Skin Care Tips: పెరుగులో వీటిని కలిపి ముఖానికి రాసుకుంటే కేవలం 4 రోజుల్లోనే చర్మం తెల్లగా మారుతుందట!

అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగిన ఆహారాలలో పెరుగు కూడా ఒకటి. పెరుగు ఒక అద్భుతమైన ప్రోబయోటిక్, కాల్షియం, విటమిన్ B-2, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచేందుకు, కడుపు నొప్పిని తగ్గించడానికి, ఎసిడిటీని నివారించడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి పెరుగు మంచిది.