AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Blood Pressure: ఇంట్లోనే బీపీ చెక్‌ చేసుకుంటున్నారా? ఈ పొరబాట్లు చేశారో తప్పుగా BP చూపిస్తుంది

నేటి 'డిజిటల్ ఇండియా' యుగంలో ఇంట్లోనే రక్తపోటును స్వయంగా కొలుచుకోవచ్చు. కానీ కొన్నిసార్లు ఇవి తప్పుగా బీపీ చూపిస్తాయి. ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో చాలా మందికి అర్థం కాదు. కాబట్టి బీపీ ఖచ్చితంగా కొలవడానికి కొన్ని నియమాలను అనుసరించాలి. బీపీ కొలిచేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, మోచేయి పైన చేతితో బ్రాచియల్ ఆర్టరీని గుర్తించడం. స్టెతస్కోప్ డయాఫ్రాగమ్‌ను సరైన చోట ఉంచడం..

Srilakshmi C — Srilakshmi C |
Updated on: Sep 02, 2024 | 8:23 PM

నేటి 'డిజిటల్ ఇండియా' యుగంలో ఇంట్లోనే రక్తపోటును స్వయంగా కొలుచుకోవచ్చు. కానీ కొన్నిసార్లు ఇవి తప్పుగా బీపీ చూపిస్తాయి. ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో చాలా మందికి అర్థం కాదు. కాబట్టి బీపీ ఖచ్చితంగా కొలవడానికి కొన్ని నియమాలను అనుసరించాలి. బీపీ కొలిచేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, మోచేయి పైన చేతితో బ్రాచియల్ ఆర్టరీని గుర్తించడం. స్టెతస్కోప్ డయాఫ్రాగమ్‌ను సరైన చోట ఉంచడం. డయాఫ్రమ్‌ను గుడ్డపై ఉంచినట్లయితే, డయాఫ్రమ్ - గుడ్డ యొక్క ఘర్షణ కారణంగా ధ్వని వినడం కష్టం అవుతుంది. డిజిటల్ యంత్రాన్ని ఉపయోగించినప్పటికీ, బ్రాచియల్ ఆర్టరీని కఫ్ చేయాలి. — నేటి 'డిజిటల్ ఇండియా' యుగంలో ఇంట్లోనే రక్తపోటును స్వయంగా కొలుచుకోవచ్చు. కానీ కొన్నిసార్లు ఇవి తప్పుగా బీపీ చూపిస్తాయి. ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో చాలా మందికి అర్థం కాదు. కాబట్టి బీపీ ఖచ్చితంగా కొలవడానికి కొన్ని నియమాలను అనుసరించాలి. బీపీ కొలిచేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, మోచేయి పైన చేతితో బ్రాచియల్ ఆర్టరీని గుర్తించడం. స్టెతస్కోప్ డయాఫ్రాగమ్‌ను సరైన చోట ఉంచడం. డయాఫ్రమ్‌ను గుడ్డపై ఉంచినట్లయితే, డయాఫ్రమ్ - గుడ్డ యొక్క ఘర్షణ కారణంగా ధ్వని వినడం కష్టం అవుతుంది. డిజిటల్ యంత్రాన్ని ఉపయోగించినప్పటికీ, బ్రాచియల్ ఆర్టరీని కఫ్ చేయాలి.
1 / 5

సిస్టోలిక్ పీడనం, ఒత్తిడిని కొలిచేటప్పుడు వినిపించే శబ్దం మధ్య చాలా సార్లు గ్యాప్ ఏర్పడుతుంది. దీనిని ఆస్కల్టేటరీ గ్యాప్ అంటారు. దీనిని నివారించడానికి మొదట పప్పెటరీ పద్ధతిని ఉపయోగించి సిస్టోలిక్ ఒత్తిడిని తనిఖీ చేయాలి. ధరించిన బట్టలపై బ్లడ్ ప్రెషర్ కఫ్ కట్టకపోవడమే మంచిది. ఇది 5-5mmHg యూనిట్ల ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. కాబట్టి బట్టలు తొలగించి చర్మంపై కఫ్ కట్టుకోవడం వల్ల బీపీ ఎల్లప్పుడూ ఖచ్చితంగా కనిపిస్తుంది. రెండు రకాల రక్తపోటు కఫ్‌లు అందుబాటులో ఉంటాయి. ఒకటి మణికట్టుకు కట్టడానికి, మరొకటి చేతికి కట్టడానికి. — సిస్టోలిక్ పీడనం, ఒత్తిడిని కొలిచేటప్పుడు వినిపించే శబ్దం మధ్య చాలా సార్లు గ్యాప్ ఏర్పడుతుంది. దీనిని ఆస్కల్టేటరీ గ్యాప్ అంటారు. దీనిని నివారించడానికి మొదట పప్పెటరీ పద్ధతిని ఉపయోగించి సిస్టోలిక్ ఒత్తిడిని తనిఖీ చేయాలి. ధరించిన బట్టలపై బ్లడ్ ప్రెషర్ కఫ్ కట్టకపోవడమే మంచిది. ఇది 5-5mmHg యూనిట్ల ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. కాబట్టి బట్టలు తొలగించి చర్మంపై కఫ్ కట్టుకోవడం వల్ల బీపీ ఎల్లప్పుడూ ఖచ్చితంగా కనిపిస్తుంది. రెండు రకాల రక్తపోటు కఫ్‌లు అందుబాటులో ఉంటాయి. ఒకటి మణికట్టుకు కట్టడానికి, మరొకటి చేతికి కట్టడానికి.
2 / 5

అలాగే బీపీ కొలిచేటప్పుడు ప్రశాంతంగా కూర్చోవాలి. ఈ సమయంలో ఎక్కువ మాట్లాడకూడదు. ఇది అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. రక్తపోటును కొలిచేటప్పుడు, కుర్చీపై కూర్చుని, రెండు చేతులను టేబుల్‌పై ఉంచాలి. చేతులు గుండె స్థాయిలో ఉండే ఒకే స్థాయిలో ఉండే విధంగా ఉంచాలి. బీపీ కొలిచేటప్పుడు చొక్కా స్లీవ్ గట్టిగా ఉండకూడదు. ఇప్పుడు బ్లడ్ ప్రెషర్ కొలిచే కప్పును మోచేయికి 2.5 సెం.మీ పైన కట్టాలి. చాలా వదులుగా లేదా చాలా గట్టిగా కట్టకూడదు. లావుగా ఉన్నవారికి, పిల్లలకు వేర్వేరు కఫ్ పరిమాణాలు ఉంటాయి. — అలాగే బీపీ కొలిచేటప్పుడు ప్రశాంతంగా కూర్చోవాలి. ఈ సమయంలో ఎక్కువ మాట్లాడకూడదు. ఇది అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. రక్తపోటును కొలిచేటప్పుడు, కుర్చీపై కూర్చుని, రెండు చేతులను టేబుల్‌పై ఉంచాలి. చేతులు గుండె స్థాయిలో ఉండే ఒకే స్థాయిలో ఉండే విధంగా ఉంచాలి. బీపీ కొలిచేటప్పుడు చొక్కా స్లీవ్ గట్టిగా ఉండకూడదు. ఇప్పుడు బ్లడ్ ప్రెషర్ కొలిచే కప్పును మోచేయికి 2.5 సెం.మీ పైన కట్టాలి. చాలా వదులుగా లేదా చాలా గట్టిగా కట్టకూడదు. లావుగా ఉన్నవారికి, పిల్లలకు వేర్వేరు కఫ్ పరిమాణాలు ఉంటాయి.
3 / 5

రక్తపోటును కొలిచే ముందు మూత్ర విసర్జన చేయాలి. రక్తపోటు మానిటర్ దగ్గర మొబైల్ లేదా ఏదైనా ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాన్ని ఉంచకూడదు. రక్తపోటు కొలిచే ముందు టీ, కాఫీ లేదా కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు తాగకూడదు. రక్తపోటును కొలిచే ముందు కనీసం 5 నిమిషాలు విశ్రాంతిగా కూర్చోవాలి. — రక్తపోటును కొలిచే ముందు మూత్ర విసర్జన చేయాలి. రక్తపోటు మానిటర్ దగ్గర మొబైల్ లేదా ఏదైనా ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాన్ని ఉంచకూడదు. రక్తపోటు కొలిచే ముందు టీ, కాఫీ లేదా కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు తాగకూడదు. రక్తపోటును కొలిచే ముందు కనీసం 5 నిమిషాలు విశ్రాంతిగా కూర్చోవాలి.
4 / 5

రక్తపోటును కొలవడానికి కనీసం 30 నిమిషాల ముందు ఏమీ తినకూడదు. మద్యం సేవించకూడదు. పొగ త్రాగకూడదు. ఇది రక్తపోటులో ఆకస్మిక పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. అదేవిధంగా, వ్యాయామం చేసిన వెంటనే రక్తపోటును తనిఖీ చేయకూడదు. ఈ సమయంలో ఒత్తిడి అకస్మాత్తుగా పెరుగుతుంది. ఇలా చేస్తే సరైన బీపీ కొలతలు నమోదు చేయడం కష్టం అవుతుంది. — రక్తపోటును కొలవడానికి కనీసం 30 నిమిషాల ముందు ఏమీ తినకూడదు. మద్యం సేవించకూడదు. పొగ త్రాగకూడదు. ఇది రక్తపోటులో ఆకస్మిక పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. అదేవిధంగా, వ్యాయామం చేసిన వెంటనే రక్తపోటును తనిఖీ చేయకూడదు. ఈ సమయంలో ఒత్తిడి అకస్మాత్తుగా పెరుగుతుంది. ఇలా చేస్తే సరైన బీపీ కొలతలు నమోదు చేయడం కష్టం అవుతుంది.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

ఈ సమ్మర్‌లో ట్రెండీ స్మూతీ: సులభంగా తయారు చేసి రోజంతా హైడ్రేట్‌గా

సర్వీస్ సెంటర్ చేసిన ఈ పొరపాటుకు కారు యజమానికి రూ.4 లక్షల పరిహారం

తులసి, మనీ ప్లాంట్ ఒకే చోట పెంచవచ్చా?పండితులు ఏం చెబుతున్నారంటే?

కొలెస్ట్రాల్‌తో ప్రాణగండం.. 30 ఏళ్లకే పొంచి ఉన్న గుండె జబ్బులు!

Short Videos View more

Pet Love: పిల్లి కోసం తల్లితో గొడవ....యువతి ఆత్మహత్య

గుడ్ న్యూస్.. వారికి ఉచితంగా 5 కేజీల గ్యాస్‌ సిలిండర్లు

Vemulawada: రాజన్న ఆలయ ప్రాంగణంలో భారీ నాగుపాము..ఇదిగో వీడియో

ఏలేశ్వరం మండలంలోకి పెద్దపులి రీఎంట్రీ..భయం గుప్పిట్లో ప్రజలు

Latest Articles View more

స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల నుంచి యాప్‌లు మాయమవుతాయి! నథింగ్ సీఈఓ కార్ల్ పీ

అనారోగ్యంతో మరణించిన కుక్క.. ఘనంగా అంత్యక్రియలు

కబ్జాదారుల్లో అన్ని పార్టీల వారున్నారుః రంగనాథ్

భోజనం తర్వాత కడుపులో గ్యాస్? ఈ 5 ఇంటి చిట్కాలతో వెంటనే ఉపశమనం..

ఆదివారం తలస్నానం చేయొచ్చా?.. శాస్త్రం ఏం చెప్తోంది..

ఆ హీరో నన్ను బెదిరించి పాటలు రాయించుకున్నాడు..

ఈ సమ్మర్‌లో ట్రెండీ స్మూతీ: సులభంగా తయారు చేసి రోజంతా హైడ్రేట్‌గా

సర్వీస్ సెంటర్ చేసిన ఈ పొరపాటుకు కారు యజమానికి రూ.4 లక్షల పరిహారం

ఎవ్వరైనా ఫిదా అవ్వాల్సిందే.. మంగళూరు స్పెషల్ చికెన్ సుక్కా రెసిపీ

మా టార్గెట్ భారతదేశం మాత్రమేః అబ్దుల్ బాసిత్

Latest Videos View more

Shraddha Kapoor: శ్రద్ధాకపూర్ త్వరలో పెళ్లి చేసుకోబోతున్నారా ??

అజ్ఞాతవాసానికి కార్తికేయ స్వస్తి చెప్పేదెప్పుడు ??

నేషనల్ జియోగ్రాఫిక్ 33 లిస్టులో ప్రియాంక, ఆలియా

ఆకట్టుకుంటున్న స్పైడర్ మ్యాన్ బ్రాండ్ న్యూ డే ట్రైలర్

సూపర్ డూపర్ టాక్ తో దూసుకుపోతున్న ధురంధర్

దేవాన్ష్ బర్త్‌డే వేళ భక్తులకు అల్పాహారం వడ్డించిన నారా కుటుంబం..

జనంపై పేలుతున్న పెట్రో బాంబ్.. ధరలు మళ్లీ పెంపు

వీడని డ్రమ్ము భయం.. భార్యలు అడిగింది ఇచ్చేస్తున్న భర్తలు

ఫామ్ హౌస్ కాల్పుల వెనుక ఏం జరిగింది

Web Stories View more

బీపీ, కొలెస్ట్రాల్, డయాబెటిస్‌ను హడలెత్తించే వంటింటి రాణి..

చూసేకి చిన్నగా ఉన్నా.. గుడ్లు, మాంసం కంటే పవర్‌ఫుల్ ఇవి!

సింపుల్‌గా తీసెయ్యకండి.. సోంపు నీరు తాగడం వలన ఊహించని లాభాలు!

మేక మెదడు తింటున్నారా? అయితే ఇది తెలుసుకోండి!

Blood Pressure: ఇంట్లోనే బీపీ చెక్‌ చేసుకుంటున్నారా? ఈ పొరబాట్లు చేశారో తప్పుగా BP చూపిస్తుంది

Money Plant: మీ ఇంట్లో మనీ ప్లాంట్‌ ఈ దిశలో పెట్టారంటే.. లక్ష్మీదేవి తాండవం చేస్తుంది!

Blood Pressure: ఇంట్లోనే బీపీ చెక్‌ చేసుకుంటున్నారా? ఈ పొరబాట్లు చేశారో తప్పుగా BP చూపిస్తుంది

iphone 15 plus: ఐఫోన్‌ 15 ప్లస్‌పై భారీ డిస్కౌంట్‌.. ఏకంగా రూ. 14 వేలకుపైగా..

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ