Skincare Tips: మెరిసే చర్మం కావాలా..? ఈ ఆహారాలను తింటే మెరిసే మేని ఛాయ మీ సొంతం.. మొటిమలు, మచ్చలు కూడా మాయం..

Skincare Tips: జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, వాతావరణ కాలుష్యం, పోషకాహార లోపం వంటి పలు కారణాలతో ప్రస్తుతం చాలా మంది ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. వీటిల్లో చర్మ సమస్యలు కూడా ఉన్నాయి. ఆరోగ్యం విషయంలో అయినా జాగ్రత్త పడకుండా ఉంటారు కానీ చర్మం విషయంలో నానా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు కొందరు. అలాంటి వారు కొన్ని ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్ల మెరిసే చర్మంతో పాటు ఆహారాన్ని కూడా పెంపొందించుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి అందుకోసం ఏయే ఆహారాలను తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.