AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

కొబ్బరి నూనె Vs ఆవాల నూనె.. జుట్టు పెరుగుదలకు ఏది మంచిది..?

Coconut Oil vs. Mustard Oil: మన దేశంలో జుట్టు సంరక్షణ అనగానే మనకు మొదట గుర్తొచ్చేవి కొబ్బరి నూనె, ఆవ నూనె. తరతరాలుగా మన పూర్వీకులు ఈ నూనెలను జుట్టు పెరుగుదల కోసం ఉపయోగిస్తున్నారు. కేవలం నూనె రాయడమే కాకుండా వీటితో తలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడి, జుట్టు కుదుళ్లు దృఢంగా మారుతాయి. అయితే జుట్టు పెరుగుదల విషయంలో ఈ రెండింటిలో ఏది మెరుగైనదనే చర్చ ఎప్పుడూ ఉంటుంది. ఈ నేపథ్యంలో జుట్టుకు ఏది మంచిది అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Krishna S
|

Updated on: Jan 30, 2026 | 4:55 PM

Share
కొబ్బరి నూనె: తరతరాల నుంచి మన అమ్మమ్మలు, తాతమ్మలు సిఫార్సు చేసేది కొబ్బరి నూనె. ఇందులో ఉండే లారిక్ ఆమ్లం, ఫ్యాటీ యాసిడ్లు జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేస్తాయి. ఇది ప్రోటీన్ నష్టాన్ని నివారిస్తుంది. పొడి జుట్టు, దెబ్బతిన్న జుట్టు ఉన్నవారికి ఇది అమృతంలా పనిచేస్తుంది. జుట్టు మెరిసేలా చేయడమే కాకుండా కుదుళ్లలో మంటను తగ్గిస్తుంది. గోరువెచ్చని కొబ్బరి నూనెలో ఒక స్పూన్ ఆముదం కలిపి మసాజ్ చేస్తే మరింత ఫలితం ఉంటుంది.

కొబ్బరి నూనె: తరతరాల నుంచి మన అమ్మమ్మలు, తాతమ్మలు సిఫార్సు చేసేది కొబ్బరి నూనె. ఇందులో ఉండే లారిక్ ఆమ్లం, ఫ్యాటీ యాసిడ్లు జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేస్తాయి. ఇది ప్రోటీన్ నష్టాన్ని నివారిస్తుంది. పొడి జుట్టు, దెబ్బతిన్న జుట్టు ఉన్నవారికి ఇది అమృతంలా పనిచేస్తుంది. జుట్టు మెరిసేలా చేయడమే కాకుండా కుదుళ్లలో మంటను తగ్గిస్తుంది. గోరువెచ్చని కొబ్బరి నూనెలో ఒక స్పూన్ ఆముదం కలిపి మసాజ్ చేస్తే మరింత ఫలితం ఉంటుంది.

1 / 5
ఆవాల నూనె: ఆవాల నూనెలో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్ E, జింక్, సెలీనియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది తలకు రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేస్తుంది. కాలుష్యం లేదా ఒత్తిడి వల్ల జుట్టు రాలేవారికి ఆవ నూనె గొప్ప ఔషధం. దీనిలోని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు చుండ్రు, ఇన్ఫెక్షన్లను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కొంటాయి. ఆవాల నూనెను వేడి చేసేటప్పుడు అందులో కొన్ని కరివేపాకులను వేసి మరిగిస్తే జుట్టు నల్లగా, బలంగా పెరుగుతుంది.

ఆవాల నూనె: ఆవాల నూనెలో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్ E, జింక్, సెలీనియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది తలకు రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేస్తుంది. కాలుష్యం లేదా ఒత్తిడి వల్ల జుట్టు రాలేవారికి ఆవ నూనె గొప్ప ఔషధం. దీనిలోని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు చుండ్రు, ఇన్ఫెక్షన్లను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కొంటాయి. ఆవాల నూనెను వేడి చేసేటప్పుడు అందులో కొన్ని కరివేపాకులను వేసి మరిగిస్తే జుట్టు నల్లగా, బలంగా పెరుగుతుంది.

2 / 5
జుట్టు పెరుగుదలకు ఆవ నూనె మంచి ఉద్దీపనగా పనిచేస్తుంది. కానీ తలలో దురద లేదా మంట వంటి సమస్యలు ఉంటే కొబ్బరి నూనె అద్భుతమైన శాంతిని ఇస్తుంది. ఒకవేళ మీ లక్ష్యం జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడం అయితే ఆవ నూనెను, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడమే ప్రధానం అయితే కొబ్బరి నూనెను ఎంచుకోవచ్చు. అయితే ఒకరికి పనిచేసిన నూనె మరొకరికి సరిపడకపోవచ్చు. కాబట్టి మీ జుట్టు తత్వాన్ని బట్టి ఎంపిక చేసుకోవడం ఉత్తమం.

జుట్టు పెరుగుదలకు ఆవ నూనె మంచి ఉద్దీపనగా పనిచేస్తుంది. కానీ తలలో దురద లేదా మంట వంటి సమస్యలు ఉంటే కొబ్బరి నూనె అద్భుతమైన శాంతిని ఇస్తుంది. ఒకవేళ మీ లక్ష్యం జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడం అయితే ఆవ నూనెను, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడమే ప్రధానం అయితే కొబ్బరి నూనెను ఎంచుకోవచ్చు. అయితే ఒకరికి పనిచేసిన నూనె మరొకరికి సరిపడకపోవచ్చు. కాబట్టి మీ జుట్టు తత్వాన్ని బట్టి ఎంపిక చేసుకోవడం ఉత్తమం.

3 / 5
ఎలా ఉపయోగించాలి: ఏ నూనెను ఎంచుకున్నా సరే, వాడే విధానం చాలా ముఖ్యం. నూనెను కొద్దిగా గోరువెచ్చగా చేసి 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు తలకు మసాజ్ చేయాలి. ఆవాల నూనెలో కొన్ని కరివేపాకులు వేసి మరిగిస్తే జుట్టు నల్లగా మారుతుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి: ఏ నూనెను ఎంచుకున్నా సరే, వాడే విధానం చాలా ముఖ్యం. నూనెను కొద్దిగా గోరువెచ్చగా చేసి 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు తలకు మసాజ్ చేయాలి. ఆవాల నూనెలో కొన్ని కరివేపాకులు వేసి మరిగిస్తే జుట్టు నల్లగా మారుతుంది.

4 / 5
coconut oil

coconut oil

5 / 5
Follow Us
ప్రపంచ విజేత టీమిండియా నెక్స్ట్ టార్గెట్ ఫిక్స్
ప్రపంచ విజేత టీమిండియా నెక్స్ట్ టార్గెట్ ఫిక్స్
రాత్రిపూట ఎక్కువ సేపు ఫోన్ చూస్తున్నారా? కళ్లకే కాదు, ఆరోగ్యానికి
రాత్రిపూట ఎక్కువ సేపు ఫోన్ చూస్తున్నారా? కళ్లకే కాదు, ఆరోగ్యానికి
వాట్సప్‌లో సెకన్లలోనే గ్యాస్ బుకింగ్.. జస్ట్ ఈ మెస్సేజ్ పెడితే..
వాట్సప్‌లో సెకన్లలోనే గ్యాస్ బుకింగ్.. జస్ట్ ఈ మెస్సేజ్ పెడితే..
టీమ్ మేనేజ్‌మెంట్‌ను కాల్చి చంపాలి.. మాజీ దిగ్గజం సంచలన వ్యాఖ్యలు
టీమ్ మేనేజ్‌మెంట్‌ను కాల్చి చంపాలి.. మాజీ దిగ్గజం సంచలన వ్యాఖ్యలు
రూ.27.5 కోట్లతో ఫ్లాట్లు కొన్న టీమిండియా టీ20 వరల్డ్ కప్ హీరో?
రూ.27.5 కోట్లతో ఫ్లాట్లు కొన్న టీమిండియా టీ20 వరల్డ్ కప్ హీరో?
వార్‌ ఎఫెక్ట్.. కేజీ టమోటా రూ.250, ఉల్లిపాయ 175.. కన్నీళ్లు పెట్ట
వార్‌ ఎఫెక్ట్.. కేజీ టమోటా రూ.250, ఉల్లిపాయ 175.. కన్నీళ్లు పెట్ట
అమ్మో ..ఇదేం భక్తి యాత్ర బాబోయ్.. కాళ్లకు కర్రలు కట్టుకొని..
అమ్మో ..ఇదేం భక్తి యాత్ర బాబోయ్.. కాళ్లకు కర్రలు కట్టుకొని..
వీడు మహా కంత్రీ.. సైబర్ కేటుగాళ్లకే సాయం..!
వీడు మహా కంత్రీ.. సైబర్ కేటుగాళ్లకే సాయం..!
ఇంట్లో నిమ్మ చెట్టు పెంచుకుంటే శుభమా.. అశుభమా..? అపోహలు కాదు..
ఇంట్లో నిమ్మ చెట్టు పెంచుకుంటే శుభమా.. అశుభమా..? అపోహలు కాదు..
మలబద్ధకానికి బట్టతలకు లింకేంటి?.. సర్వేలో షాకింగ్ ఫాక్ట్స్
మలబద్ధకానికి బట్టతలకు లింకేంటి?.. సర్వేలో షాకింగ్ ఫాక్ట్స్