Peach: పీచు పండు కనిపిస్తే వదిలి పెట్టకుండా తినండి.. పోషకాల పుట్ట..

పీచెస్ గురించి చాలా తక్కువ మందికే తెలుసు. వీటినే తెలుసుగో పీచు పండు అని పిలుస్తారు. ప్రస్తుతం వీటి సీజన్ వచ్చేసింది. మార్కెట్లో కూడా కనిపిస్తూ ఉంటాయి. పీచెస్ సీజనల్ ఫ్రూట్. కాబట్టి ఎక్కడ కనిపించినా వదిలి పెట్టకుండా తెచ్చుకోండి. పీచు పండులో ఉండే పోషకాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. పీచు పండు తినడం వల్ల చాలా రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వీటిని నేరుగా తిన్నా.. జ్యూస్ రూపంలో చేసుకుని తాగినా చాలా మంచిది. ఇది చాలా తియ్యగా ఉంటుంది. బరువు తగ్గాలి అనుకునేవారు..

Share