AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Skin Care Tips: ముఖంపై ముడతలను పోగొట్టే ఫూల్ మఖానా!

వయసు వస్తున్న కొద్దీ.. శరీరంలో అనేక మార్పులు చేర్పులు జరుగుతూంటాయి. అదే విధంగా చర్మంపై కూడా పలు రకాల మార్పులు వస్తూంటాయి. ఈ క్రమంలో స్కిన్ పై ముడతలు అనేవి తప్పని సరిగా రావడం సాధారణమైన విషయం. కొంత మందికి ఎంత వయసు వచ్చినా ముఖంపై ఎలాంటి మచ్చలు, ముడతలు లేకుండా కాంతివంతంగా ఉంటుంది. దీనికి ముఖ్య కారణం వారు తీసుకునే ఆహారమే. పౌష్టిక ఆహారం తీసుకునే వారు.. ఆరోగ్యంగా, అందంగా ఉంటారు. వీరికి వృద్ధాప్య ఛాయలు త్వరగా రావు. ఇలా చర్మ సమస్యల్ని దూరం చేయడంలో..

Chinni Enni
| Edited By: |

Updated on: Dec 14, 2023 | 10:33 AM

Share
వయసు వస్తున్న కొద్దీ.. శరీరంలో అనేక మార్పులు చేర్పులు జరుగుతూంటాయి. అదే విధంగా చర్మంపై కూడా పలు రకాల మార్పులు వస్తూంటాయి. ఈ క్రమంలో స్కిన్ పై ముడతలు అనేవి తప్పని సరిగా రావడం సాధారణమైన విషయం. కొంత మందికి ఎంత వయసు వచ్చినా ముఖంపై ఎలాంటి మచ్చలు, ముడతలు లేకుండా కాంతివంతంగా ఉంటుంది. దీనికి ముఖ్య కారణం వారు తీసుకునే ఆహారమే.

వయసు వస్తున్న కొద్దీ.. శరీరంలో అనేక మార్పులు చేర్పులు జరుగుతూంటాయి. అదే విధంగా చర్మంపై కూడా పలు రకాల మార్పులు వస్తూంటాయి. ఈ క్రమంలో స్కిన్ పై ముడతలు అనేవి తప్పని సరిగా రావడం సాధారణమైన విషయం. కొంత మందికి ఎంత వయసు వచ్చినా ముఖంపై ఎలాంటి మచ్చలు, ముడతలు లేకుండా కాంతివంతంగా ఉంటుంది. దీనికి ముఖ్య కారణం వారు తీసుకునే ఆహారమే.

1 / 5
పౌష్టిక ఆహారం తీసుకునే వారు.. ఆరోగ్యంగా, అందంగా ఉంటారు. వీరికి వృద్ధాప్య ఛాయలు త్వరగా రావు. ఇలా చర్మ సమస్యల్ని దూరం చేయడంలో ఫూల్ మఖానా కూడా ఒకటి. మఖానాతో చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు. ఇవి తింటే.. ఆరోగ్యంతో పాటు అందం కూడా మీ సొంతం అవుతుంది. తామర గింజలను వేపితే పేలాల మాదిరిగా ఫూల్ మఖానా సిద్ధమవుతుంది.

పౌష్టిక ఆహారం తీసుకునే వారు.. ఆరోగ్యంగా, అందంగా ఉంటారు. వీరికి వృద్ధాప్య ఛాయలు త్వరగా రావు. ఇలా చర్మ సమస్యల్ని దూరం చేయడంలో ఫూల్ మఖానా కూడా ఒకటి. మఖానాతో చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు. ఇవి తింటే.. ఆరోగ్యంతో పాటు అందం కూడా మీ సొంతం అవుతుంది. తామర గింజలను వేపితే పేలాల మాదిరిగా ఫూల్ మఖానా సిద్ధమవుతుంది.

2 / 5
ఫూల్ మఖానా తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. మఖానాలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే ముఖంపై నల్లటి మచ్చలను తగ్గించి, కాంతి వంతంగా తయారు చేస్తుంది. శరీరంలో ఉండే ఫ్రీ రాడికల్స్ ను కూడా తొలగిస్తుంది.

ఫూల్ మఖానా తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. మఖానాలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే ముఖంపై నల్లటి మచ్చలను తగ్గించి, కాంతి వంతంగా తయారు చేస్తుంది. శరీరంలో ఉండే ఫ్రీ రాడికల్స్ ను కూడా తొలగిస్తుంది.

3 / 5
చర్మాన్ని బిగుతుగా, మెరిసేలా చేయడంలో ఫూల్ మఖానా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. దీంతో ముఖంపై ముడతలు తగ్గి.. కాంతి వంతంగా తయారవుతుంది. మఖానా తినడం వల్ల ఆందోళన, ఒత్తిడి, నిద్ర లేమి సమస్యలు కూడా దూరం అవుతాయి.

చర్మాన్ని బిగుతుగా, మెరిసేలా చేయడంలో ఫూల్ మఖానా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. దీంతో ముఖంపై ముడతలు తగ్గి.. కాంతి వంతంగా తయారవుతుంది. మఖానా తినడం వల్ల ఆందోళన, ఒత్తిడి, నిద్ర లేమి సమస్యలు కూడా దూరం అవుతాయి.

4 / 5
ఫూల్ మఖానాను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ కూడా పెరగవు. వీటిని తీసుకుంటే శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అన్నీ అందుతాయి. చర్మాన్ని యంగ్ గా కనిపించేలా చేసే గ్లూటామైన్, అర్జినిన్, మెథియోనిన్ వంటి వృద్ధాప్య నిరోధక లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటిని వేయించుకుని తిన్నా, ఉడక బెట్టి తిన్నా మంచి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.

ఫూల్ మఖానాను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ కూడా పెరగవు. వీటిని తీసుకుంటే శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అన్నీ అందుతాయి. చర్మాన్ని యంగ్ గా కనిపించేలా చేసే గ్లూటామైన్, అర్జినిన్, మెథియోనిన్ వంటి వృద్ధాప్య నిరోధక లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటిని వేయించుకుని తిన్నా, ఉడక బెట్టి తిన్నా మంచి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.

5 / 5
Follow Us
బీర్ తాగితే కిడ్నీలో రాళ్లు కరిగిపోతాయా.. డాక్టర్లు చెప్పే..
బీర్ తాగితే కిడ్నీలో రాళ్లు కరిగిపోతాయా.. డాక్టర్లు చెప్పే..
పట్టపగలే ఆకాశంలో చీకట్లు.. భయపెట్టిన కాకుల గుంపు..
పట్టపగలే ఆకాశంలో చీకట్లు.. భయపెట్టిన కాకుల గుంపు..
ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన మామిడి పండు.. దీని ధర తెలిస్తే..
ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన మామిడి పండు.. దీని ధర తెలిస్తే..
ఓటీపీ విధానానికి స్వస్తి.. బ్యాంక్ చెల్లింపులు ఇక ఈజీ
ఓటీపీ విధానానికి స్వస్తి.. బ్యాంక్ చెల్లింపులు ఇక ఈజీ
ఇంటి బాధ్యత నాపైనే ఉంది.. నేను చదువుకోవాలి సార్‌
ఇంటి బాధ్యత నాపైనే ఉంది.. నేను చదువుకోవాలి సార్‌
రూ. 25 లక్షలతో 17 ఏళ్ల బాలుడు జంప్.! ఇంట్లో కనిపించిన లెటర్ చూడగా
రూ. 25 లక్షలతో 17 ఏళ్ల బాలుడు జంప్.! ఇంట్లో కనిపించిన లెటర్ చూడగా
రోహిత్, కోహ్లీకే సాధ్యం కాలేదు.. 17 ఫోర్లు, 17 సిక్సర్లతో టీ20..
రోహిత్, కోహ్లీకే సాధ్యం కాలేదు.. 17 ఫోర్లు, 17 సిక్సర్లతో టీ20..
ఆ సినిమాతో నా జీవితమే మారిపోయింది.. నటుడు జయప్రకాష్ రెడ్డి..
ఆ సినిమాతో నా జీవితమే మారిపోయింది.. నటుడు జయప్రకాష్ రెడ్డి..
జాబిల్లి చెంతకు 'ఆర్టెమిస్-2' వ్యోమగాములతో పాటు చిన్నారి 'బొమ్మ'
జాబిల్లి చెంతకు 'ఆర్టెమిస్-2' వ్యోమగాములతో పాటు చిన్నారి 'బొమ్మ'
ఫ్యాన్స్‌ అంటూ వచ్చి.. రాళ్లతో కొట్టి.. కొమురక్కపై దాడి
ఫ్యాన్స్‌ అంటూ వచ్చి.. రాళ్లతో కొట్టి.. కొమురక్కపై దాడి