Dried Apricots: డ్రై ఆప్రికాట్‌ని తక్కువ అంచనా వేయకండి.. ఈ విషయాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు!

డ్రై ఆప్రికాట్‌ గురించి పెద్దగా ఎవరికీ తెలియక పోవచ్చు. ఈ మధ్య దీన్ని కూడా చాలా మంది డ్రై ఫ్రైట్స్‌లో ఒక భాగం చేసుకుంటున్నారు. ఆప్రికాట్‌లో శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. విటమిన్స్, మినరల్స్, ఖనిజాలు ఎన్నో లభిస్తాయి. దీని ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఖచ్చితంగా తీసుకుంటారు. ఆప్రికాట్స్‌లో ప్రోటీన్లు, క్యాల్షియం, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్, ఐరన్, విటమిన్లు ఎ, సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా అందుతాయి. అంతే కాకుండా కెరోటినాయిడ్స్ వంటి ఫైటో కెమికల్స్

Chinni Enni

|

Updated on: Jul 17, 2024 | 6:08 PM

ఆప్రికాట్‌ గురించి పెద్దగా ఎవరికీ తెలియక పోవచ్చు. ఈ మధ్య దీన్ని కూడా చాలా మంది డ్రై ఫ్రైట్స్‌లో ఒక భాగం చేసుకుంటున్నారు. ఆప్రికాట్‌లో శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. విటమిన్స్, మినరల్స్, ఖనిజాలు ఎన్నో లభిస్తాయి. దీని ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఖచ్చితంగా తీసుకుంటారు.

ఆప్రికాట్‌ గురించి పెద్దగా ఎవరికీ తెలియక పోవచ్చు. ఈ మధ్య దీన్ని కూడా చాలా మంది డ్రై ఫ్రైట్స్‌లో ఒక భాగం చేసుకుంటున్నారు. ఆప్రికాట్‌లో శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. విటమిన్స్, మినరల్స్, ఖనిజాలు ఎన్నో లభిస్తాయి. దీని ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఖచ్చితంగా తీసుకుంటారు.

1 / 5
ఆప్రికాట్స్‌లో ప్రోటీన్లు, క్యాల్షియం, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్, ఐరన్, విటమిన్లు ఎ, సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా అందుతాయి. అంతే కాకుండా కెరోటినాయిడ్స్ వంటి ఫైటో కెమికల్స్ కూడా ఉన్నాయి.

ఆప్రికాట్స్‌లో ప్రోటీన్లు, క్యాల్షియం, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్, ఐరన్, విటమిన్లు ఎ, సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా అందుతాయి. అంతే కాకుండా కెరోటినాయిడ్స్ వంటి ఫైటో కెమికల్స్ కూడా ఉన్నాయి.

2 / 5
బరువు తగ్గడంలో ఆప్రికాట్స్ చక్కగా సహాయ పడతాయి. ఇందులో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది తినడం వల్ల అతిగా తినే అలవాటును కూడా నిరోధిస్తుంది. దీని ద్వారా సులభంగా మీరు వెయిట్ లాస్ అవ్వొచ్చు.

బరువు తగ్గడంలో ఆప్రికాట్స్ చక్కగా సహాయ పడతాయి. ఇందులో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది తినడం వల్ల అతిగా తినే అలవాటును కూడా నిరోధిస్తుంది. దీని ద్వారా సులభంగా మీరు వెయిట్ లాస్ అవ్వొచ్చు.

3 / 5
ఆప్రికాట్‌లో గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరిచే పోషకాలు ఉంటాయి. కాబట్టి గుండె సంబంధిత సమస్యలతో బాధ పడేవారు వీటిని తింటే చాలా మంచిది. డ్రై ఆప్రికాట్ ఫ్రూట్ తినడం వల్ల  శరీరంలో రక్త హీనత సమస్య కూడా తగ్గుతుంది.

ఆప్రికాట్‌లో గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరిచే పోషకాలు ఉంటాయి. కాబట్టి గుండె సంబంధిత సమస్యలతో బాధ పడేవారు వీటిని తింటే చాలా మంచిది. డ్రై ఆప్రికాట్ ఫ్రూట్ తినడం వల్ల శరీరంలో రక్త హీనత సమస్య కూడా తగ్గుతుంది.

4 / 5
ఆప్రికాట్‌లో గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరిచే పోషకాలు ఉంటాయి. కాబట్టి గుండె సంబంధిత సమస్యలతో బాధ పడేవారు వీటిని తింటే చాలా మంచిది. డ్రై ఆప్రికాట్ ఫ్రూట్ తినడం వల్ల  శరీరంలో రక్త హీనత సమస్య కూడా తగ్గుతుంది.

ఆప్రికాట్‌లో గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరిచే పోషకాలు ఉంటాయి. కాబట్టి గుండె సంబంధిత సమస్యలతో బాధ పడేవారు వీటిని తింటే చాలా మంచిది. డ్రై ఆప్రికాట్ ఫ్రూట్ తినడం వల్ల శరీరంలో రక్త హీనత సమస్య కూడా తగ్గుతుంది.

5 / 5
Follow us
గుడ్‌న్యూస్‌.. గుడ్‌న్యూస్‌.! రూ.27 వేలకే iPhone-15.. వీడియో.
గుడ్‌న్యూస్‌.. గుడ్‌న్యూస్‌.! రూ.27 వేలకే iPhone-15.. వీడియో.
మాది లవ్‌ ఎట్‌ ఫస్ట్‌ సైట్‌! పీవీ సింధు సిగ్గు మొగ్గలేస్తుందిగా.!
మాది లవ్‌ ఎట్‌ ఫస్ట్‌ సైట్‌! పీవీ సింధు సిగ్గు మొగ్గలేస్తుందిగా.!
కుప్పకూలిన విమానం.. ఘటన సమయంలో విమానంలో 72 మంది.!
కుప్పకూలిన విమానం.. ఘటన సమయంలో విమానంలో 72 మంది.!
మన్యంలో మెరుస్తున్న రోడ్లు.! రోడ్ల మరమ్మతులు, నిర్మాణాలపై ఫోకస్‌!
మన్యంలో మెరుస్తున్న రోడ్లు.! రోడ్ల మరమ్మతులు, నిర్మాణాలపై ఫోకస్‌!
వాటర్‌ బాటిల్‌తో చేపలు ఇట్టే పట్టేశారే.. ఐడియా అదిరిందిగా.!
వాటర్‌ బాటిల్‌తో చేపలు ఇట్టే పట్టేశారే.. ఐడియా అదిరిందిగా.!
వీళ్లు మహా కంత్రీగాళ్లు.. నిమిషంలో లక్షలు కొల్లగొట్టారు.!
వీళ్లు మహా కంత్రీగాళ్లు.. నిమిషంలో లక్షలు కొల్లగొట్టారు.!
ఎవరీ బేబీ 81.. ఏంటా కథ.? ప్రపంచం దృష్టిని ఆకర్షించిన బేబీ 81’ కథ.
ఎవరీ బేబీ 81.. ఏంటా కథ.? ప్రపంచం దృష్టిని ఆకర్షించిన బేబీ 81’ కథ.
డిప్ చాయ్ తాగే వాళ్లకు షాకింగ్ న్యూస్.టీ కలిపేటప్పుడు చాలజాగ్రత్త
డిప్ చాయ్ తాగే వాళ్లకు షాకింగ్ న్యూస్.టీ కలిపేటప్పుడు చాలజాగ్రత్త
డ్రగ్ స్మగ్లర్ హత్య.. చంపి పగ తీర్చుకున్న బిష్ణోయ్ గ్యాంగ్.!
డ్రగ్ స్మగ్లర్ హత్య.. చంపి పగ తీర్చుకున్న బిష్ణోయ్ గ్యాంగ్.!
మీ శరీరంలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చెయ్యద్దు.!
మీ శరీరంలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చెయ్యద్దు.!