Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Tips for Glowing Skin: ఈ పండ్ల రసాలు అందాన్ని మరింత మెరిపిస్తాయి.. మీరూ ట్రై చేయండి

చర్మం అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో తాజా పండ్ల రసాలు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. ఈ రసాలు చర్మానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందించడం ద్వారా లోపలి నుంచి పోషణను అందిస్తాయి. కూరగాయలు, పండ్ల రసాలు శరీరాన్ని లోపలి నుంచి శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి. కాంతివంతమైన ఛాయను అందిస్తుంది. క్యారెట్ వంటి కూరగాయల్లో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది చర్మం..

Srilakshmi C

|

Updated on: Oct 12, 2023 | 8:36 PM

చర్మం అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో తాజా పండ్ల రసాలు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. ఈ రసాలు చర్మానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందించడం ద్వారా లోపలి నుంచి పోషణను అందిస్తాయి.

చర్మం అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో తాజా పండ్ల రసాలు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. ఈ రసాలు చర్మానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందించడం ద్వారా లోపలి నుంచి పోషణను అందిస్తాయి.

1 / 5
కూరగాయలు, పండ్ల రసాలు శరీరాన్ని లోపలి నుంచి శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి. కాంతివంతమైన ఛాయను అందిస్తుంది. క్యారెట్ వంటి కూరగాయల్లో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది చర్మం మృదుత్వాన్ని మెరుగుపరిచి, ముడతలను తగ్గిస్తుంది.

కూరగాయలు, పండ్ల రసాలు శరీరాన్ని లోపలి నుంచి శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి. కాంతివంతమైన ఛాయను అందిస్తుంది. క్యారెట్ వంటి కూరగాయల్లో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది చర్మం మృదుత్వాన్ని మెరుగుపరిచి, ముడతలను తగ్గిస్తుంది.

2 / 5
బీట్‌రూట్‌లో విటమిన్లు, బీటాలైన్‌లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. బీట్‌రూట్లలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఆక్సీకరణ నష్టం నుంచి కణాలను రక్షిస్తుంది. బీట్‌రూట్ జ్యూస్ హృదయ సంబంధ సమస్యలను నియంత్రించడంలో, రక్తపోటును తగ్గించడంలోనూ సహాయపడుతుంది.

బీట్‌రూట్‌లో విటమిన్లు, బీటాలైన్‌లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. బీట్‌రూట్లలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఆక్సీకరణ నష్టం నుంచి కణాలను రక్షిస్తుంది. బీట్‌రూట్ జ్యూస్ హృదయ సంబంధ సమస్యలను నియంత్రించడంలో, రక్తపోటును తగ్గించడంలోనూ సహాయపడుతుంది.

3 / 5
విటమిన్ సి, ఫ్లేవనాయిడ్స్ పుష్కలంగా ఉండే ఆరెంజ్ జ్యూస్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించి, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. పాలకూర రసంలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. ఇది చర్మ కాంతి పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్, ఫైబర్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి.

విటమిన్ సి, ఫ్లేవనాయిడ్స్ పుష్కలంగా ఉండే ఆరెంజ్ జ్యూస్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించి, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. పాలకూర రసంలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. ఇది చర్మ కాంతి పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్, ఫైబర్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి.

4 / 5
బొప్పాయిలో ఉండే ఫోటోప్రొటెక్టర్, బీటా కెరోటిన్ సహజ సౌందర్యాన్ని పెంచి.. సూర్యుని అతినీలలోహిత కిరణాల ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది. UV ప్రేరిత ఎరిథీమా నుంచి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది .

బొప్పాయిలో ఉండే ఫోటోప్రొటెక్టర్, బీటా కెరోటిన్ సహజ సౌందర్యాన్ని పెంచి.. సూర్యుని అతినీలలోహిత కిరణాల ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది. UV ప్రేరిత ఎరిథీమా నుంచి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది .

5 / 5
Follow us
క్రికెట్‌ బెట్టింగ్‌తో అప్పులపాలై యువకుడి ఆత్మహత్య
క్రికెట్‌ బెట్టింగ్‌తో అప్పులపాలై యువకుడి ఆత్మహత్య
రీఎంట్రీ ఇస్తోన్న స్టార్ హీరోయిన్.. సుడిగాలి సుధీర్ స్పెషల్ ‏సాంగ
రీఎంట్రీ ఇస్తోన్న స్టార్ హీరోయిన్.. సుడిగాలి సుధీర్ స్పెషల్ ‏సాంగ
జగమంతా రామమయం.. శ్రీ సీతారాముల కల్యాణం చూతము రారండి
జగమంతా రామమయం.. శ్రీ సీతారాముల కల్యాణం చూతము రారండి
హైదరాబాద్‌కు కదిలి వచ్చిన అయోధ్యరామమందిరం..ఆసక్తిగా చూసిన భక్తులు
హైదరాబాద్‌కు కదిలి వచ్చిన అయోధ్యరామమందిరం..ఆసక్తిగా చూసిన భక్తులు
బెస్ట్ ఫినిషర్ కాదు.. జట్టు పాలిట విలన్‌లా మారిన ధోని..
బెస్ట్ ఫినిషర్ కాదు.. జట్టు పాలిట విలన్‌లా మారిన ధోని..
ఉప్పెన బ్యూటీ గ్లామర్ ట్రీట్.. ఏం చేసిన లక్కూ కలిసిరావట్లేదే..
ఉప్పెన బ్యూటీ గ్లామర్ ట్రీట్.. ఏం చేసిన లక్కూ కలిసిరావట్లేదే..
శ్రీరామనవమి..బియ్యపు గింజలపై రామాష్టకం..కళ్యాణ కొబ్బరి బొండాలు
శ్రీరామనవమి..బియ్యపు గింజలపై రామాష్టకం..కళ్యాణ కొబ్బరి బొండాలు
5 లక్షల గాజులతో అమ్మవారు ఎంత నిండుగా ఉన్నారో చూశారా..?
5 లక్షల గాజులతో అమ్మవారు ఎంత నిండుగా ఉన్నారో చూశారా..?
పల్లం గ్రామాన్ని పట్టి పీడిస్తోన్న లివర్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్
పల్లం గ్రామాన్ని పట్టి పీడిస్తోన్న లివర్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్
అలర్ట్.. హైదరాబాద్, విజయవాడలో బంగారం తులం రేటు ఎంత ఉందంటే..
అలర్ట్.. హైదరాబాద్, విజయవాడలో బంగారం తులం రేటు ఎంత ఉందంటే..