News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

అరెరె.. ఇన్నాళ్లు ఇది ఎలా మిస్సయ్యాం..ఏడిస్తే ఇన్ని లాభాలా..?

ఈ రోజుల్లో కొందరు చిన్న వాటికే ఏడుస్తారు. ఇంకొందరు తమ భావోద్వేగాలను లోలోపల దాచుకుని, ఎప్పుడూ కూడా బలంగా ఉన్నట్లు కనిపించడానికి ఎంతో కవర్ చేస్తుంటారు. ఏం జరిగినా కూడా చిన్నప్పటి నుండి ఎక్కువగా ఏడవకూడదని మన పెద్ద వాళ్ళు చెబుతుంటారు. కానీ, ఏడిస్తేనే మంచిది అంటున్నారు.

Prasanna Yadla
|

Updated on: Aug 11, 2026 | 12:57 PM

Share
ఈ రోజుల్లో కొందరు చిన్న వాటికే ఏడుస్తారు. ఇంకొందరు తమ భావోద్వేగాలను లోలోపల దాచుకుని, ఎప్పుడూ కూడా బలంగా ఉన్నట్లు కనిపించడానికి ఎంతో కవర్ చేస్తుంటారు. ఏం జరిగినా కూడా చిన్నప్పటి నుండి ఎక్కువగా ఏడవకూడదని మన పెద్ద వాళ్ళు చెబుతుంటారు. కానీ, ఏడిస్తేనే మంచిది అంటున్నారు.

ఈ రోజుల్లో కొందరు చిన్న వాటికే ఏడుస్తారు. ఇంకొందరు తమ భావోద్వేగాలను లోలోపల దాచుకుని, ఎప్పుడూ కూడా బలంగా ఉన్నట్లు కనిపించడానికి ఎంతో కవర్ చేస్తుంటారు. ఏం జరిగినా కూడా చిన్నప్పటి నుండి ఎక్కువగా ఏడవకూడదని మన పెద్ద వాళ్ళు చెబుతుంటారు. కానీ, ఏడిస్తేనే మంచిది అంటున్నారు.

1 / 5
ఏడిస్తే మన ఇంట్లో వాళ్లు ధైర్యంగా ఉండాలని అంటుంటారు. కానీ నిజం చెప్పాలంటే ఏడవడం మీ బలహీనత కాదు. మనసులో చాలా బాధ, ఒత్తిడి ఉన్నప్పుడు, మనసుకు ఉపశమనం కలగడానికి మీరు ఒంటరిగా ఏడిస్తే చాలా మంచిది అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది మీ మనసులో ఉన్న బాధను, భారాన్ని కూడా ఇది తగ్గిస్తుంది.

ఏడిస్తే మన ఇంట్లో వాళ్లు ధైర్యంగా ఉండాలని అంటుంటారు. కానీ నిజం చెప్పాలంటే ఏడవడం మీ బలహీనత కాదు. మనసులో చాలా బాధ, ఒత్తిడి ఉన్నప్పుడు, మనసుకు ఉపశమనం కలగడానికి మీరు ఒంటరిగా ఏడిస్తే చాలా మంచిది అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది మీ మనసులో ఉన్న బాధను, భారాన్ని కూడా ఇది తగ్గిస్తుంది.

2 / 5
కొన్ని పరిశోధనలు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం, ఏడుపు మీ శరీరాన్ని, మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది. మీరు ఒక్కరే ఏడుస్తున్నప్పుడు, శరీరంలోని పారాసింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థ చురుకుగా పని చేస్తుంది. దీని వలన మీ శరీరం కూడా రిలాక్స్ అవుతుంది నిముషాల్లోనే. అంతేకాదు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు ఇదే చెబుతున్నారు.

కొన్ని పరిశోధనలు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం, ఏడుపు మీ శరీరాన్ని, మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది. మీరు ఒక్కరే ఏడుస్తున్నప్పుడు, శరీరంలోని పారాసింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థ చురుకుగా పని చేస్తుంది. దీని వలన మీ శరీరం కూడా రిలాక్స్ అవుతుంది నిముషాల్లోనే. అంతేకాదు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు ఇదే చెబుతున్నారు.

3 / 5
మనకి చెమట పడితే శరీరం నుంచి కొన్ని మలినాలు ఎలా పోతాయో అలాగే ఏడవడం వలన కూడా మనసుపై కూడా భారం కూడా తగ్గుతుంది. ఒత్తిడి సమయంలో కార్టిసాల్ వంటి ఒత్తిడి హార్మోన్ల స్థాయి ఒక్కసారిగా పెరుగుతాయి. ఏడవడం భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరుస్తుంది, దీనివల్ల ఒత్తిడి చాలా వరకు తగ్గుతుంది.

మనకి చెమట పడితే శరీరం నుంచి కొన్ని మలినాలు ఎలా పోతాయో అలాగే ఏడవడం వలన కూడా మనసుపై కూడా భారం కూడా తగ్గుతుంది. ఒత్తిడి సమయంలో కార్టిసాల్ వంటి ఒత్తిడి హార్మోన్ల స్థాయి ఒక్కసారిగా పెరుగుతాయి. ఏడవడం భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరుస్తుంది, దీనివల్ల ఒత్తిడి చాలా వరకు తగ్గుతుంది.

4 / 5
(నోట్ : ఇక్కడ అందించిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకోబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. పలు అధ్యాయనాల, మానసిక నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)

(నోట్ : ఇక్కడ అందించిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకోబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. పలు అధ్యాయనాల, మానసిక నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
బిగ్ బాస్ 10 అగ్నిపరీక్షలో ఉప్పల్ బాలు

బిగ్ బాస్ 10 అగ్నిపరీక్షలో ఉప్పల్ బాలు

సేఫ్ గా ఉంటాయి అని.. రూ.5లక్షలు భూమిలో దాచిపెడితే ఆఖరికి ఇలా

సేఫ్ గా ఉంటాయి అని.. రూ.5లక్షలు భూమిలో దాచిపెడితే ఆఖరికి ఇలా

బెదిరిస్తున్నాడంటూ...స్టార్ సింగర్ పై యువతి ఫిర్యాదు!

బెదిరిస్తున్నాడంటూ...స్టార్ సింగర్ పై యువతి ఫిర్యాదు!

ఏడాది తిరిగేలోపే మెగాస్టార్ నుంచి 3 సినిమాలు

ఏడాది తిరిగేలోపే మెగాస్టార్ నుంచి 3 సినిమాలు

Web Stories View more
విటమిన్ D కోసం ఏ టైంలో, ఎంత సమయం ఎండలో ఉండాలో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు
విటమిన్ D కోసం .....
వెల్లుల్లి పొట్టు వేస్ట్ కాదు.. దాని వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు ఇవే!
వెల్లుల్లి పొట్టు వేస్ట్ .....
ఒక కప్పు కాఫీ.. ఆ క్యాన్సర్‌ను మాయం చేస్తోందని తెలుసా?
ఒక కప్పు కాఫీ.. .....
మెంతి నీరు తాగడం వలన శరీరంలో జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే
మెంతి నీరు తాగడం .....