How to Get Rid of Calluses: రోజూ రాత్రి నిద్రకు ముందు కాసిన్ని నీళ్లలో పాదాలు నానబెట్టారంటే.. రెండు రోజుల్లోనే అద్భుతం చూస్తారు!

రోజంతా పాదాలు ధుమ్మూ, ధూళి వంటి పలురకాలుగా మురికితో నిండిపోయి ఉంటాయి. దీనితోపాటు నడవడం, ఎక్కువ సేపు కాళ్లు వేలాడుతూ కూర్చోవడం, రకరకాల డిజైన్ల స్టైలిష్ షూస్ ధరించడం, అసమానమైన రోడ్లపై హైహీల్స్ ధరించి నడవడం.. వంటి పలు కారణాల వల్ల పాదాలపై ఒత్తిడిని పెరుగుతుంది. ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉండే ప్రదేశంలో డెడ్ స్కిన్ పేరుకుపోయి గట్టిపడుతుంది. అందుకే పాదాలు మృదువుగా ఉంచుకోవాలంటే సౌకర్యవంతంగా ఉండే బూట్లు ధరించడం చాలా ముఖ్యం..

|

Updated on: May 10, 2024 | 9:14 PM

రోజంతా పాదాలు ధుమ్మూ, ధూళి వంటి పలురకాలుగా మురికితో నిండిపోయి ఉంటాయి. దీనితోపాటు నడవడం, ఎక్కువ సేపు కాళ్లు వేలాడుతూ కూర్చోవడం, రకరకాల డిజైన్ల స్టైలిష్ షూస్ ధరించడం, అసమానమైన రోడ్లపై హైహీల్స్ ధరించి నడవడం.. వంటి పలు కారణాల వల్ల పాదాలపై ఒత్తిడిని పెరుగుతుంది.

రోజంతా పాదాలు ధుమ్మూ, ధూళి వంటి పలురకాలుగా మురికితో నిండిపోయి ఉంటాయి. దీనితోపాటు నడవడం, ఎక్కువ సేపు కాళ్లు వేలాడుతూ కూర్చోవడం, రకరకాల డిజైన్ల స్టైలిష్ షూస్ ధరించడం, అసమానమైన రోడ్లపై హైహీల్స్ ధరించి నడవడం.. వంటి పలు కారణాల వల్ల పాదాలపై ఒత్తిడిని పెరుగుతుంది.

1 / 5
ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉండే ప్రదేశంలో డెడ్ స్కిన్ పేరుకుపోయి గట్టిపడుతుంది. అందుకే పాదాలు మృదువుగా ఉంచుకోవాలంటే సౌకర్యవంతంగా ఉండే బూట్లు ధరించడం చాలా ముఖ్యం.  లేదంటే పాదాలపై గాయాలు ఏర్పడతాయి.

ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉండే ప్రదేశంలో డెడ్ స్కిన్ పేరుకుపోయి గట్టిపడుతుంది. అందుకే పాదాలు మృదువుగా ఉంచుకోవాలంటే సౌకర్యవంతంగా ఉండే బూట్లు ధరించడం చాలా ముఖ్యం. లేదంటే పాదాలపై గాయాలు ఏర్పడతాయి.

2 / 5
పాదాలు గట్టిపడకుండా ఉండాలంటే ప్రతి రాత్రి కనీసం 20 నిమిషాల పాటు పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టాలి. ఇందులో కొద్దిగా తేలికపాటి సబ్బు లేదా బేకింగ్ సోడా కూడా కలపవచ్చు. ఇలా చేస్తే కఠినమైన ప్రదేశం క్రమంగా మృదువుగా మారుతుంది.

పాదాలు గట్టిపడకుండా ఉండాలంటే ప్రతి రాత్రి కనీసం 20 నిమిషాల పాటు పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టాలి. ఇందులో కొద్దిగా తేలికపాటి సబ్బు లేదా బేకింగ్ సోడా కూడా కలపవచ్చు. ఇలా చేస్తే కఠినమైన ప్రదేశం క్రమంగా మృదువుగా మారుతుంది.

3 / 5
నీళ్లలో నానబెట్టిన తర్వాత ఆ ప్రాంతాన్ని చేతులతో రుద్దితే డెడ్ స్కిన్ క్రమంగా తొలగిపోవడం కనిపిస్తుంది. ఇలా క్రమంగా చేస్తుంటే రెండు, మూడు రోజుల్లోనే ఫలితం కనిపిస్తుంది. ప్యూమిస్ స్టోన్, ఫుట్ ఫైల్, ఎమెరీ బోర్డ్‌తో రుద్దినా మంచిదే.

నీళ్లలో నానబెట్టిన తర్వాత ఆ ప్రాంతాన్ని చేతులతో రుద్దితే డెడ్ స్కిన్ క్రమంగా తొలగిపోవడం కనిపిస్తుంది. ఇలా క్రమంగా చేస్తుంటే రెండు, మూడు రోజుల్లోనే ఫలితం కనిపిస్తుంది. ప్యూమిస్ స్టోన్, ఫుట్ ఫైల్, ఎమెరీ బోర్డ్‌తో రుద్దినా మంచిదే.

4 / 5
పాదాలు సౌకర్య వంతంగా ఉండే బూట్లు, చెప్పులు మాత్రమే ధరించాలి. అలాగే పాదాలు తడిసిన ప్రతిసారీ వాటిని పొడిగా తుడవాలి. అలాగే సబ్బు, నీళ్లు వాడిన తర్వాత పాదాలకు క్రీమ్ రాసుకోవాలి. పాదాలు ఎంత తేమగా ఉంటే అవి అంత త్వరగా కుదుటపడతాయి. అలాగే పాదాల సంరక్షణకు రెగ్యులర్ పెడిక్యూర్ చాలా అవసరం. పార్లర్‌కి వెళ్లడం సాధ్యం కాకపోతే, ఇంట్లోనే మీ పాదాలకు పెడిక్యూర్ చేసుకోండి.

పాదాలు సౌకర్య వంతంగా ఉండే బూట్లు, చెప్పులు మాత్రమే ధరించాలి. అలాగే పాదాలు తడిసిన ప్రతిసారీ వాటిని పొడిగా తుడవాలి. అలాగే సబ్బు, నీళ్లు వాడిన తర్వాత పాదాలకు క్రీమ్ రాసుకోవాలి. పాదాలు ఎంత తేమగా ఉంటే అవి అంత త్వరగా కుదుటపడతాయి. అలాగే పాదాల సంరక్షణకు రెగ్యులర్ పెడిక్యూర్ చాలా అవసరం. పార్లర్‌కి వెళ్లడం సాధ్యం కాకపోతే, ఇంట్లోనే మీ పాదాలకు పెడిక్యూర్ చేసుకోండి.

5 / 5
Follow us
Latest Articles
మీ పిల్లలు స్మార్ట్‌ఫోన్‌కు బానిసలవుతున్నారా? ఇలా చేయండి
మీ పిల్లలు స్మార్ట్‌ఫోన్‌కు బానిసలవుతున్నారా? ఇలా చేయండి
కేన్స్‌లో కన్నప్ప.. రెడ్ కార్పెట్‌పై మంచు ఫ్యామిలీ సందడి.. వీడియో
కేన్స్‌లో కన్నప్ప.. రెడ్ కార్పెట్‌పై మంచు ఫ్యామిలీ సందడి.. వీడియో
ప్రశాంతంగా ముగిసిన ఐదో విడత పోలింగ్.. ఆరో దశ ఎప్పుడంటే..
ప్రశాంతంగా ముగిసిన ఐదో విడత పోలింగ్.. ఆరో దశ ఎప్పుడంటే..
జియో గుడ్‌న్యూస్‌..అతి తక్కువ ధరల్లోనే జియో 5జీ స్మార్ట్‌ ఫోన్‌
జియో గుడ్‌న్యూస్‌..అతి తక్కువ ధరల్లోనే జియో 5జీ స్మార్ట్‌ ఫోన్‌
జోరు కొనసాగేనా? ఎలిమినేటర్ మ్యాచుల్లో ఆర్సీబీ గత రికార్డులు ఇవే
జోరు కొనసాగేనా? ఎలిమినేటర్ మ్యాచుల్లో ఆర్సీబీ గత రికార్డులు ఇవే
ఎల్‌టీఏ విషయంలో ఉద్యోగులకు షాక్..!
ఎల్‌టీఏ విషయంలో ఉద్యోగులకు షాక్..!
రైతులకు గుడ్ న్యూస్.. రేవంత్ కేబినెట్ సంచలన నిర్ణయాలు ఇవే..
రైతులకు గుడ్ న్యూస్.. రేవంత్ కేబినెట్ సంచలన నిర్ణయాలు ఇవే..
ఈపీఎఫ్ డెత్ క్లెయిమ్ చేసే వారికి అలెర్ట్.. ఆ కీలక నియమాల మార్పు
ఈపీఎఫ్ డెత్ క్లెయిమ్ చేసే వారికి అలెర్ట్.. ఆ కీలక నియమాల మార్పు
కొత్తగా ట్రై చేయాలని స్మోకీ పాన్ తిన్న బాలిక.. కడుపులో రంధ్రం
కొత్తగా ట్రై చేయాలని స్మోకీ పాన్ తిన్న బాలిక.. కడుపులో రంధ్రం
కల్కి ప్రమోషన్ల జోరు పెంచుదామా బుజ్జీ
కల్కి ప్రమోషన్ల జోరు పెంచుదామా బుజ్జీ