- Telugu News Photo Gallery Cinema photos Bollywood Actress Sara Ali Khan's incredible weight loss journey From 96 Kgs To 55 Kgs
Sara Ali Khan: అప్పుడు 96 కిలోలు.. ఇప్పుడెమో మెరుపుతీగలా ఎంత మారిపోయింది..?
కాఫీ విత్ కరణ్ ఎపిసోడ్లో ఓసారి సారా మాట్లాడుతూ.. జంక్ ఫుడ్ తినడం, ముఖ్యంగా పిజ్జాలు వంటి ఆహార ఆలవాట్ల మూలంగా ఏకంగా 96 కిలోలు బరువు పెరిగినట్లు తెల్పింది. అంతేకాకుండా సారా PCOS (పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్) సమస్య కూడా ఉంది. PCOS అనేది అధిక బరువు పెరగడానికి, పీరియడ్స్ సమస్యలు, గర్భధారణ సమస్యలను కలిగించే హార్మోన్ల వ్యాధి. జీవనశైలిలో చిన్నపాటి మార్పులు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, ఫిట్నెస్ ద్వారా వ్యాధిని నయం చేయవచ్చు. నటిగా తన కలను సాకారం చేసుకోవడానికి ఆమె 30 కిలోల బరువు..
Updated on: Aug 13, 2023 | 4:12 PM
![సినీ పరిశ్రమలో స్టార్ల సంతానం తేలిగ్గా ఆఫర్లు దక్కించుకున్నా నిలదొక్కుకోవాలంటే మాత్రం ట్యాలెంట్ తప్పనిసరిగా ఉండాలి. ఆర్భాటంగా తెరంగెట్రం చేసి ఆతర్వాత తమను తాము నిరూపించుకోలేక కనుమరుగైపోయిన వారు ఎందరో ఉన్నారు. ఐతే బాలీవుడ్ కథానాయిక సారా అలీఖాన్ మాత్రం నేను ఆ టైప్ కాదంటోంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/08/sara-ali-khan-1.jpg?w=1280&enlarge=true)
సినీ పరిశ్రమలో స్టార్ల సంతానం తేలిగ్గా ఆఫర్లు దక్కించుకున్నా నిలదొక్కుకోవాలంటే మాత్రం ట్యాలెంట్ తప్పనిసరిగా ఉండాలి. ఆర్భాటంగా తెరంగెట్రం చేసి ఆతర్వాత తమను తాము నిరూపించుకోలేక కనుమరుగైపోయిన వారు ఎందరో ఉన్నారు. ఐతే బాలీవుడ్ కథానాయిక సారా అలీఖాన్ మాత్రం నేను ఆ టైప్ కాదంటోంది.
![సైఫ్ అలీఖాన్, అమృతాసింగ్ల ముద్దుల కూతురు సారా అలీఖాన్. సినీరంగంలో తారలుగా మెరవాలంటే ఫిట్నెస్ చాలా ముఖ్యం అనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. కానీ సారా అలీఖాన్ మాత్రం ఒకప్పుడు ఏకంగా 96 కిలోల బరువుండేది. సైఫ్ అలీఖాన్ నటి కరీనా కపూర్ను రెండో పెళ్లి చేసుకున్న సంగతి తెలిసిందే.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/08/sara-ali-khan-4.jpg)
సైఫ్ అలీఖాన్, అమృతాసింగ్ల ముద్దుల కూతురు సారా అలీఖాన్. సినీరంగంలో తారలుగా మెరవాలంటే ఫిట్నెస్ చాలా ముఖ్యం అనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. కానీ సారా అలీఖాన్ మాత్రం ఒకప్పుడు ఏకంగా 96 కిలోల బరువుండేది. సైఫ్ అలీఖాన్ నటి కరీనా కపూర్ను రెండో పెళ్లి చేసుకున్న సంగతి తెలిసిందే.
![ఆ తర్వాత పట్టుదలతో కసరత్తులు చేసి బరువు బాగా తగ్గి ప్రస్తుతం మెరుపుతీగలా మారి అవకాశాలను అందిపుచ్చుకుంటోంది. ఫిట్నెస్ కాపాడుకోవడం కోసం గంటల కొద్దీ జిమ్లో గడుపుతోంది. ట్రెడ్మిల్పై పరుగెత్తుతూ, స్క్వాట్, ప్లాంక్ వ్యాయామాలు చేస్తూ, బరువులెత్తుతూ.. ఎంతో అంకిత భావంతో తనను తాను నిరూపించుకుంది. దీంతో బాలీవుడ్లో అమ్మడుని వెతుక్కుంటూ ఆఫర్లు వచ్చేస్తున్నాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/08/sara-ali-khan-2.jpg)
ఆ తర్వాత పట్టుదలతో కసరత్తులు చేసి బరువు బాగా తగ్గి ప్రస్తుతం మెరుపుతీగలా మారి అవకాశాలను అందిపుచ్చుకుంటోంది. ఫిట్నెస్ కాపాడుకోవడం కోసం గంటల కొద్దీ జిమ్లో గడుపుతోంది. ట్రెడ్మిల్పై పరుగెత్తుతూ, స్క్వాట్, ప్లాంక్ వ్యాయామాలు చేస్తూ, బరువులెత్తుతూ.. ఎంతో అంకిత భావంతో తనను తాను నిరూపించుకుంది. దీంతో బాలీవుడ్లో అమ్మడుని వెతుక్కుంటూ ఆఫర్లు వచ్చేస్తున్నాయి.
![కాఫీ విత్ కరణ్ ఎపిసోడ్లో ఓసారి సారా మాట్లాడుతూ.. జంక్ ఫుడ్ తినడం, ముఖ్యంగా పిజ్జాలు వంటి ఆహార ఆలవాట్ల మూలంగా ఏకంగా 96 కిలోలు బరువు పెరిగినట్లు తెల్పింది. అంతేకాకుండా సారా PCOS (పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్) సమస్య కూడా ఉంది. PCOS అనేది అధిక బరువు పెరగడానికి, పీరియడ్స్ సమస్యలు, గర్భధారణ సమస్యలను కలిగించే హార్మోన్ల వ్యాధి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/08/sara-ali-khan-3.jpg)
కాఫీ విత్ కరణ్ ఎపిసోడ్లో ఓసారి సారా మాట్లాడుతూ.. జంక్ ఫుడ్ తినడం, ముఖ్యంగా పిజ్జాలు వంటి ఆహార ఆలవాట్ల మూలంగా ఏకంగా 96 కిలోలు బరువు పెరిగినట్లు తెల్పింది. అంతేకాకుండా సారా PCOS (పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్) సమస్య కూడా ఉంది. PCOS అనేది అధిక బరువు పెరగడానికి, పీరియడ్స్ సమస్యలు, గర్భధారణ సమస్యలను కలిగించే హార్మోన్ల వ్యాధి.
![జీవనశైలి మార్పులు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, ఫిట్నెస్ ద్వారా వ్యాధిని నయం చేయవచ్చు. నటిగా తన కలను సాకారం చేసుకోవడానికి ఆమె 30 కిలోల బరువు తగ్గించుకుంది. ప్రస్తుతం ‘ఏ వతన్ మేరే వతన్’, ‘మెట్రో', ‘మర్డర్ ముబారక్’ సినిమాలలో నటిస్తూ సారా బిజీగా ఉంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/08/sara-ali-khan-5.jpg)
జీవనశైలి మార్పులు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, ఫిట్నెస్ ద్వారా వ్యాధిని నయం చేయవచ్చు. నటిగా తన కలను సాకారం చేసుకోవడానికి ఆమె 30 కిలోల బరువు తగ్గించుకుంది. ప్రస్తుతం ‘ఏ వతన్ మేరే వతన్’, ‘మెట్రో', ‘మర్డర్ ముబారక్’ సినిమాలలో నటిస్తూ సారా బిజీగా ఉంది.
![ఆ దేశాల్లో భారతీయులకు వీసా లెస్ ఎంట్రీ..! ఆ దేశాల్లో భారతీయులకు వీసా లెస్ ఎంట్రీ..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/tourism-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![హోమ్ లోన్ తీసుకుంటున్నారా..? ఈ టిప్స్తో అప్పు ముప్పు ఉండదంతే..! హోమ్ లోన్ తీసుకుంటున్నారా..? ఈ టిప్స్తో అప్పు ముప్పు ఉండదంతే..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/home-loan.jpg?w=280&ar=16:9)
![పకృతి ఒడిలో ఒదిగిపోయిన సంయుక్త మీనన్ అదిరిపోయే ఫొటోస్. పకృతి ఒడిలో ఒదిగిపోయిన సంయుక్త మీనన్ అదిరిపోయే ఫొటోస్.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/samyuktha-menon-9.jpg?w=280&ar=16:9)
![పొట్టి బట్టలతో బరితెగించావంటూ తిట్లు.. అమలా పాల్ రియాక్షన్.! పొట్టి బట్టలతో బరితెగించావంటూ తిట్లు.. అమలా పాల్ రియాక్షన్.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/amala-paul-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![కోడి గుడ్లను ఇలా తిన్నారంటే మీరు ఈజీగా వెయిట్ లాస్ అవుతారు.. కోడి గుడ్లను ఇలా తిన్నారంటే మీరు ఈజీగా వెయిట్ లాస్ అవుతారు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/eggs-for-weight-los-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![హీరోయిన్ నభా నటేష్ ఫ్యామిలీని చూశారా? ఫొటోస్ ఇదిగో హీరోయిన్ నభా నటేష్ ఫ్యామిలీని చూశారా? ఫొటోస్ ఇదిగో](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/nabha-natesh-22.jpg?w=280&ar=16:9)
![క్రెడిట్ కార్డుతో ఆ పని చేస్తే.. మీ సిబిల్ స్కోర్ పైపైకి.. క్రెడిట్ కార్డుతో ఆ పని చేస్తే.. మీ సిబిల్ స్కోర్ పైపైకి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/credit-score-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![బట్టలపై ఉండే బురద ఈజీగా పోవాలంటే.. ఈ చిట్కాలు ట్రై చేయండి.. బట్టలపై ఉండే బురద ఈజీగా పోవాలంటే.. ఈ చిట్కాలు ట్రై చేయండి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/tips-for-mud-marks-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![డబ్బులిచ్చి పొగిడించుకుంటావ్.! జాన్వీ కపూర్ క్రేజీ ఆన్సర్.! డబ్బులిచ్చి పొగిడించుకుంటావ్.! జాన్వీ కపూర్ క్రేజీ ఆన్సర్.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/janhvi-kapoor-16.jpg?w=280&ar=16:9)
![ల్యాప్టాప్ ఒడిలో పెట్టుకొని ఉపయోగిస్తున్నారా.. సమస్యలు తప్పవు.. ల్యాప్టాప్ ఒడిలో పెట్టుకొని ఉపయోగిస్తున్నారా.. సమస్యలు తప్పవు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/using-laptop.jpg?w=280&ar=16:9)
![రవితేజ హీరోయిన్ ఇంతలా మారిపోయిందేంటి.. ఇప్పుడు గ్లామర్తో రవితేజ హీరోయిన్ ఇంతలా మారిపోయిందేంటి.. ఇప్పుడు గ్లామర్తో](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/neninthe-heroine.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ కుర్రాడు ఇప్పుడు టాప్ కమెడియన్..స్మితా సబర్వాల్ దగ్గర పనిచేసి.. ఈ కుర్రాడు ఇప్పుడు టాప్ కమెడియన్..స్మితా సబర్వాల్ దగ్గర పనిచేసి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/tollywood-actor-childhood-p-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![సింహరాశిలోకి శుక్రుడు.. ఆ రాశులకు చెందిన మహిళలకు అదృష్టం..! సింహరాశిలోకి శుక్రుడు.. ఆ రాశులకు చెందిన మహిళలకు అదృష్టం..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/zodiac-signs1.jpg?w=280&ar=16:9)
![జస్ట్ 20 సెకన్ల పాటు హగ్ చేసుకుంటే.. బోలెడన్ని బెనిఫిట్స్.. జస్ట్ 20 సెకన్ల పాటు హగ్ చేసుకుంటే.. బోలెడన్ని బెనిఫిట్స్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/hug-benefits.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆ దేశాల్లో భారతీయులకు వీసా లెస్ ఎంట్రీ..! ఆ దేశాల్లో భారతీయులకు వీసా లెస్ ఎంట్రీ..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/tourism-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![అయ్యో భగవంతుడా.. సకాలంలో వైద్యం అందక చిన్నారి మృతి.. అయ్యో భగవంతుడా.. సకాలంలో వైద్యం అందక చిన్నారి మృతి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/girl-died.jpg?w=280&ar=16:9)
![వర్షంలో తడిస్తే ఇన్ని లాభాలు ఉన్నాయా.. ఖచ్చితంగా షాక్ అవుతారు.. వర్షంలో తడిస్తే ఇన్ని లాభాలు ఉన్నాయా.. ఖచ్చితంగా షాక్ అవుతారు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/getting-wet-in-rain.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఒక అబ్బాయితో ఫోటో దిగితే నెక్ట్స్ పెళ్లేనా? కీర్తీ సురేష్ ఒక అబ్బాయితో ఫోటో దిగితే నెక్ట్స్ పెళ్లేనా? కీర్తీ సురేష్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/heroine-keerthy-suresh-reacts-on-her-marriage-rumours-in-raghu-thatha-movie-promotions-telugu-entertainment-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆ రాశుల వారికి ఉద్యోగంలో పురోగతి.. ఈ ఏడాది చివరి వరకు ఇలా.. ఆ రాశుల వారికి ఉద్యోగంలో పురోగతి.. ఈ ఏడాది చివరి వరకు ఇలా..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/job-astrology1.jpg?w=280&ar=16:9)
![భగవద్గీతలో చెప్పిందే ఫాలో అయ్యా ఒలింపిక్స్లో పతకం కొట్టా: మను భగవద్గీతలో చెప్పిందే ఫాలో అయ్యా ఒలింపిక్స్లో పతకం కొట్టా: మను](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/manu-bhaker-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఒక అబ్బాయితో ఫోటో దిగితే నెక్ట్స్ పెళ్లేనా? కీర్తీ సురేష్ ఒక అబ్బాయితో ఫోటో దిగితే నెక్ట్స్ పెళ్లేనా? కీర్తీ సురేష్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/heroine-keerthy-suresh-reacts-on-her-marriage-rumours-in-raghu-thatha-movie-promotions-telugu-entertainment-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![దీన్నే ఓవర్ యాక్షన్ అంటారు.. ఇవే తగ్గించుకుంటే మంచిది.! దీన్నే ఓవర్ యాక్షన్ అంటారు.. ఇవే తగ్గించుకుంటే మంచిది.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/heroine-taapsee-pannu-says-she-forgot-about-her-wedding-funny-video-goes-viral-telugu-entertainment-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ప్రధాని మోదీపై కామత్ ప్రశంసలు.. నేర్చుకోవాల్సింది చాలానే ఉందంటూ.. ప్రధాని మోదీపై కామత్ ప్రశంసలు.. నేర్చుకోవాల్సింది చాలానే ఉందంటూ..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/pm-modi-kamat.jpg?w=280&ar=16:9)
![తేజు చేసిన సాయానికి కన్నీళ్లతో ధన్యవాదాలు చెప్పిన సీనియర్ నటి.! తేజు చేసిన సాయానికి కన్నీళ్లతో ధన్యవాదాలు చెప్పిన సీనియర్ నటి.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/hero-sai-dharam-tej-helps-senior-actress-pavala-shyamala-financially-she-became-emotional-telugu-entertainment-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ప్రధాని మోదీపై రణబీర్ ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు.. ఏమన్నారంటే.? ప్రధాని మోదీపై రణబీర్ ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు.. ఏమన్నారంటే.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/narendra-modi-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![నెలకు రూ.4.5 లక్షల ఫుడ్ ఫ్రీ ఫుడ్ సప్లయ్! టాలీవుడ్ హీరో మంచి మనసు నెలకు రూ.4.5 లక్షల ఫుడ్ ఫ్రీ ఫుడ్ సప్లయ్! టాలీవుడ్ హీరో మంచి మనసు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/tollywood-hero-sundeep-kishan-says-distributes-daily-free-food-delivery-in-dhanush-raayan-movie-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![లైగర్ అప్పుల నుంచి ఎట్టకేలకు పూరీకి విముక్తి.! లైగర్ అప్పుల నుంచి ఎట్టకేలకు పూరీకి విముక్తి.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/director-puri-jagannath-relief-from-vijay-devarakonda-liger-movie-financial-issues-telugu-entertainment-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఎంతమంది పిల్లలు ఉంటే అందరికీ తల్లికి వందనం.! నారా లోకేష్ క్లారిటీ ఎంతమంది పిల్లలు ఉంటే అందరికీ తల్లికి వందనం.! నారా లోకేష్ క్లారిటీ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/minister-nara-lokesh-about-thalliki-vandanam-scheme-in-ap-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![విజయ్ దేవరకొండ సినిమాను గుర్తు చేసుకుని ఎమోషనల్ అయిన రష్మిక.! విజయ్ దేవరకొండ సినిమాను గుర్తు చేసుకుని ఎమోషనల్ అయిన రష్మిక.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/heroine-rashmika-mandanna-special-comments-on-dear-comrade-and-vijay-deverakonda-telugu-entertainment-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![తాగిన మైకంలో పాముతో ఆటలు.. కాటేసిన సర్పం.! తర్వాత ఏమైందంటే..! తాగిన మైకంలో పాముతో ఆటలు.. కాటేసిన సర్పం.! తర్వాత ఏమైందంటే..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/a-man-played-with-a-snake-in-a-drunken-stupor-video-goes-viral-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)