Black Coffee for Weight Loss: కాఫీ ప్రియులకు శుభవార్త.. ఇలా తాగారంటే మీ ఒంట్లో కొవ్వు వెన్నలా కరిగిపోవాల్సిందే!

అలసట నుంచి తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి రోజులో అనేక సార్లు కాఫీ తాగుతున్నారా? అందులోనూ మీరు కాఫీ ప్రియులైతే మీకు శుభవార్త. ఎందుకంటే ఒక కప్పు కాఫీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో సహాయపడుతుందట. ఉదయానే ఒక కప్పు కాఫీ తాగితే బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అయితే బ్లాక్ కాఫీని మాత్రమే ఎంచుకోవాలి. బ్లాక్ కాఫీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఆ మూలకాలన్నీ క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తాయి. మధుమేహాన్ని నివారిస్తాయి..

|

Updated on: Apr 04, 2024 | 9:14 PM

అలసట నుంచి తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి రోజులో అనేక సార్లు కాఫీ తాగుతున్నారా? అందులోనూ మీరు కాఫీ ప్రియులైతే మీకు శుభవార్త. ఎందుకంటే ఒక కప్పు కాఫీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో సహాయపడుతుందట. ఉదయానే ఒక కప్పు కాఫీ తాగితే బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అయితే బ్లాక్ కాఫీని మాత్రమే ఎంచుకోవాలి.

అలసట నుంచి తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి రోజులో అనేక సార్లు కాఫీ తాగుతున్నారా? అందులోనూ మీరు కాఫీ ప్రియులైతే మీకు శుభవార్త. ఎందుకంటే ఒక కప్పు కాఫీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో సహాయపడుతుందట. ఉదయానే ఒక కప్పు కాఫీ తాగితే బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అయితే బ్లాక్ కాఫీని మాత్రమే ఎంచుకోవాలి.

1 / 5
బ్లాక్ కాఫీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఆ మూలకాలన్నీ క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తాయి. మధుమేహాన్ని నివారిస్తాయి. ఇది శరీరంలో జీవక్రియను కూడా పెంచుతుంది. ఫలితంగా, బరువు తగ్గడానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఒక కప్పు బ్లాక్ కాఫీలో రెండు కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి

బ్లాక్ కాఫీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఆ మూలకాలన్నీ క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తాయి. మధుమేహాన్ని నివారిస్తాయి. ఇది శరీరంలో జీవక్రియను కూడా పెంచుతుంది. ఫలితంగా, బరువు తగ్గడానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఒక కప్పు బ్లాక్ కాఫీలో రెండు కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి

2 / 5
మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే కాఫీలో చక్కెర, మొలాసిస్, పాలు, చాక్లెట్ సిరప్ లేదా వెనిల్లా వంటివి కలపకూడదు. కాఫీలోని కెఫిన్ శరీరంలో శక్తిని పెంచుతుంది. ఇది కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దీని ద్వారా జీవక్రియ పనితీరు పెరుగుతుంది.

మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే కాఫీలో చక్కెర, మొలాసిస్, పాలు, చాక్లెట్ సిరప్ లేదా వెనిల్లా వంటివి కలపకూడదు. కాఫీలోని కెఫిన్ శరీరంలో శక్తిని పెంచుతుంది. ఇది కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దీని ద్వారా జీవక్రియ పనితీరు పెరుగుతుంది.

3 / 5
కెఫీన్ శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే, ఈ రోజు నుండి ఉదయాన్నే ఒక కప్పు బ్లాక్ కాఫీ తాగడం ప్రారంభించండి.

కెఫీన్ శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే, ఈ రోజు నుండి ఉదయాన్నే ఒక కప్పు బ్లాక్ కాఫీ తాగడం ప్రారంభించండి.

4 / 5
కాఫీలో ఉండే క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ పదార్థాలు ఉంటాయి. ఈ యాసిడ్ శరీరం గ్లూకోజ్‌ను తయారు చేసే విధానాన్ని నెమ్మదింప చేస్తుంది.

కాఫీలో ఉండే క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ పదార్థాలు ఉంటాయి. ఈ యాసిడ్ శరీరం గ్లూకోజ్‌ను తయారు చేసే విధానాన్ని నెమ్మదింప చేస్తుంది.

5 / 5
Follow us
అనుమానాస్పదంగా ఆగిన రెడ్ కలర్ కారు.. డోర్లు ఓపెన్ చేస్తే..
అనుమానాస్పదంగా ఆగిన రెడ్ కలర్ కారు.. డోర్లు ఓపెన్ చేస్తే..
ఈ సినిమాను పైరసీ చెయ్యలేరు .. సవాల్ విసిరిన నరేష్
ఈ సినిమాను పైరసీ చెయ్యలేరు .. సవాల్ విసిరిన నరేష్
ఆ పథకంలో వేలల్లో పెట్టుబడితో కోట్లల్లో రాబడి..కానీ వారికి మాత్రమే
ఆ పథకంలో వేలల్లో పెట్టుబడితో కోట్లల్లో రాబడి..కానీ వారికి మాత్రమే
కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.!
కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.!
‘చీరమీను’ రుచి అదిరేను.. మీకు తెలుసా ఈ చేపల గురించి
‘చీరమీను’ రుచి అదిరేను.. మీకు తెలుసా ఈ చేపల గురించి
అక్బరుద్దీన్‌కు సీఎం రేవంత్ రెడ్డి బంపర్ ఆఫర్.. వీడియో చూశారా..
అక్బరుద్దీన్‌కు సీఎం రేవంత్ రెడ్డి బంపర్ ఆఫర్.. వీడియో చూశారా..
వానొచ్చింది.. ఊరు మురిసింది..! గాడిదల నోరు తీపి చేస్తూ సంబరాలు..
వానొచ్చింది.. ఊరు మురిసింది..! గాడిదల నోరు తీపి చేస్తూ సంబరాలు..
కీలక గ్రహాలు అనుకూలం.. ఆ రాశుల వారి ఆదాయం దినదినాభివృద్ధి..!
కీలక గ్రహాలు అనుకూలం.. ఆ రాశుల వారి ఆదాయం దినదినాభివృద్ధి..!
18ఏళ్లకే పెళ్లైంది.. 20 ఏళ్లకే తలైంది.. ఇప్పుడు కోట్లల్లో సంపాదన.
18ఏళ్లకే పెళ్లైంది.. 20 ఏళ్లకే తలైంది.. ఇప్పుడు కోట్లల్లో సంపాదన.
మరికొన్ని గంటల్లో భారత్- శ్రీలంక మ్యాచ్.. ఆస్పత్రిలో కీలక ప్లేయర్
మరికొన్ని గంటల్లో భారత్- శ్రీలంక మ్యాచ్.. ఆస్పత్రిలో కీలక ప్లేయర్