English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Black Coffee for Weight Loss: కాఫీ ప్రియులకు శుభవార్త.. ఇలా తాగారంటే మీ ఒంట్లో కొవ్వు వెన్నలా కరిగిపోవాల్సిందే!

అలసట నుంచి తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి రోజులో అనేక సార్లు కాఫీ తాగుతున్నారా? అందులోనూ మీరు కాఫీ ప్రియులైతే మీకు శుభవార్త. ఎందుకంటే ఒక కప్పు కాఫీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో సహాయపడుతుందట. ఉదయానే ఒక కప్పు కాఫీ తాగితే బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అయితే బ్లాక్ కాఫీని మాత్రమే ఎంచుకోవాలి. బ్లాక్ కాఫీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఆ మూలకాలన్నీ క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తాయి. మధుమేహాన్ని నివారిస్తాయి..

Srilakshmi C
|

Updated on: Apr 04, 2024 | 9:14 PM

Share
అలసట నుంచి తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి రోజులో అనేక సార్లు కాఫీ తాగుతున్నారా? అందులోనూ మీరు కాఫీ ప్రియులైతే మీకు శుభవార్త. ఎందుకంటే ఒక కప్పు కాఫీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో సహాయపడుతుందట. ఉదయానే ఒక కప్పు కాఫీ తాగితే బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అయితే బ్లాక్ కాఫీని మాత్రమే ఎంచుకోవాలి.

అలసట నుంచి తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి రోజులో అనేక సార్లు కాఫీ తాగుతున్నారా? అందులోనూ మీరు కాఫీ ప్రియులైతే మీకు శుభవార్త. ఎందుకంటే ఒక కప్పు కాఫీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో సహాయపడుతుందట. ఉదయానే ఒక కప్పు కాఫీ తాగితే బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అయితే బ్లాక్ కాఫీని మాత్రమే ఎంచుకోవాలి.

1 / 5
బ్లాక్ కాఫీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఆ మూలకాలన్నీ క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తాయి. మధుమేహాన్ని నివారిస్తాయి. ఇది శరీరంలో జీవక్రియను కూడా పెంచుతుంది. ఫలితంగా, బరువు తగ్గడానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఒక కప్పు బ్లాక్ కాఫీలో రెండు కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి

బ్లాక్ కాఫీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఆ మూలకాలన్నీ క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తాయి. మధుమేహాన్ని నివారిస్తాయి. ఇది శరీరంలో జీవక్రియను కూడా పెంచుతుంది. ఫలితంగా, బరువు తగ్గడానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఒక కప్పు బ్లాక్ కాఫీలో రెండు కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి

2 / 5
మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే కాఫీలో చక్కెర, మొలాసిస్, పాలు, చాక్లెట్ సిరప్ లేదా వెనిల్లా వంటివి కలపకూడదు. కాఫీలోని కెఫిన్ శరీరంలో శక్తిని పెంచుతుంది. ఇది కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దీని ద్వారా జీవక్రియ పనితీరు పెరుగుతుంది.

మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే కాఫీలో చక్కెర, మొలాసిస్, పాలు, చాక్లెట్ సిరప్ లేదా వెనిల్లా వంటివి కలపకూడదు. కాఫీలోని కెఫిన్ శరీరంలో శక్తిని పెంచుతుంది. ఇది కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దీని ద్వారా జీవక్రియ పనితీరు పెరుగుతుంది.

3 / 5
కెఫీన్ శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే, ఈ రోజు నుండి ఉదయాన్నే ఒక కప్పు బ్లాక్ కాఫీ తాగడం ప్రారంభించండి.

కెఫీన్ శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే, ఈ రోజు నుండి ఉదయాన్నే ఒక కప్పు బ్లాక్ కాఫీ తాగడం ప్రారంభించండి.

4 / 5
కాఫీలో ఉండే క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ పదార్థాలు ఉంటాయి. ఈ యాసిడ్ శరీరం గ్లూకోజ్‌ను తయారు చేసే విధానాన్ని నెమ్మదింప చేస్తుంది.

కాఫీలో ఉండే క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ పదార్థాలు ఉంటాయి. ఈ యాసిడ్ శరీరం గ్లూకోజ్‌ను తయారు చేసే విధానాన్ని నెమ్మదింప చేస్తుంది.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
పచ్చి రొయ్యలు Vs ఎండు రొయ్యలు.. రక్తపోటు ఉన్నవారికి ఏవి మంచివంటే?
పచ్చి రొయ్యలు Vs ...
జర జాగ్రత్త.. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే కనిపించే లక్షణాలు ఇవే!
జర జాగ్రత్త.. శరీరంలో ...
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా ...
Black Coffee for Weight Loss: కాఫీ ప్రియులకు శుభవార్త.. ఇలా తాగారంటే మీ ఒంట్లో కొవ్వు వెన్నలా కరిగిపోవాల్సిందే!
Vijay Thalapathy: ఒక్క సినిమాకు 250 కోట్లా.. ఏంటి బాసూ ఇది..?
Black Coffee for Weight Loss: కాఫీ ప్రియులకు శుభవార్త.. ఇలా తాగారంటే మీ ఒంట్లో కొవ్వు వెన్నలా కరిగిపోవాల్సిందే!
Ginger Benefits: ఇంటిప్స్.. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో చిన్న అల్లం ముక్క తిన్నారంటే!