Dehydration: వర్షాకాలంలో ఈ ఆహారాలు డీహైడ్రేట్‌ చేస్తాయ్‌.. పొరబాటున కూడా ముట్టుకోకండి

వర్షాకాలంలో చాలా మంది నీళ్లు తక్కువగా తాగుతుంటారు. దీనితో శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ లేదా నీటి కొరత ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది. ఈ సమస్య తీవ్రమైతే ఒక్కోసారి ప్రాణాంతక పరిస్థితులు కూడా సంభవిస్తుంటాయి. వర్షాకాలంలో డీహైడ్రేషన్ గురి కావడం వెనుక అసలు కారణం తెలుసుకోవాలంటే.. మీ రోజువారీ ఆహారంపై దృష్టి పెట్టాలి. నిర్జలీకరణాన్ని కలిగించే అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి. అవి ఏమిటంటే..

Share