Ajwain Leaves: వాము ఆకుల్ని ఇలా తీసుకుంటే.. ఈజీగా వెయిట్ లాస్..

వాము ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదన్న విషయం తెలిసిందే. అలాగే వాము ఆకుల గురించి చాలా తక్కువ మందికే తెలుసు. పూర్వం అయితే వాము ఆకులతో బజ్జీలు, చట్నీలు, పిండి వంటలు కూడా తయారు చేసేవారు. వాము ఆకుల్లో ఆరోగ్యానికి అవసరం అయ్యే పోషకాలు ఉన్నాయి. వీటిని తినడం వల్ల చాలా సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు. వాము ఆకుల్లో ముఖ్యంగా ఐరన్ అనేది మెండుగా ఉంటుంది. రక్త హీనత సమస్యతో బాధ పడేవారు వాము ఆకులు తినడం వల్ల..