Acidity Problem: వేడినీళ్లలో కాసిన్ని సోంపు గింజలు వేసి రాత్రంతా నానబెట్టి.. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తాగారంటే!

కొన్ని సార్లు ఆహారం అజీర్ణం వల్ల గొంతు-ఛాతీలో చికాకు వేధిస్తుంది. యిల్-స్పైసీ ఫుడ్ తీసుకోవడం, ధూమపానం, ఆల్కహాల్ అలవాటు ఉన్నవారిలో ఇలా జరుగుతుంది. రాత్రిపూట భోజనం మానివేసినా, రెండు భోజనాల మధ్య ఎక్కువ గ్యాప్ తీసుకున్నా, ఎక్కువ శీతల పానీయాలు, టీ-కాఫీలు అధికంగా తీసుకున్నా ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది. ఈ సమస్య ఎక్కువ కాలం ఉంటే వైద్యుడిని వెంటనే సంప్రదించాలి..

|

Updated on: May 12, 2024 | 6:20 PM

కొన్ని సార్లు ఆహారం అజీర్ణం వల్ల గొంతు-ఛాతీలో చికాకు వేధిస్తుంది. యిల్-స్పైసీ ఫుడ్ తీసుకోవడం, ధూమపానం, ఆల్కహాల్ అలవాటు ఉన్నవారిలో ఇలా జరుగుతుంది. రాత్రిపూట భోజనం మానివేసినా, రెండు భోజనాల మధ్య ఎక్కువ గ్యాప్ తీసుకున్నా, ఎక్కువ శీతల పానీయాలు, టీ-కాఫీలు అధికంగా తీసుకున్నా ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది. ఈ సమస్య ఎక్కువ కాలం ఉంటే వైద్యుడిని వెంటనే సంప్రదించాలి.

కొన్ని సార్లు ఆహారం అజీర్ణం వల్ల గొంతు-ఛాతీలో చికాకు వేధిస్తుంది. యిల్-స్పైసీ ఫుడ్ తీసుకోవడం, ధూమపానం, ఆల్కహాల్ అలవాటు ఉన్నవారిలో ఇలా జరుగుతుంది. రాత్రిపూట భోజనం మానివేసినా, రెండు భోజనాల మధ్య ఎక్కువ గ్యాప్ తీసుకున్నా, ఎక్కువ శీతల పానీయాలు, టీ-కాఫీలు అధికంగా తీసుకున్నా ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది. ఈ సమస్య ఎక్కువ కాలం ఉంటే వైద్యుడిని వెంటనే సంప్రదించాలి.

1 / 5
కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు పాటిస్తే ఎసిడిటీ సమస్య నుంచి సులువుగా బయటపడొచ్చు. ముందుగా ఉదయం నిద్ర లేవగానే.. రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు తాగాలి. ఇది జీర్ణ వ్యవస్థను సక్రమం చేసి, గుండెల్లో మంట లేకుండా ఉంచుతుంది.

కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు పాటిస్తే ఎసిడిటీ సమస్య నుంచి సులువుగా బయటపడొచ్చు. ముందుగా ఉదయం నిద్ర లేవగానే.. రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు తాగాలి. ఇది జీర్ణ వ్యవస్థను సక్రమం చేసి, గుండెల్లో మంట లేకుండా ఉంచుతుంది.

2 / 5
గుండెల్లో మంట అనిపించినప్పుడు కాసిన్ని పాలు తాగుతూ ఉండాలి. అయితే అందులో చక్కెర లేదా మరేదైనా తీపి పదార్ధాలు జోడించ కూడదు. ఇలా చేస్తే ఎసిడిటీ మరింత పెరుగుతుంది. అలాగే పండిన అరటిపండు తిన్నా ఉపశమనం పొందొచ్చు. పొటాషియం కడుపులో ఆమ్లానికి చాలా మంచి విరుగుడు.

గుండెల్లో మంట అనిపించినప్పుడు కాసిన్ని పాలు తాగుతూ ఉండాలి. అయితే అందులో చక్కెర లేదా మరేదైనా తీపి పదార్ధాలు జోడించ కూడదు. ఇలా చేస్తే ఎసిడిటీ మరింత పెరుగుతుంది. అలాగే పండిన అరటిపండు తిన్నా ఉపశమనం పొందొచ్చు. పొటాషియం కడుపులో ఆమ్లానికి చాలా మంచి విరుగుడు.

3 / 5
 కాఫీ, టీలకు దూరంగా ఉండాలి. కాఫీ, టీలలోని కెఫిన్‌ జీర్ణ సమస్యలను మరింత కఠినతరం చేస్తాయి. అందువాల్ల వీటికి దూరంగా ఉండటం బెటర్‌.

కాఫీ, టీలకు దూరంగా ఉండాలి. కాఫీ, టీలలోని కెఫిన్‌ జీర్ణ సమస్యలను మరింత కఠినతరం చేస్తాయి. అందువాల్ల వీటికి దూరంగా ఉండటం బెటర్‌.

4 / 5
వేడి నీళ్లలో టేబుల్ స్పూన్ సోపు వేసి, ఈ మిశ్రమాన్ని రాత్రంతా మూత పెట్టి పక్కన ఉంచుకోవాలి. మరుసటి రోజు ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే  నీటిని వడకట్టి, అందులో ఒక టీస్పూన్ తేనె కలిపి తాగాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని రోజుకు మూడుసార్లు తాగితే ఎసిడిటీ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

వేడి నీళ్లలో టేబుల్ స్పూన్ సోపు వేసి, ఈ మిశ్రమాన్ని రాత్రంతా మూత పెట్టి పక్కన ఉంచుకోవాలి. మరుసటి రోజు ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే నీటిని వడకట్టి, అందులో ఒక టీస్పూన్ తేనె కలిపి తాగాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని రోజుకు మూడుసార్లు తాగితే ఎసిడిటీ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

5 / 5
Follow us
అత్యాశకు పోతే అంతే సంగతులు.. పల్లెలను కూడా వదలని సైబర్‌ నేరగాళ్లు
అత్యాశకు పోతే అంతే సంగతులు.. పల్లెలను కూడా వదలని సైబర్‌ నేరగాళ్లు
బీఆర్ఎస్‌ చుట్టూ కాంగ్రెస్‌ మైండ్‌ గేమ్‌ నడుస్తోందా..?
బీఆర్ఎస్‌ చుట్టూ కాంగ్రెస్‌ మైండ్‌ గేమ్‌ నడుస్తోందా..?
నీతి ఆయోగ్‌ భేటీకి బాబు.. రేవంత్ హాజరవుతారా..?
నీతి ఆయోగ్‌ భేటీకి బాబు.. రేవంత్ హాజరవుతారా..?
ఆ వంద నోట్లతో హైదరాబాద్ సగం కొనేద్దామనుకున్నా.. టాలీవుడ్ హీరో..
ఆ వంద నోట్లతో హైదరాబాద్ సగం కొనేద్దామనుకున్నా.. టాలీవుడ్ హీరో..
ఇంటి అద్దెకు సమానంగా క్యాబ్‌ ఛార్జీలు.. వైరల్‌ అవుతోన్న పోస్ట్‌..
ఇంటి అద్దెకు సమానంగా క్యాబ్‌ ఛార్జీలు.. వైరల్‌ అవుతోన్న పోస్ట్‌..
కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!