Blueberry Benefits: బ్లూబెర్రీస్లో పోషకాలు మెండు .. జ్ఞాపక శక్తికి సూపర్ ఫ్రూట్ .. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో..
ముదురు నీలం రంగులో ఉండే బ్లూ బెర్రీస్ లో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయని శాస్త్రజ్ఞులు చెప్పారు. బ్లూబెర్రీస్ రక్తపోటును తగ్గించడానికి, గుండె జబ్బులను నివారించడానికి, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. వీటిలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. బ్లూబెర్రీస్లో కాల్షియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, జింక్ మరియు విటమిన్ కె అధికంగా ఉంటాయి.
Updated on: Sep 17, 2023 | 12:51 PM
1 / 7
2 / 7
3 / 7
4 / 7
5 / 7
6 / 7
7 / 7
Related Photo Gallery
పడుకునే భంగిమను బట్టి మీరు ఎలాంటి వారో తెలుసుకోవచ్చట.. ఎలా అంటే?
శ్రేయస్ కంటే రాహుల్ పెద్ద తోపా? ఏకిపారేసిన ఐపీఎల్ టీమ్ ఓనర్
ఈ సీక్రెట్ తెలిస్తే చికెన్ సూప్ కోసం హోటల్కు వెళ్లనే వెళ్లరు!
నాగిని పాటకు.. దుమ్మురేపే డ్యాన్స్ వేసిన పాము.. వీడియో వైరల్..
స్టార్ డైరెక్టర్ అయ్యే ప్రయత్నంలో మృత్యు ఒడికి
అందాల నాట్య మయూరి.. ఈ స్టార్ హీరో ఎవరో గుర్తుపట్టారా.. ?
కడుపునొప్పి వచ్చిందని ఇంజెక్షన్ ఇచ్చిన ఆర్ఎంపీ.. కట్ చేస్తే..
ఇదెక్కడి ట్విస్ట్ భయ్యా.. బిగ్బాస్ ఓటింగ్ దెబ్బకు గల్లంతు..
పట్ట పగలు నడి రోడ్డుపై దారుణ హత్య.. బైక్ తగిలిందని గ్యాంగ్వార్!
సెలబ్రెటీల అడ్డాలో ఏకంగా రూ. 10 కోట్లతో పృథ్వీ షా డ్రీమ్ హౌస్
స్టార్ డైరెక్టర్ అయ్యే ప్రయత్నంలో మృత్యు ఒడికి
నదిలో వేయి లింగాలు.. ఆ మిస్టరీ ఏంటంటే..
గాలివానకు కుప్పకూలిన స్టాచ్యూ ఆఫ్ లిబర్టీ
ఊహించని రీతిలో పెరిగిన బంగారం, వెండి ధరలు ??
భారత ప్రజలు ఏదో ఒకరోజు రాహుల్ ను ప్రధానిని చేస్తారు
హార్ట్ పేషెంట్లకే కాదు... స్ట్రోక్ పేషెంట్లకూ 'స్టెంట్'!
నిరుద్యోగులకు గుడ్న్యూస్.. 2026 రైల్వే జాబ్ క్యాలెండర్ రెడీ
బాహుబలి రాకెట్ ప్రయోగానికి సర్వం సిద్ధం
BSNL బ్రాడ్బాండ్ ఫ్లాష్ సేల్.. బెనిఫిట్స్ ఇవే
చెన్నై–నర్సాపూర్ వందే భారత్ ప్రారంభం
అమేజింగ్.. వీటితో దెబ్బకు మతిమరుపు మాయం..
ఓర్నాయనో.. 6 గంటల కంటే తక్కువ నిద్ర పోతున్నారా.. ఖతం టాటా బాయ్ బాయ్..
దరిద్రం నెత్తి మీద నాట్యం చేయడమంటే ఇదే.. వీడియో చూస్తే నవ్వు ఆగదు
Crocodiles: కోనసీమలో మొసళ్ళు కలకలం..ఇదిగో వీడియో..!
Watch Video: టీ కొట్టులో మాజీ మంత్రి ఎర్రబెల్లి సందడి..
Tippateega: తిప్పతీగ.. రోగాలపై తిరుగులేని రామబాణం..!
