Blueberry Benefits: బ్లూబెర్రీస్లో పోషకాలు మెండు .. జ్ఞాపక శక్తికి సూపర్ ఫ్రూట్ .. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో..
ముదురు నీలం రంగులో ఉండే బ్లూ బెర్రీస్ లో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయని శాస్త్రజ్ఞులు చెప్పారు. బ్లూబెర్రీస్ రక్తపోటును తగ్గించడానికి, గుండె జబ్బులను నివారించడానికి, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. వీటిలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. బ్లూబెర్రీస్లో కాల్షియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, జింక్ మరియు విటమిన్ కె అధికంగా ఉంటాయి.
Updated on: Sep 17, 2023 | 12:51 PM
1 / 7
2 / 7
3 / 7
4 / 7
5 / 7
6 / 7
7 / 7
Related Photo Gallery
పదో తరగతి అర్హతతో కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగాలకు 2026 నోటిఫికేషన్
మీ చేతి వేళ్లు మీ భవిష్యత్ను చెబుతాయా.. చూపుడు వేలు ఆకారం వెనుక
ముట్టుకుంటే మరణమే..! ప్రపంచంతో అత్యతం విషపూరితమైన పక్షిఇదేనట!
ఈ సారి సంక్రాంతి సమరం.. హీరోల మధ్య కాదండోయ్.. దర్శకుల మధ్యలో
ప్రభాస్ పక్కకు వెళ్లేలా ఐకాన్ స్టార్ రికార్డ్
గుండెపోటు వచ్చే 30 నిమిషాల ముందు శరీరంలో కనిపించే 5 లక్షణాలు ఇవే
ఇల్లు, ఉద్యోగం, పెళ్లి.. 2026లో అదృష్టం అంటే వీరిదే!
శాఖాహారుల్లోనే జుట్టు రాలే సమస్య ఎక్కువ ఎందుకో తెలుసా?
'కులం చుట్టూ తిరిగే.. హార్డ్ హిట్టింగ్ సినిమా ఇది'
ఎల్ఐసీ నుంచి కొత్త ప్లాన్.. 100 సంవత్సరాల వరకు జీవిత బీమా..!
ఈ సారి సంక్రాంతి సమరం.. హీరోల మధ్య కాదండోయ్.. దర్శకుల మధ్యలో
ప్రభాస్ పక్కకు వెళ్లేలా ఐకాన్ స్టార్ రికార్డ్
'కులం చుట్టూ తిరిగే.. హార్డ్ హిట్టింగ్ సినిమా ఇది'
ఏందిది ఆది..! ఇదేదో ముందే చేయొచ్చుగా
ఊహించని బాంబు పేల్చిన ధురంధర్ 2.. వాళ్ల పరిస్థితేంటి..?
గ్లోబల్ బాక్సాఫీస్ ను టార్గెట్ చేస్తున్న సందీప్ వంగా
జపాన్లో విడుదలకు సిద్ధమైన యానిమల్
కొంచెం స్లో అయినా.. మొత్తనికి గెలిచేసిన ఛాంపియన్
కథ లేదు.. కానీ భయం ఉంది! ఈషా రివ్యూ
ప్రాణం తీసిన సెల్ ఫోన్ టాకింగ్ వీడియో
