Curd with jaggery: పెరుగు, బెల్లం కలిపి రోజూ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..? శరీరంలో జరిగే మ్యాజిక్‌ తెలిస్తే..

పెరుగు, బెల్లం రెండూ జీర్ణక్రియకు ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడతాయి. ఆయుర్వేద వైద్యుల ప్రకారం, పెరుగులో ప్రోబయోటిక్స్ (ఆరోగ్యానికి మంచి బాక్టీరియా) ఉంటాయి. అయితే బెల్లం ఇనుము, ఇతర ఖనిజాలకు మూలం. ఇది పెరుగుతో కలిపి తింటే జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. పెరుగుతో బెల్లం కలిపి తినడం వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం...

Share