Women at Gym: మీరూ ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా? కాస్త జాగ్రత్తగా ఉండండి..
జిమ్కి వెళ్లడం మంచి ఆరోగ్యానికి అవసరం. మీరు ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేస్తే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు దూరంగా ఉంటాయి. అయితే మహిళలు కొన్ని ప్రత్యేక సమయాల్లో జిమ్లో కసరత్తులు చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలని ఆరోగ్యా నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా పీరియడ్స్ సమయంలో అమ్మాయిలు 4 నుండి 5 రోజులు పూర్తిగా విశ్రాంతి..
Updated on: Dec 24, 2025 | 8:51 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Follow Us
Related Photo Gallery
భద్రతా దళాల కాల్పుల్లో ఇద్దరు మావోయిస్ట్ నేతలు మృతి!
రష్మికకి అత్తామామలు పెట్టిన.. కండీషన్ ఏంటంటే..
కేంద్రవిద్యాశాఖ, NCERTకి సుప్రీం నోటీసులు.. పాఠ్యపుస్తకాలు బ్యాన్
క్రియేటర్ల హక్కులపై కేంద్రం ఫోకస్
డెంగ్యూ జ్వరం ఎంతకీ తగ్గడం లేదా.. ఈ ఒక్క ఆకుతో తరిమికొట్టండి
ఈ చెట్ల సాగు రైతును కోటీశ్వరున్ని చేస్తుంది? బంగారంలాంటి బిజినెస్
పిల్లల్లో ఈ లక్షణాలను లైట్ తీసుకోవద్దు.. ఆ లోపం కావొచ్చు..
చెన్నైలో చావోరేవో..మరోసారి జట్టులోకి బ్యాడ్ లక్కోడు
ఆడుకుంటుండగా గుండెపోటు.. 9ఏళ్ల విద్యార్ధిని మృతి!
జూబ్లీహిల్స్లోని షాపింగ్ మాల్లో భారీ అగ్నిప్రమాదం.. భారీ మంటలు
రష్మికకి అత్తామామలు పెట్టిన.. కండీషన్ ఏంటంటే..
Nara Lokesh: బొత్స వ్యాఖ్యలకు మంత్రి లోకేష్ కౌంటర్
సంప్రదాయాలను గౌరవించాలి.. గేలి చేయొద్దు !!
వారి పెళ్లిలో పంది మాంసంతో చేసే పాండీ కర్రీనే ఎందుకు ప్రత్యేకం
నటి విష్ణుప్రియ తండ్రి దారుణ హత్య
ఒక్కో గెస్ట్కు రూ.లక్ష.. అవాక్కవ్వకండి.. ఇంకా చాలా...
పెళ్లి తర్వాత కూడా హీట్ పెంచేస్తున్న హీరోయిన్లు
రెమ్యునరేషన్ లో కుర్ర హీరోల దూకుడు
హెల్లో నేటివ్ స్టూడియోలో షూటింగ్స్ సందడి
సమంత ధీటైన జవాబు: సోషల్ మీడియాలో ట్రోలర్స్కు స్ట్రాంగ్ వార్నింగ్
