AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Tips for Glowing Skin: ఈ పండ్ల రసాలు అందాన్ని మరింత మెరిపిస్తాయి.. మీరూ ట్రై చేయండి

చర్మం అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో తాజా పండ్ల రసాలు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. ఈ రసాలు చర్మానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందించడం ద్వారా లోపలి నుంచి పోషణను అందిస్తాయి. కూరగాయలు, పండ్ల రసాలు శరీరాన్ని లోపలి నుంచి శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి. కాంతివంతమైన ఛాయను అందిస్తుంది. క్యారెట్ వంటి కూరగాయల్లో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది చర్మం..

Srilakshmi C
|

Updated on: Oct 12, 2023 | 8:36 PM

Share
చర్మం అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో తాజా పండ్ల రసాలు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. ఈ రసాలు చర్మానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందించడం ద్వారా లోపలి నుంచి పోషణను అందిస్తాయి.

చర్మం అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో తాజా పండ్ల రసాలు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. ఈ రసాలు చర్మానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందించడం ద్వారా లోపలి నుంచి పోషణను అందిస్తాయి.

1 / 5
కూరగాయలు, పండ్ల రసాలు శరీరాన్ని లోపలి నుంచి శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి. కాంతివంతమైన ఛాయను అందిస్తుంది. క్యారెట్ వంటి కూరగాయల్లో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది చర్మం మృదుత్వాన్ని మెరుగుపరిచి, ముడతలను తగ్గిస్తుంది.

కూరగాయలు, పండ్ల రసాలు శరీరాన్ని లోపలి నుంచి శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి. కాంతివంతమైన ఛాయను అందిస్తుంది. క్యారెట్ వంటి కూరగాయల్లో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది చర్మం మృదుత్వాన్ని మెరుగుపరిచి, ముడతలను తగ్గిస్తుంది.

2 / 5
బీట్‌రూట్‌లో విటమిన్లు, బీటాలైన్‌లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. బీట్‌రూట్లలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఆక్సీకరణ నష్టం నుంచి కణాలను రక్షిస్తుంది. బీట్‌రూట్ జ్యూస్ హృదయ సంబంధ సమస్యలను నియంత్రించడంలో, రక్తపోటును తగ్గించడంలోనూ సహాయపడుతుంది.

బీట్‌రూట్‌లో విటమిన్లు, బీటాలైన్‌లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. బీట్‌రూట్లలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఆక్సీకరణ నష్టం నుంచి కణాలను రక్షిస్తుంది. బీట్‌రూట్ జ్యూస్ హృదయ సంబంధ సమస్యలను నియంత్రించడంలో, రక్తపోటును తగ్గించడంలోనూ సహాయపడుతుంది.

3 / 5
విటమిన్ సి, ఫ్లేవనాయిడ్స్ పుష్కలంగా ఉండే ఆరెంజ్ జ్యూస్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించి, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. పాలకూర రసంలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. ఇది చర్మ కాంతి పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్, ఫైబర్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి.

విటమిన్ సి, ఫ్లేవనాయిడ్స్ పుష్కలంగా ఉండే ఆరెంజ్ జ్యూస్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించి, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. పాలకూర రసంలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. ఇది చర్మ కాంతి పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్, ఫైబర్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి.

4 / 5
బొప్పాయిలో ఉండే ఫోటోప్రొటెక్టర్, బీటా కెరోటిన్ సహజ సౌందర్యాన్ని పెంచి.. సూర్యుని అతినీలలోహిత కిరణాల ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది. UV ప్రేరిత ఎరిథీమా నుంచి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది .

బొప్పాయిలో ఉండే ఫోటోప్రొటెక్టర్, బీటా కెరోటిన్ సహజ సౌందర్యాన్ని పెంచి.. సూర్యుని అతినీలలోహిత కిరణాల ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది. UV ప్రేరిత ఎరిథీమా నుంచి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది .

5 / 5
Follow Us
కలలో అరటి పండ్లు కనిపించడం దేనికి సంకేతమో తెలుసా?
కలలో అరటి పండ్లు కనిపించడం దేనికి సంకేతమో తెలుసా?
శని సడేసాతి ప్రభావం ఈ రాశులపై తీవ్రం.. 6 నెలలపాటు ఈ పొరపాట్లు..
శని సడేసాతి ప్రభావం ఈ రాశులపై తీవ్రం.. 6 నెలలపాటు ఈ పొరపాట్లు..
కేంద్రం ఒక కీలక నిర్ణయం.. నీతి ఆయోగ్ కొత్త బాస్‌ నియామకం
కేంద్రం ఒక కీలక నిర్ణయం.. నీతి ఆయోగ్ కొత్త బాస్‌ నియామకం
శ్రీకాంత్ హీరోగా కోర్ట్ రూమ్ థ్రిల్లర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పుడంటే?
శ్రీకాంత్ హీరోగా కోర్ట్ రూమ్ థ్రిల్లర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పుడంటే?
తమలపాకుపై దీపం ఇలా వెలిగిస్తే.. లక్ష్మీ కటాక్షంతో ఆర్థిక స్థిరత్వ
తమలపాకుపై దీపం ఇలా వెలిగిస్తే.. లక్ష్మీ కటాక్షంతో ఆర్థిక స్థిరత్వ
30 ఏళ్లకు పైగా ట్రెండింగ్.. ఇప్పటికీ అదే జోష్ భయ్యా..
30 ఏళ్లకు పైగా ట్రెండింగ్.. ఇప్పటికీ అదే జోష్ భయ్యా..
పోషకాల గని బ్లూబెర్రీస్..ఎక్కడ కనిపించినా వదలకుండా తినండి!
పోషకాల గని బ్లూబెర్రీస్..ఎక్కడ కనిపించినా వదలకుండా తినండి!
పక్కనే పాము.. అయినా ప్రశాంతంగా కార్టూన్లు చూస్తున్న చిన్నారి!
పక్కనే పాము.. అయినా ప్రశాంతంగా కార్టూన్లు చూస్తున్న చిన్నారి!
రాజమౌళి సినిమాల్లో ఎక్కువగా కనిపించే ఈనటుడు ఎలా చనిపోయారో తెలుసా?
రాజమౌళి సినిమాల్లో ఎక్కువగా కనిపించే ఈనటుడు ఎలా చనిపోయారో తెలుసా?
రోజంతా నీరసం, నిద్రమత్తుగా అనిపిస్తోందా? ఈ విటమిన్ల లోపమే కారణం!
రోజంతా నీరసం, నిద్రమత్తుగా అనిపిస్తోందా? ఈ విటమిన్ల లోపమే కారణం!