జీవనశైలిలో అందరూ ఎవరు పనుల్లో వాళ్ళు బిజీగా ఉన్నారు. అయితే, ఒక్కోసారి ఒత్తిడిగా ఉంటుంది. అలాంటి సమయంలో నవ్వు మంచి మెడిసిన్ లా పనిచేస్తుంది. ఎందుకంటే, ఇది మనల్ని ఎన్నో సమస్యల నుంచి కాపాడుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

నేటి జీవనశైలిలో అందరూ ఎవరు పనుల్లో వాళ్ళు బిజీగా ఉన్నారు. అయితే, ఒక్కోసారి ఒత్తిడిగా ఉంటుంది. అలాంటి సమయంలో నవ్వు మంచి మెడిసిన్ లా పనిచేస్తుంది. ఎందుకంటే, ఇది మనల్ని ఎన్నో సమస్యల నుంచి కాపాడుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

1 / 5
నవ్వు ఒత్తిడి హార్మోన్లను తగ్గిస్తుందని నిపుణులు కూడా చెబుతున్నారు. అలాగే, ఇమ్యూనిటీని కూడా పెంచుతుంది. కాబట్టి, ప్రతిరోజూ నవ్వండి. దీని వలన మన శరీరానికి కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

నవ్వు ఒత్తిడి హార్మోన్లను తగ్గిస్తుందని నిపుణులు కూడా చెబుతున్నారు. అలాగే, ఇమ్యూనిటీని కూడా పెంచుతుంది. కాబట్టి, ప్రతిరోజూ నవ్వండి. దీని వలన మన శరీరానికి కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

2 / 5
రోగనిరోధక శక్తి : నిపుణుల చెప్పిన దాని ప్రకారం, నవ్వు కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్లను తగ్గేలా చేస్తుంది. ఇది ఇమ్యూనిటీని కూడా పెంచుతుంది. నీరసంగా ఉండే వాళ్ళు రోజూ కొంత సేపు నవ్వితే మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తి : నిపుణుల చెప్పిన దాని ప్రకారం, నవ్వు కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్లను తగ్గేలా చేస్తుంది. ఇది ఇమ్యూనిటీని కూడా పెంచుతుంది. నీరసంగా ఉండే వాళ్ళు రోజూ కొంత సేపు నవ్వితే మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది.

3 / 5
రోగనిరోధక శక్తి : నిపుణుల చెప్పిన దాని ప్రకారం, నవ్వు కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్లను తగ్గేలా చేస్తుంది. ఇది ఇమ్యూనిటీని కూడా పెంచుతుంది. నీరసంగా ఉండే వాళ్ళు రోజూ కొంత సేపు నవ్వితే మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తి : నిపుణుల చెప్పిన దాని ప్రకారం, నవ్వు కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్లను తగ్గేలా చేస్తుంది. ఇది ఇమ్యూనిటీని కూడా పెంచుతుంది. నీరసంగా ఉండే వాళ్ళు రోజూ కొంత సేపు నవ్వితే మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది.

4 / 5
ఆక్సిజన్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి: నవ్వడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. దీని వల్ల ఆక్సిజన్ లెవెల్స్ కూడా పెరుగుతాయి. ఇక ఇప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడం ఈజీ అవుతుంది.

ఆక్సిజన్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి: నవ్వడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. దీని వల్ల ఆక్సిజన్ లెవెల్స్ కూడా పెరుగుతాయి. ఇక ఇప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడం ఈజీ అవుతుంది.

5 / 5
Short Videos View more
అమ్మ అంజనా దేవి జన్మదినం.. వీడియో రిలీజ్ చేసిన చిరంజీవి

అమ్మ అంజనా దేవి జన్మదినం.. వీడియో రిలీజ్ చేసిన చిరంజీవి

Bike Robbery: బిర్యానీ తినబోతే.. బైక్‌ను దొంగ ఎత్తుకపోయాడు..!

Bike Robbery: బిర్యానీ తినబోతే.. బైక్‌ను దొంగ ఎత్తుకపోయాడు..!

మేడారం జాతరకు వెళ్తున్నారా..? చికెన్, మటన్ ధర తెలిస్తే షాకే..!

మేడారం జాతరకు వెళ్తున్నారా..? చికెన్, మటన్ ధర తెలిస్తే షాకే..!

Ajit Pawar Plane Crash: నాన్నా డిప్యూటీ సీఎంతో వెళ్తున్నా.. అదే ఆమె లాస్ట్ కాల్..!

Ajit Pawar Plane Crash: నాన్నా డిప్యూటీ సీఎంతో వెళ్తున్నా.. అదే ఆమె లాస్ట్ కాల్..!

Web Stories View more
అల్లం వాడకంలో ఈ పొర‌పాట్లు మీరూ చేస్తున్నారా?
అల్లం వాడకంలో ఈ .....
మేక తలకాయ కూర ఇలా వండి తింటే టేస్ట్ అదిరిపోద్ది గురూ!
మేక తలకాయ కూర .....
మీ ఆయుష్షు రెట్టింపు చేసే తేనీరు..! కానీ ఓ షరతు..
మీ ఆయుష్షు రెట్టింపు .....
నీళ్ళు ఎక్కువగా తాగితే వాంతులు అవుతాయా?
నీళ్ళు ఎక్కువగా తాగితే .....
ప్రతిరోజూ నవ్వితే ఆ సమస్యలన్ని ఎగిరిపోతాయని తెలుసా?
బీన్స్ ను తీసి పారేస్తున్నారా.. ఇది తెలిస్తే తెచ్చుకుని మరి తింటారు?