AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Men’s Hair Care: పురుషులకు అలర్ట్.. బట్టతల రాకుండా ఉండాలంటే వీటికి దూరంగా ఉండండి..

Men’s Hair Care Diet: ఇటీవల కాలంలో చాలా మంది యువకులు, పెద్దవారు జుట్టు రాలే సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. వాస్తవానికి జుట్టు విషయంలో సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోవడంతోనే.. ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

Shaik Madar Saheb
| Edited By: |

Updated on: Apr 01, 2022 | 6:48 AM

Share
Men’s Hair Care Diet: ఇటీవల కాలంలో చాలా మంది యువకులు, పెద్దవారు జుట్టు రాలే సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. వాస్తవానికి జుట్టు విషయంలో సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోవడంతోనే.. ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఆహారపు అలవాట్లు జుట్టు సమస్యలను పెంచుతాయి. అయితే మీ జుట్టు అందంగా ఉండాలంటే ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. అవేంటో తెలుసుకుందాం..

Men’s Hair Care Diet: ఇటీవల కాలంలో చాలా మంది యువకులు, పెద్దవారు జుట్టు రాలే సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. వాస్తవానికి జుట్టు విషయంలో సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోవడంతోనే.. ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఆహారపు అలవాట్లు జుట్టు సమస్యలను పెంచుతాయి. అయితే మీ జుట్టు అందంగా ఉండాలంటే ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. అవేంటో తెలుసుకుందాం..

1 / 6
అధికంగా ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం మీ చర్మానికి, శరీరానికి లేదా జుట్టుకు ఎప్పుడూ మంచిది కాదు. ఇది కెరాటిన్ అనే హెయిర్ ప్రొటీన్ కాంపోనెంట్‌పై ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ ప్రొటీన్ సింథసిస్ ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీంతో హెయిర్ ఫోలికల్స్‌ బలహీనపడతాయి. చివరికి జుట్టు రాలే సమస్య అధికమవుతుంది.

అధికంగా ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం మీ చర్మానికి, శరీరానికి లేదా జుట్టుకు ఎప్పుడూ మంచిది కాదు. ఇది కెరాటిన్ అనే హెయిర్ ప్రొటీన్ కాంపోనెంట్‌పై ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ ప్రొటీన్ సింథసిస్ ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీంతో హెయిర్ ఫోలికల్స్‌ బలహీనపడతాయి. చివరికి జుట్టు రాలే సమస్య అధికమవుతుంది.

2 / 6
పోషకాలు తక్కువగా, సంతృప్త కొవ్వు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు తలలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచుతాయి. దీంతో DHT స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఎలివేటెడ్ DHT స్థాయిలు అలోపేసియా లాంటి వాటికి దారితీయవచ్చు. కావున ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం తగ్గించండి.

పోషకాలు తక్కువగా, సంతృప్త కొవ్వు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు తలలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచుతాయి. దీంతో DHT స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఎలివేటెడ్ DHT స్థాయిలు అలోపేసియా లాంటి వాటికి దారితీయవచ్చు. కావున ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం తగ్గించండి.

3 / 6
చక్కెర తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. చక్కెరతో మంట రావడంతోపాటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది. ఇది జుట్టు కుదుళ్లను దెబ్బతీసి.. జుట్టు రాలడాన్ని పెంచుతుంది. అలాగే, ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ డయాబెటిస్‌కు కారణమవుతుంది. దీని ఫలితంగా రక్త ప్రసరణ సరిగా జరగదు. దీంతో జుట్టుకు సరైన పోషకాలు అందవు.

చక్కెర తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. చక్కెరతో మంట రావడంతోపాటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది. ఇది జుట్టు కుదుళ్లను దెబ్బతీసి.. జుట్టు రాలడాన్ని పెంచుతుంది. అలాగే, ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ డయాబెటిస్‌కు కారణమవుతుంది. దీని ఫలితంగా రక్త ప్రసరణ సరిగా జరగదు. దీంతో జుట్టుకు సరైన పోషకాలు అందవు.

4 / 6
పచ్చి గుడ్లను జుట్టుకు అప్లై చేయడం వల్ల డల్ హెయిర్‌లో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. అయితే పచ్చి గుడ్లను మాత్రం తినకూడదు. ఇది క్రమంగా జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. పచ్చి గుడ్లలో చాలా తక్కువ బయోటిన్ ఉంటుంది. బయోటిన్ అనేది ఒక ముఖ్యమైన B విటమిన్. ఇది జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. జుట్టు కుదుళ్లపై ప్రభావితం చేస్తుంది. కావున జుట్టు సమస్యలు దూరం కావాలంటే పచ్చి గుడ్లను తినకుండా తలకు రాసుకోవడం మంచిది.

పచ్చి గుడ్లను జుట్టుకు అప్లై చేయడం వల్ల డల్ హెయిర్‌లో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. అయితే పచ్చి గుడ్లను మాత్రం తినకూడదు. ఇది క్రమంగా జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. పచ్చి గుడ్లలో చాలా తక్కువ బయోటిన్ ఉంటుంది. బయోటిన్ అనేది ఒక ముఖ్యమైన B విటమిన్. ఇది జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. జుట్టు కుదుళ్లపై ప్రభావితం చేస్తుంది. కావున జుట్టు సమస్యలు దూరం కావాలంటే పచ్చి గుడ్లను తినకుండా తలకు రాసుకోవడం మంచిది.

5 / 6
మీరు ఎంత ఎక్కువ చేపలు తింటే.. అంత శరీరంలో పాదరసం స్థాయి పెరుగుతుంది. పాదరసం ఉన్న చేపలను ఎక్కువగా తినండి. ఇది మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అదనంగా చేప నూనె ఆరోగ్యకరమైనది. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.. చర్మాన్ని సురక్షితంగా ఉంచుతుంది. కావున రెడ్ మీట్ వంటి వాటి కంటే చేపలు తినడం మంచిది.

మీరు ఎంత ఎక్కువ చేపలు తింటే.. అంత శరీరంలో పాదరసం స్థాయి పెరుగుతుంది. పాదరసం ఉన్న చేపలను ఎక్కువగా తినండి. ఇది మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అదనంగా చేప నూనె ఆరోగ్యకరమైనది. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.. చర్మాన్ని సురక్షితంగా ఉంచుతుంది. కావున రెడ్ మీట్ వంటి వాటి కంటే చేపలు తినడం మంచిది.

6 / 6
ఈ చిత్రంలో దాగిఉన్న పుట్టగొడుగుని గుర్తిస్తే.. మీరే తోపులు!
ఈ చిత్రంలో దాగిఉన్న పుట్టగొడుగుని గుర్తిస్తే.. మీరే తోపులు!
ప్రపంచంలోనే అతి పొడవైన సొరంగ మార్గం! 7గంటల ప్రయాణం, 20నిమిషాల్లో
ప్రపంచంలోనే అతి పొడవైన సొరంగ మార్గం! 7గంటల ప్రయాణం, 20నిమిషాల్లో
అబ్బ.! అంత సీన్ లేదు.. మీ పప్పులుడకవ్.. తొక్కి నారతీశారుగా
అబ్బ.! అంత సీన్ లేదు.. మీ పప్పులుడకవ్.. తొక్కి నారతీశారుగా
కొండెక్కిన కోడి గుడ్డు ధర.. విద్యార్థులకు షాక్..
కొండెక్కిన కోడి గుడ్డు ధర.. విద్యార్థులకు షాక్..
థియేటర్లలో ఆడియెన్స్‌కు కన్నీళ్లు తెప్పిస్తోన్న సినిమా.. వీడియో
థియేటర్లలో ఆడియెన్స్‌కు కన్నీళ్లు తెప్పిస్తోన్న సినిమా.. వీడియో
సోషల్ మీడియాను ఊపేస్తోన్న ఫోక్ సాంగ్.. ఎన్ని కోట్ల వ్యూస్ వచ్చాయం
సోషల్ మీడియాను ఊపేస్తోన్న ఫోక్ సాంగ్.. ఎన్ని కోట్ల వ్యూస్ వచ్చాయం
2025: గూగుల్, ఇన్‌స్టాలో సంచలనం సృష్టించిన ఆ ఐదుగురు
2025: గూగుల్, ఇన్‌స్టాలో సంచలనం సృష్టించిన ఆ ఐదుగురు
19 ఏళ్లకే 8 పెళ్లిళ్లు.. పెళ్లికాని ప్రసాదులకు పిచ్చెక్కించిందిగా
19 ఏళ్లకే 8 పెళ్లిళ్లు.. పెళ్లికాని ప్రసాదులకు పిచ్చెక్కించిందిగా
సంతోషకరమైన జీవితానికి రాజమార్గం! బుద్ధుడు చెప్పిన సీక్రెట్ ఇదే
సంతోషకరమైన జీవితానికి రాజమార్గం! బుద్ధుడు చెప్పిన సీక్రెట్ ఇదే
పెళ్లైన వ్యక్తితోప్రేమాయణం.. ఆపై ఇద్దరూ ఒంటరిగా కలిశారు..
పెళ్లైన వ్యక్తితోప్రేమాయణం.. ఆపై ఇద్దరూ ఒంటరిగా కలిశారు..