News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Ice Apple: వేసవిలో దొరికే ఈ పండ్లను తినడం ఎన్ని ప్రయోజనాలో.. తెలిస్తే అస్సలు వదలరు!

వేసవిలో లభించే అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన తాటి ముంజలు తినేందుకు చాలా మంది ఇష్టపడుతారు. ఎండాకాలం వచ్చిందటే చాలూ రోడ్లపైనా, మార్కెట్లలోనూ వీటికి గిరాకీ పెరిగిపోతుంది. ఈ తాటి రుచితోపాటు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. అలాగే వీటిలో అధికంగా ఉండే నీటి శాతం డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇవే కాకుండా వేసవిలో ఈ పండు తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Anand T
|

Updated on: Mar 18, 2026 | 4:03 PM

Share
వేసవిలో లభించే అత్యంత ముఖ్యమైన పండ్లలో తాటి ముంజలు కూడా ఒకటి. ఇవి జెల్లీ లాంటి ఆకృతిని కలిగి ఉండి, చేతిలో పట్టుకున్నప్పుడు జారిపోయేంత మెత్తగా ఉంటాయి. ఇవి రుచికి తియ్యగా ఉండి, నోటిలో వేసుకోగానే కరిగిపోతాయి. వేసవిలో శరీరానికి హైడ్రెట్‌గా ఉంచే ఈ పండును 'ఐస్ ఆపిల్' అని కూడా పిలుస్తారు. వేసవిలో విరివిగా లభించే ఈ పళ్లు శరీరాన్ని చల్లబరచడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి.

వేసవిలో లభించే అత్యంత ముఖ్యమైన పండ్లలో తాటి ముంజలు కూడా ఒకటి. ఇవి జెల్లీ లాంటి ఆకృతిని కలిగి ఉండి, చేతిలో పట్టుకున్నప్పుడు జారిపోయేంత మెత్తగా ఉంటాయి. ఇవి రుచికి తియ్యగా ఉండి, నోటిలో వేసుకోగానే కరిగిపోతాయి. వేసవిలో శరీరానికి హైడ్రెట్‌గా ఉంచే ఈ పండును 'ఐస్ ఆపిల్' అని కూడా పిలుస్తారు. వేసవిలో విరివిగా లభించే ఈ పళ్లు శరీరాన్ని చల్లబరచడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి.

1 / 5
ఈ పండులో తక్కువ కేలరీలు, శరీరానికి అవసరమైన అధిక శక్తి ఉంటాయి. అందువల్ల, వేసవిలో చల్లబడటానికి తాటి ముంజలను తినడం చాలా ముఖ్యం. వేసవిలో ఎండ కారణంగా, కొంతమందికి ముఖంపై చిన్న మొటిమలు వస్తాయి. వీటి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, మీరు తాటి ముంజలను తినాలి. వేసవిలో ఎంత నీరు తాగినా నిర్జలీకరణానికి గురికావడం సర్వసాధారణం. అలాంటప్పుడు ఈ పండ్లు తినడం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

ఈ పండులో తక్కువ కేలరీలు, శరీరానికి అవసరమైన అధిక శక్తి ఉంటాయి. అందువల్ల, వేసవిలో చల్లబడటానికి తాటి ముంజలను తినడం చాలా ముఖ్యం. వేసవిలో ఎండ కారణంగా, కొంతమందికి ముఖంపై చిన్న మొటిమలు వస్తాయి. వీటి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, మీరు తాటి ముంజలను తినాలి. వేసవిలో ఎంత నీరు తాగినా నిర్జలీకరణానికి గురికావడం సర్వసాధారణం. అలాంటప్పుడు ఈ పండ్లు తినడం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

2 / 5
తాటి ముంజల్లో ఎక్కువ నీటితో పాటు మన శరీరానికి అవసరమైన ఖనిజాలు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి చక్కెరలను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతాయి. ఈ పండ్లలో శరీరానికి చాలా అవసరమైన విటమిన్ బి, ఇనుము, కాల్షియం అధిక మొత్తంలో ఉంటాయి. ఈ పండ్లు ఆకారంలో లిచీ పండును పోలి ఉంటాయి.

తాటి ముంజల్లో ఎక్కువ నీటితో పాటు మన శరీరానికి అవసరమైన ఖనిజాలు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి చక్కెరలను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతాయి. ఈ పండ్లలో శరీరానికి చాలా అవసరమైన విటమిన్ బి, ఇనుము, కాల్షియం అధిక మొత్తంలో ఉంటాయి. ఈ పండ్లు ఆకారంలో లిచీ పండును పోలి ఉంటాయి.

3 / 5
గర్భధారణ సమయంలో కొందరు మహిళలు జీర్ణ సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. అలాంటి వారికి ఈ తాటి ముంజలు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఎందుకంటే ఇది జీర్ణవ్యవస్థ చురుకుగా మార్చడంతో పాటు మలబద్ధకం, ఎసిడిటీ వంటి ఆరోగ్య సమస్యల నుండి కూడా ఇది ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో కొందరు మహిళలు జీర్ణ సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. అలాంటి వారికి ఈ తాటి ముంజలు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఎందుకంటే ఇది జీర్ణవ్యవస్థ చురుకుగా మార్చడంతో పాటు మలబద్ధకం, ఎసిడిటీ వంటి ఆరోగ్య సమస్యల నుండి కూడా ఇది ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

4 / 5
వేసవిలో అధిక ఎండ కారణంగా జనాలు త్వరగా అలసిపోతారు. అలాగే ఎండవల్ల చెమట కూడా విపరీతంగా వస్తుంది. దీని వల్ల శరీరంలోని నీటి శాతం తగ్గిపోతుంది. ఈ క్రమంలో, శరీరం కోల్పోయిన నీటిని తిరిగి అందించడానికి, అలసట నుండి ఉపశమనం పొందడానికి తాటి ముంజలు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతాయి. ( Note: పైన పేర్కొన్న అంశాలు ఇంటర్నెట్, నివేదికల నుంచి సేకరించిన సమాచారం ఆదారంగా అందించబడినవది. వీటిని TV9 దృవీకరించడం లేదు. వీటిపై మీకేవైనా సందేహాలు ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించండి.)

వేసవిలో అధిక ఎండ కారణంగా జనాలు త్వరగా అలసిపోతారు. అలాగే ఎండవల్ల చెమట కూడా విపరీతంగా వస్తుంది. దీని వల్ల శరీరంలోని నీటి శాతం తగ్గిపోతుంది. ఈ క్రమంలో, శరీరం కోల్పోయిన నీటిని తిరిగి అందించడానికి, అలసట నుండి ఉపశమనం పొందడానికి తాటి ముంజలు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతాయి. ( Note: పైన పేర్కొన్న అంశాలు ఇంటర్నెట్, నివేదికల నుంచి సేకరించిన సమాచారం ఆదారంగా అందించబడినవది. వీటిని TV9 దృవీకరించడం లేదు. వీటిపై మీకేవైనా సందేహాలు ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించండి.)

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
ఇలా వచ్చాడు.. అలా కొట్టేశాడు.. బ్యాంకులకు వెళ్తే జర పైలం..

ఇలా వచ్చాడు.. అలా కొట్టేశాడు.. బ్యాంకులకు వెళ్తే జర పైలం..

ఓర్నీ.. ఏంటక్కా ఇలా ఉన్నారు.. షాపులో ఇదేం పని..

ఓర్నీ.. ఏంటక్కా ఇలా ఉన్నారు.. షాపులో ఇదేం పని..

MLA Watch: ఎమ్మెల్యే కట్టుకున్నది కోటి రూపాయల వాచీనా..?

MLA Watch: ఎమ్మెల్యే కట్టుకున్నది కోటి రూపాయల వాచీనా..?

రేయ్.. ఎవర్రా మీరంతా.. ఖమ్మంలో వింత చోరీ!

రేయ్.. ఎవర్రా మీరంతా.. ఖమ్మంలో వింత చోరీ!

Latest Articles View more
వేసవిలో దొరికే ఈ పండ్లను తినడం ఎన్ని ప్రయోజనాలో.. తెలిస్తే
వేసవిలో దొరికే ఈ పండ్లను తినడం ఎన్ని ప్రయోజనాలో.. తెలిస్తే
ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే గుండెలో అడ్డంకులు ఉన్నట్లే..
ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే గుండెలో అడ్డంకులు ఉన్నట్లే..
రెప్పపాటులో మృత్యువును జయించిన ప్రయాణికుడు..!
రెప్పపాటులో మృత్యువును జయించిన ప్రయాణికుడు..!
శ్రీ పరాభవ నామ సంవత్సర ఉగాది ఫలితాలు.. వృశ్చిక రాశి వారికి ఇలా..
శ్రీ పరాభవ నామ సంవత్సర ఉగాది ఫలితాలు.. వృశ్చిక రాశి వారికి ఇలా..
ఇంటిల్లిపాదీ ఉదయాన్నే ఒక కప్పు తింటే చాలు.. ఎండాకాలం తిరుగుండదు
ఇంటిల్లిపాదీ ఉదయాన్నే ఒక కప్పు తింటే చాలు.. ఎండాకాలం తిరుగుండదు
శ్రీ పరాభవ నామ సంవత్సర ఉగాది ఫలితాలు.. తులా రాశి వారికి ఇలా..
శ్రీ పరాభవ నామ సంవత్సర ఉగాది ఫలితాలు.. తులా రాశి వారికి ఇలా..
దువ్విన ప్రతిసారి జుట్టు రాలుతుందా.. జాగ్రత్త ఆ వ్యాధికి సంకేతం
దువ్విన ప్రతిసారి జుట్టు రాలుతుందా.. జాగ్రత్త ఆ వ్యాధికి సంకేతం
ఐటీఆర్‌లో చేసే ఈ చిన్న పొరపాటుకు భారీ షాక్.. 200 శాతం జరిమానా!
ఐటీఆర్‌లో చేసే ఈ చిన్న పొరపాటుకు భారీ షాక్.. 200 శాతం జరిమానా!
ఉగాది పచ్చడి ఎందుకు తప్పనిసరిగా తినాలి? ఎన్ని రోజులు తినొచ్చంటే
ఉగాది పచ్చడి ఎందుకు తప్పనిసరిగా తినాలి? ఎన్ని రోజులు తినొచ్చంటే
ఆన్‌లైన్‌లో చికెన్ కొంటున్నారా..? మంచి మాంసాన్ని ఇలా ఈజీగా..
ఆన్‌లైన్‌లో చికెన్ కొంటున్నారా..? మంచి మాంసాన్ని ఇలా ఈజీగా..
Latest Videos View more
Web Stories View more
ఈ రసం తాగితే.. శరీరంలోని సమస్యలన్నీ కంటికి కనిపించకుండా పోతాయి!
ఈ రసం తాగితే.. .....
సమ్మర్లో కుక్కర్ ఫుడ్స్ మంచివేనా? నిపుణులు చెబుతున్నది ఇదే
సమ్మర్లో కుక్కర్ ఫుడ్స్ .....
ఉగాది పచ్చడి లాభాలు తెలిస్తే కళ్ళు తేలేయాల్సిందే
ఉగాది పచ్చడి లాభాలు .....
వేపాకులు లేకపోతే టెన్షన్ వద్దు.. ఈ ఆకుతో ఉగాది పచ్చడి చేసేయండి
వేపాకులు లేకపోతే టెన్షన్ .....
Ice Apple: వేసవిలో దొరికే ఈ పండ్లను తినడం ఎన్ని ప్రయోజనాలో.. తెలిస్తే అస్సలు వదలరు!
ఉగాది పచ్చడి ఎందుకు తప్పనిసరిగా తినాలి? ఎన్ని రోజులు తినొచ్చో తెలుసా!