Jonna Rotte Benefits: జొన్న రొట్టె తింటే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా?
చిరుధాన్యాల్లో జొన్నలు కూడా ఒకటి. జొన్నలు కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే వాటిల్లో ఒకటి. జొన్నల్లో పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి. జొన్నలతో తయారు చేసే రొట్టెలు ఎంతో శక్తి వంతమైన ఆహారం. గోధుమ పిండి రొట్టెల కంటే జొన్న రెట్టె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. జొన్నల రొట్టె తినడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. కాబట్టి ఇది తినడం వల్ల రోగాలతో పోరాడే శక్తి లభిస్తుంది. ఇందులో ఫైబర్ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి జీర్ణ క్రియకు..
Updated on: Mar 26, 2024 | 5:56 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
ఆ రైళ్లలో గుర్తింపు కార్డు లేకుండా ప్రయాణించలేరు.. కొత్త రూల్స్!
టీటీడీకి హైదరాబాద్ ఐటీ కంపెనీ యజమాని భారీ విరాళం
కాలేయాన్ని కడిగిన ముత్యంలా మెరిపించే పండు ఇది.. తప్పక తినాలి
బాబు ఫిజిక్స్ టీచర్.. పాప టెన్త్ స్టూడెంట్..పేరెంట్స్కు తెలియకుం
ఒకే కుటుంబానికి చెందిన ఐదుగురు ఆత్మహత్య..!
సీజన్ మారినప్పుడల్లా తుమ్ములు, జలుబు దాడి చేస్తున్నాయా?
పుల్లటి పెరుగుకు బై-బై! ఈ పెరుగు వారం రోజులైనా పులవదు
బాలయ్యే కావాలి.. లైన్లో ఏకంగా ఎనిమిది మంది డైరెక్టర్స్
బూట్లలో దుర్వాసనతో విసిగి పోయారా? సింపుల్గా ఇలా వదిలించుకోండి..
శుక్ర సంచారం.. ఈ రాశులకు ఉద్యోగం, వ్యాపారంలో తిరుగులేదు
22 ఏళ్లకే బీపీ 300.. నరాలు చిట్లి మృతి.. కారణం ఇదే
మమ్మల్ని భయపెట్టలేరు.. అమెరికాకు ఇరాన్ కౌంటర్
గోదావరి తీరంలో ప్రకృతి పరవళ్లు !! పాపికొండలకు పోటెత్తిన పర్యాటకుల
ప్రాణం తీసిన సెల్ఫీ సరదా.. తల్లిదండ్రులకు సూచన
కూతుళ్లే.. కొడుకులై తండ్రికి అంతిమ వీడ్కోలు !
పోలీస్ అవతారం ఎత్తిన దొంగ.. మోసాల వెనుక అసలు కథ ఇదే
ఒకే ఇంటిని 25 మందికి అమ్మిన ఘనుడు.. భలే మోసపోయారుగా
అంబటి రాంబాబుకు ఈ నెల 22 వరకు రిమాండ్
గందరగోళం మధ్య లోక్సభ రేపటికి వాయిదా
విలేపార్లే ఈస్ట్ ప్రాంతంలో అగ్నిప్రమాదం
