Corn for Health: గుండె జబ్బులు దరిచేరకుండా ఉండాలంటే మొక్క జొన్న తినాల్సిందే..

మొక్కజొన్న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఉడకబెట్టి, వేయించి ఏ రూపంలో తీసుకున్నా మొక్కజొన్న ఆరోగ్యానికి మంచిది. మొక్కజొన్నలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరడంలో సహాయపడుతుంది. మొక్కజొన్న పేగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. మలబద్ధకం సమస్యను నివారిస్తుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరగడం వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మొక్కజొన్నలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు చెడు..