Women at Gym: మీరూ ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా? కాస్త జాగ్రత్తగా ఉండండి..
జిమ్కి వెళ్లడం మంచి ఆరోగ్యానికి అవసరం. మీరు ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేస్తే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు దూరంగా ఉంటాయి. అయితే మహిళలు కొన్ని ప్రత్యేక సమయాల్లో జిమ్లో కసరత్తులు చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలని ఆరోగ్యా నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా పీరియడ్స్ సమయంలో అమ్మాయిలు 4 నుండి 5 రోజులు పూర్తిగా విశ్రాంతి..
Updated on: Dec 24, 2025 | 8:51 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
ఫ్యాన్స్కు రామ్ చరణ్ సర్ప్రైజ్ గిఫ్ట్స్.. వీడియో ఇదిగో
ఆధార్ కార్డు ఉపయోగించేవారికి కేంద్రం నుంచి మరో అప్డేట్
ఆహా.. ఏమి అందం! అద్దంలో చూసుకుంటూ మురిసిపోయిన పాము..ఏం చేసిందంటే
తొలి ట్రోఫీ కోసం మాజీ ఛాంపియన్తో పోటీకి సిద్ధమైన ఢిల్లీ..
రైతు భరోసా నిధుల విడుదలకు గ్రీన్ సిగ్నల్.. అకౌంట్లోకి అప్పుడే..
మ్యాచ్ గెలిచినా.. ఈ రూల్ బ్రేక్ చేస్తే ఓటమే..
పాత సిమ్ కార్డులతో కోటీశ్వరులు అయ్యే ఛాన్స్..! అదేలాగో తెలిస్తే
బంగారం ధరలపై సీన్ రివర్స్.. మళ్లీ పెరిగిన రేట్లు
'ధురంధర్ 2' టీజర్పై భగ్గుమంటోన్న ఫ్యాన్స్.. ఏం జరిగిందంటే?
OTTలోకి వచ్చేసిన సంక్రాంతి హిట్ సినిమా.. IMDBలోనూ టాప్ రేటింగ్
పుణ్య దంపతులు..మరణంలోనూ ఒకరికి ఒకరు తోడుగా!
గోల్డ్ బాండ్లో ఇన్వెస్ట్ చేస్తున్నారా..? ఏప్రిల్ 1 నుంచి..
Gold Forecast: తులం బంగారం రూ.లక్షకు దిగిరానుందా..?
కొత్త ట్విస్ట్.. అది పెట్రోల్ బాంబ్ కాదు.. నీళ్ల బాటిలట
అయ్యో వెండి ఎంత పని చేసావే..
పార్టీ నేతలపై పవన్ అసంతృప్తి.. కారణం ఏంటి
నేడు రైల్వేకోడూరుకు జనసేన విచారణ కమిటీ
వ్యాయాయాలు చేసినట్టు ఊహించుకున్నా సేమ్ బెనిఫిట్స్
ఈ విచిత్ర జంతువును చూశారా ?? గుడ్లు పెట్టి.. పాలు ఇస్తుంది
మ్మానాన్నలకు ఊహించని గిఫ్ట్ ఇచ్చిన యూట్యూబర్
