Swimming : రోజూ స్విమ్మింగ్ చేస్తే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..? ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఇప్పుడే మొదలుపెడతారు..!

అవును, స్విమ్మింగ్‌ కూడా శరీరానికి మంచి వ్యాయామం అంటున్నారు నిపుణులు. అన్ని రకాల వ్యాయామాల కంటే కూడా ఈత కొట్ట‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్ర‌తిరోజూ కొంత సమయం పాటు స్విమ్మింగ్‌ చేయటం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌ని సూచిస్తున్నారు. ఈత కొట్ట‌డం వ‌ల్ల ర‌క్త‌నాళాలు మ‌రియు గుండె బ‌లంగా త‌యార‌వుతాయి. స్విమ్మింగ్‌తో మ‌న శ‌రీరానికి క‌లిగే మేలు గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Share