Black Coffee for Weight Loss: కాఫీ ప్రియులకు శుభవార్త.. ఇలా తాగారంటే మీ ఒంట్లో కొవ్వు వెన్నలా కరిగిపోవాల్సిందే!

అలసట నుంచి తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి రోజులో అనేక సార్లు కాఫీ తాగుతున్నారా? అందులోనూ మీరు కాఫీ ప్రియులైతే మీకు శుభవార్త. ఎందుకంటే ఒక కప్పు కాఫీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో సహాయపడుతుందట. ఉదయానే ఒక కప్పు కాఫీ తాగితే బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అయితే బ్లాక్ కాఫీని మాత్రమే ఎంచుకోవాలి. బ్లాక్ కాఫీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఆ మూలకాలన్నీ క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తాయి. మధుమేహాన్ని నివారిస్తాయి..

|

Updated on: Apr 04, 2024 | 9:14 PM

అలసట నుంచి తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి రోజులో అనేక సార్లు కాఫీ తాగుతున్నారా? అందులోనూ మీరు కాఫీ ప్రియులైతే మీకు శుభవార్త. ఎందుకంటే ఒక కప్పు కాఫీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో సహాయపడుతుందట. ఉదయానే ఒక కప్పు కాఫీ తాగితే బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అయితే బ్లాక్ కాఫీని మాత్రమే ఎంచుకోవాలి.

అలసట నుంచి తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి రోజులో అనేక సార్లు కాఫీ తాగుతున్నారా? అందులోనూ మీరు కాఫీ ప్రియులైతే మీకు శుభవార్త. ఎందుకంటే ఒక కప్పు కాఫీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో సహాయపడుతుందట. ఉదయానే ఒక కప్పు కాఫీ తాగితే బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అయితే బ్లాక్ కాఫీని మాత్రమే ఎంచుకోవాలి.

1 / 5
బ్లాక్ కాఫీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఆ మూలకాలన్నీ క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తాయి. మధుమేహాన్ని నివారిస్తాయి. ఇది శరీరంలో జీవక్రియను కూడా పెంచుతుంది. ఫలితంగా, బరువు తగ్గడానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఒక కప్పు బ్లాక్ కాఫీలో రెండు కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి

బ్లాక్ కాఫీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఆ మూలకాలన్నీ క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తాయి. మధుమేహాన్ని నివారిస్తాయి. ఇది శరీరంలో జీవక్రియను కూడా పెంచుతుంది. ఫలితంగా, బరువు తగ్గడానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఒక కప్పు బ్లాక్ కాఫీలో రెండు కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి

2 / 5
మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే కాఫీలో చక్కెర, మొలాసిస్, పాలు, చాక్లెట్ సిరప్ లేదా వెనిల్లా వంటివి కలపకూడదు. కాఫీలోని కెఫిన్ శరీరంలో శక్తిని పెంచుతుంది. ఇది కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దీని ద్వారా జీవక్రియ పనితీరు పెరుగుతుంది.

మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే కాఫీలో చక్కెర, మొలాసిస్, పాలు, చాక్లెట్ సిరప్ లేదా వెనిల్లా వంటివి కలపకూడదు. కాఫీలోని కెఫిన్ శరీరంలో శక్తిని పెంచుతుంది. ఇది కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దీని ద్వారా జీవక్రియ పనితీరు పెరుగుతుంది.

3 / 5
కెఫీన్ శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే, ఈ రోజు నుండి ఉదయాన్నే ఒక కప్పు బ్లాక్ కాఫీ తాగడం ప్రారంభించండి.

కెఫీన్ శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే, ఈ రోజు నుండి ఉదయాన్నే ఒక కప్పు బ్లాక్ కాఫీ తాగడం ప్రారంభించండి.

4 / 5
కాఫీలో ఉండే క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ పదార్థాలు ఉంటాయి. ఈ యాసిడ్ శరీరం గ్లూకోజ్‌ను తయారు చేసే విధానాన్ని నెమ్మదింప చేస్తుంది.

కాఫీలో ఉండే క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ పదార్థాలు ఉంటాయి. ఈ యాసిడ్ శరీరం గ్లూకోజ్‌ను తయారు చేసే విధానాన్ని నెమ్మదింప చేస్తుంది.

5 / 5
Follow us
కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
సలార్ నటుడిపై లైంగిక ఆరోపణలు.. సంచలన విషయాలు బయటపెట్టిన చిన్మయి
సలార్ నటుడిపై లైంగిక ఆరోపణలు.. సంచలన విషయాలు బయటపెట్టిన చిన్మయి
ఢిల్లీ, మహారాష్ట్ర, గుజరాత్‌లో కుండపోత వానలు
ఢిల్లీ, మహారాష్ట్ర, గుజరాత్‌లో కుండపోత వానలు
రూ. 4000 పెన్షన్ పెంచిన ఘనత టీడీపీదే.. అసెంబ్లీలో సీఎం చంద్రబాబు
రూ. 4000 పెన్షన్ పెంచిన ఘనత టీడీపీదే.. అసెంబ్లీలో సీఎం చంద్రబాబు
ఇండస్ట్రీలో హాట్‌టాపిక్‌గా మారిన విశాల్‌ ఇష్యూ
ఇండస్ట్రీలో హాట్‌టాపిక్‌గా మారిన విశాల్‌ ఇష్యూ
కొత్త వ్యాపారంలోకి నటుడు కృష్ణుడు.. ప్రభాస్ పెళ్లి షాపింగ్ ఇక్కడే
కొత్త వ్యాపారంలోకి నటుడు కృష్ణుడు.. ప్రభాస్ పెళ్లి షాపింగ్ ఇక్కడే
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!