Blueberry Benefits: బ్లూబెర్రీస్లో పోషకాలు మెండు .. జ్ఞాపక శక్తికి సూపర్ ఫ్రూట్ .. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో..
ముదురు నీలం రంగులో ఉండే బ్లూ బెర్రీస్ లో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయని శాస్త్రజ్ఞులు చెప్పారు. బ్లూబెర్రీస్ రక్తపోటును తగ్గించడానికి, గుండె జబ్బులను నివారించడానికి, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. వీటిలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. బ్లూబెర్రీస్లో కాల్షియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, జింక్ మరియు విటమిన్ కె అధికంగా ఉంటాయి.
Updated on: Sep 17, 2023 | 12:51 PM
1 / 7
2 / 7
3 / 7
4 / 7
5 / 7
6 / 7
7 / 7
Follow Us
Related Photo Gallery
చిన్నారుల్లో కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ పెంచేందుకు ‘పాత ఫోన్లే’ దిక్కు
జపాన్ అందాల సీక్రెట్స్ ఇవే! చర్మాన్ని గౌరవించండి
నరాలు తెగిపోయే సస్పెన్స్, ట్విస్టులు. ఓటీటీలో దుమ్మురేపుతుంది..
బాలీవుడ్ నటి సన్నీ లియోన్ 16 కోట్ల లగ్జరీ ఇల్లు చూశారా
ప్రపంచమంతా అశాంతి
ఒలింపిక్ రన్నర్ జెఫ్ గాలోవే సృష్టించిన అద్భుత టెక్నిక్
గ్రహణ సమయంలో తెరిచి ఉండే వైష్ణవ ఆలయం.. ఎక్కడ.. ఎందుకు
సారా టెండూల్కర్ ‘గ్లో’ స్కిన్ రహస్యం ఇదే!
ఈ చిన్న ట్రిక్ తో సమ్మర్ లో మీ కరెంట్ బిల్లు సగానికి సగం ఆదా..
రాజ్మా తింటే.. ఫిట్నెస్ ప్రయాణంలో కంఫర్ట్ ఫుడ్కు నో చెప్పద్దు
ఆ విషయంలో హీరోలంతా ఒకే మాట మీదున్నారుగా
ఆశలన్నీ సమ్మర్పైనే.. మార్చి, ఏప్రిల్లో సినిమా జాతర
బయట రాష్ట్రాల్లో ఉండే వాళ్ళు ఏపీ గురించి సలహాలు.. ఇవ్వొద్దు
భారత్ స్టాక్ మార్కెట్లపై ఇరాన్ వార్ ఎఫెక్ట్
కార్మికుల బతుకుల్ని చిదిమేస్తున్న బాణా సంచా తయారీ
ఇరాన్ నేవీ హెడ్ క్వార్టర్స్ ను కూడా ధ్వంసం చేశాం
తెలుగునాడుగా మార్చండి.. గరికపాటి సంచలన వ్యాఖ్యలు
అంతర్జాతీయంగా భారీగా పెరుగుతున్న గోల్డ్ ధరలు
Sree Vishnu: రిలీజ్కు ముందు లీక్స్..తర్వాతేమో పైరసీ
విజయ్ దేవరకొండ ప్లానింగ్కు అంతా ఫిదా
