- Telugu News Photo Gallery Banana Flower benefits: Banana flower has many health benefits from diabetes to anemia
Banana Flower: వర్షాకాలంలో ఆ రోగాలు దరిచేరకూడదంటే అరటి పువ్వు తినాల్సిందే.. ఎన్ని లాభాలో
అరటిపండు చాలా మందికి ఇష్టమైన పండు. ఇది తినడానికి ఎంత రుచిగా ఉంటుందో అంతే పోషకాలు ఉంటాయి. కానీ అరటిపండు మాత్రమే కాదు, అరటిపండు కంటే ముందే వచ్చే అరటి పువ్వు కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అరటి పువ్వులో ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగపడే విటమిన్ సి, ఎ, ఇ, పొటాషియం, ఫైబర్ వంటి వివిధ పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచడం నుంచి వివిధ శారీరక సమస్యలను పరిష్కరించడం..
Updated on: Aug 04, 2024 | 8:03 PM
![అరటిపండు చాలా మందికి ఇష్టమైన పండు. ఇది తినడానికి ఎంత రుచిగా ఉంటుందో అంతే పోషకాలు ఉంటాయి. కానీ అరటిపండు మాత్రమే కాదు, అరటిపండు కంటే ముందే వచ్చే అరటి పువ్వు కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అరటి పువ్వులో ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగపడే విటమిన్ సి, ఎ, ఇ, పొటాషియం, ఫైబర్ వంటి వివిధ పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచడం నుంచి వివిధ శారీరక సమస్యలను పరిష్కరించడం వరకు ఎన్నో రకాలుగా ఉపయోగపడతాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/banana-flower-1.jpg?w=1280&enlarge=true)
అరటిపండు చాలా మందికి ఇష్టమైన పండు. ఇది తినడానికి ఎంత రుచిగా ఉంటుందో అంతే పోషకాలు ఉంటాయి. కానీ అరటిపండు మాత్రమే కాదు, అరటిపండు కంటే ముందే వచ్చే అరటి పువ్వు కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అరటి పువ్వులో ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగపడే విటమిన్ సి, ఎ, ఇ, పొటాషియం, ఫైబర్ వంటి వివిధ పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచడం నుంచి వివిధ శారీరక సమస్యలను పరిష్కరించడం వరకు ఎన్నో రకాలుగా ఉపయోగపడతాయి.
![అరటి పువ్వులో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఫలితంగా ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తపోటు అదుపులో ఉంటే గుండె సమస్యలు కూడా దూరమవుతాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/banana-flower-2.jpg)
అరటి పువ్వులో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఫలితంగా ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తపోటు అదుపులో ఉంటే గుండె సమస్యలు కూడా దూరమవుతాయి.
![ఐరన్ అరటి పువ్వులో అధికంగా ఉంటుంది. ఈ అరటి పువ్వు హిమోగ్లోబిన్ను రూపొందించడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడుతుంటే మీ డైలీ డైట్లో అరటి పువ్వు తీసుకోవాలి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/banana-flower-3.jpg)
ఐరన్ అరటి పువ్వులో అధికంగా ఉంటుంది. ఈ అరటి పువ్వు హిమోగ్లోబిన్ను రూపొందించడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడుతుంటే మీ డైలీ డైట్లో అరటి పువ్వు తీసుకోవాలి.
![వర్షాకాలం అంటే జలుబు, ఫ్లూ సమస్యలు పెరుగుతాయి. ఈ సమస్యలన్నింటిని నివారించడానికి ప్రతిరోజూ అరటి పువ్వు తింటే సరిపోతుంది. ఇందులో విటమిన్-సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది వ్యాధులను నివారిస్తుంది. అరటి పువ్వులో చాలా ఎక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉంటాయి. అంతేకాకుండా ఇందులో ఉండే కార్బోహైడ్రేట్లు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతాయి. కాబట్టి మధుమేహ రోగులు అరటి పువ్వు తినకూడదు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/banana-flower-4.jpg)
వర్షాకాలం అంటే జలుబు, ఫ్లూ సమస్యలు పెరుగుతాయి. ఈ సమస్యలన్నింటిని నివారించడానికి ప్రతిరోజూ అరటి పువ్వు తింటే సరిపోతుంది. ఇందులో విటమిన్-సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది వ్యాధులను నివారిస్తుంది. అరటి పువ్వులో చాలా ఎక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉంటాయి. అంతేకాకుండా ఇందులో ఉండే కార్బోహైడ్రేట్లు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతాయి. కాబట్టి మధుమేహ రోగులు అరటి పువ్వు తినకూడదు.
![అరటి పువ్వును చాలా మంది తినేందుకు ఇష్టపడరు. కానీ దీనితో వివిధ రకాల రుచికరమైన వంటకాలు తయారు చేసుకోవచ్చు. వర్షాకాలంలో వివిధ శారీరక సమస్యలను నివారించడానికి మీ రోజువారీ ఆహారంలో అరటి పువ్వు తప్పక తీసుకోవాలి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/banana-flower-5.jpg)
అరటి పువ్వును చాలా మంది తినేందుకు ఇష్టపడరు. కానీ దీనితో వివిధ రకాల రుచికరమైన వంటకాలు తయారు చేసుకోవచ్చు. వర్షాకాలంలో వివిధ శారీరక సమస్యలను నివారించడానికి మీ రోజువారీ ఆహారంలో అరటి పువ్వు తప్పక తీసుకోవాలి.
![యూరిక్ యాసిడ్తో బాధపడుతున్నారా? ఈ పండ్లతో సమస్యకు చెక్ యూరిక్ యాసిడ్తో బాధపడుతున్నారా? ఈ పండ్లతో సమస్యకు చెక్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/health-tips1-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![అమెజాన్లో ఆ టీవీలపై బంపర్ ఆఫర్లు.. ది బెస్ట్ టీవీలు ఇవే..! అమెజాన్లో ఆ టీవీలపై బంపర్ ఆఫర్లు.. ది బెస్ట్ టీవీలు ఇవే..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/05/smart-tv-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![వీటిని తిన్నారంటే ముఖంపై ముడతలు మాయం అవుతాయి.. వీటిని తిన్నారంటే ముఖంపై ముడతలు మాయం అవుతాయి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/get-rid-of-wrinkles.jpg?w=280&ar=16:9)
![చెర్రీలను రోజూ తింటే శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ వెన్నలా కరిగిపోతుంది.. చెర్రీలను రోజూ తింటే శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ వెన్నలా కరిగిపోతుంది..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/cherries-uses-5-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![నేషనల్ క్రష్ రష్మికకి కో స్టార్స్ మీద ఎప్పుడైనా క్రష్ కలిగిందా నేషనల్ క్రష్ రష్మికకి కో స్టార్స్ మీద ఎప్పుడైనా క్రష్ కలిగిందా](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/rashmika-mandanna-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![మీ పేరుపై ఎన్ని సిమ్ కార్డులు తీసుకోవచ్చో తెలుసా? ఒక్క క్లిక్తో మీ పేరుపై ఎన్ని సిమ్ కార్డులు తీసుకోవచ్చో తెలుసా? ఒక్క క్లిక్తో](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/06/sim-card-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![ప్రభాస్ హీరోయిన్ వచ్చేసింది.. ప్రభాస్ హీరోయిన్ వచ్చేసింది..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/malavika-mohanan-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![కాలినడకన తిరుమలకు శ్రీముఖి.. మెట్ల మార్గంలో సందడి చేసిన యాంకరమ్మ కాలినడకన తిరుమలకు శ్రీముఖి.. మెట్ల మార్గంలో సందడి చేసిన యాంకరమ్మ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/anchor-sreemukhi.jpg?w=280&ar=16:9)
![చిగుళ్ల నొప్పి ఉందా? దంతాలు పసుపు రంగులో మారుతున్నాయా? ఇలా చేయండి చిగుళ్ల నొప్పి ఉందా? దంతాలు పసుపు రంగులో మారుతున్నాయా? ఇలా చేయండి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/health-ayurvedic-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ ఫొటోలో ఉన్న క్యూటీ ఎవరో గుర్తుపట్టారా.? ఈ ఫొటోలో ఉన్న క్యూటీ ఎవరో గుర్తుపట్టారా.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/actress-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![వర్షాకాలంలో ఆ రోగాలు దరిచేరకూడదంటే అరటి పువ్వు తినాల్సిందే! వర్షాకాలంలో ఆ రోగాలు దరిచేరకూడదంటే అరటి పువ్వు తినాల్సిందే!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/banana-flower-5.jpg?w=280&ar=16:9)
![టూత్పేస్ట్లో విషం కలిపి హతం.. గురితప్పని 'మొస్సాద్' ఆపరేషన్లు టూత్పేస్ట్లో విషం కలిపి హతం.. గురితప్పని 'మొస్సాద్' ఆపరేషన్లు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/israel-palestine-conflict.jpg?w=280&ar=16:9)
![వామ్మో.. ఈ దొంగలు మామూల్లోళ్లు కాదురా స్వామీ..! వామ్మో.. ఈ దొంగలు మామూల్లోళ్లు కాదురా స్వామీ..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/cheating-gang-arrest.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ బుడ్డోడిని గుర్తుపట్టారా?ప్రాణ గండం నుంచి బయటపడిన టాలీవుడ్ హీరో ఈ బుడ్డోడిని గుర్తుపట్టారా?ప్రాణ గండం నుంచి బయటపడిన టాలీవుడ్ హీరో](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tollywood-actor-childhood-p-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![గుర్తుకొస్తున్నాయి.. అంటూ కేంద్ర మంత్రి ఫ్రెండ్ షిప్ డే సందడి! గుర్తుకొస్తున్నాయి.. అంటూ కేంద్ర మంత్రి ఫ్రెండ్ షిప్ డే సందడి!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/bandi-sanjay-kumar-friendship-day.jpg?w=280&ar=16:9)
![మరో రెండు నెలలు ఆ రాశుల వారికి మంచి రోజులు..! మరో రెండు నెలలు ఆ రాశుల వారికి మంచి రోజులు..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/astrology.jpg?w=280&ar=16:9)
![రాత్రి నిద్రిస్తున్నప్పుడు స్మార్ట్ఫోన్ను ఎంత దూరంలో ఉంచాలి? రాత్రి నిద్రిస్తున్నప్పుడు స్మార్ట్ఫోన్ను ఎంత దూరంలో ఉంచాలి?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tech-news-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఘనంగా తీజ్ వేడుకలు.. సంప్రదాయ దుస్తుల్లో మెరిసిన యువతులు.. ఘనంగా తీజ్ వేడుకలు.. సంప్రదాయ దుస్తుల్లో మెరిసిన యువతులు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/teej-2024.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఇంట్లో భార్యను చంపి.. బిల్డింగ్పై నుంచి దూకి భర్త సూసైడ్! ఇంట్లో భార్యను చంపి.. బిల్డింగ్పై నుంచి దూకి భర్త సూసైడ్!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/man-kills-wife-and-died.jpg?w=280&ar=16:9)
![మీ జీమెయిల్ ఖాతాను ఎవరైనా హ్యాక్ చేశారా? ఇలా తెలుసుకోండి! మీ జీమెయిల్ ఖాతాను ఎవరైనా హ్యాక్ చేశారా? ఇలా తెలుసుకోండి!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/gmail.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆ పోలీస్ అభిమానికి బంపర్ ఆఫర్.! అడిగిన వారికి ఇచ్చుడే..! ఆ పోలీస్ అభిమానికి బంపర్ ఆఫర్.! అడిగిన వారికి ఇచ్చుడే..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/super-star-mahesh-babu-gives-selfie-to-a-police-fan-video-goes-viral-telugu-entertainment-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![బిగ్ బాస్ 8లో ఈ ఇద్దరు గ్లామర్ బ్యూటీలు కన్ఫర్మ్.? ఏం చెప్పారు. బిగ్ బాస్ 8లో ఈ ఇద్దరు గ్లామర్ బ్యూటీలు కన్ఫర్మ్.? ఏం చెప్పారు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tv-anchors-rithu-chowdary-and-vishnu-priya-comments-on-bigg-boss-telugu-season-8-entry-telugu-entertainment-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![మాకు చిత్రాయి చేపలే కావాలి.. క్యూ కట్టిన జనం మాకు చిత్రాయి చేపలే కావాలి.. క్యూ కట్టిన జనం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/chitrayi-fish.jpg?w=280&ar=16:9)
![కల్కి సినిమా కలెక్షన్స్ పై బన్నీ వాసు షాకింగ్ కామెంట్స్.! కల్కి సినిమా కలెక్షన్స్ పై బన్నీ వాసు షాకింగ్ కామెంట్స్.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tollywood-to-bollywood-top-9-entertainment-news-tv9-digital-video-on-03-08-2024-telugu-entertainment-news.jpg?w=280&ar=16:9)
![తెలంగాణలో ఈ జలపాతాలు అస్సలు మిస్ అవ్వద్దు.! తెలంగాణలో ఈ జలపాతాలు అస్సలు మిస్ అవ్వద్దు.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/dont-miss-these-beautiful-waterfalls-in-telangana-videos-viral-on-august-2024-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆగస్టు 1 నుంచి అమల్లోకి ఫాస్టాగ్ కొత్త నిబంధనలు! ఫాస్టాగ్ యూజర్ ఆగస్టు 1 నుంచి అమల్లోకి ఫాస్టాగ్ కొత్త నిబంధనలు! ఫాస్టాగ్ యూజర్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/new-rules-for-fastag-kyc-update-is-mandatory-for-fastag-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![వయనాడ్లో ప్రకృతి విధ్వంసం.! తవ్వకాల్లో హోటళ్లు, రిసార్టులు.. వయనాడ్లో ప్రకృతి విధ్వంసం.! తవ్వకాల్లో హోటళ్లు, రిసార్టులు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/wayanad-landslide-eastern-ghats-hotels-and-resorts-eco-tourism-kerala-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![గోంగూర తింటే మీకు తిరుగే ఉండదు.! గుండెజబ్బులను దరిచేరవు.. గోంగూర తింటే మీకు తిరుగే ఉండదు.! గుండెజబ్బులను దరిచేరవు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/gongura-health-benefits-vitamin-c-strengthens-the-immune-system-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![హిమాచల్లో కుంభవృష్టి.. కొట్టుకుపోతున్న భవనాలు..! హిమాచల్లో కుంభవృష్టి.. కొట్టుకుపోతున్న భవనాలు..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/heavy-rains-in-himachal-cloudburst-and-50-members-missing-in-cloudburst-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![మరణ దిబ్బలుగా మారిన ఊళ్లు.! వయనాడ్లో బాధితుల ఆక్రందనలు.. మరణ దిబ్బలుగా మారిన ఊళ్లు.! వయనాడ్లో బాధితుల ఆక్రందనలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/the-victims-have-turned-into-mound-of-death-in-wayanad-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)