- Telugu News Photo Gallery 3 or more cups of coffee,Tea a day may increase kidney dysfunction Telugu Lifestyle News
రోజూ 3కప్పుల కంటే ఎక్కువ టీ, కాఫీలు తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా..? తస్మాత్ జాగ్రత్త..!
భారతదేశంలో అందరూ ఇష్టపడే కెఫిన్ పానీయాలలో కాఫీ, టీలు రెండూ ప్రధానమైనవి. టీ, కాఫీ తాగితేనే కాని కొంతమందికి రోజు ప్రారంభం కాదు. చాలా మంది రోజులో ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు టీ, కాఫీలు తాగుతుంటారు.. ఇది తమకు హాని కలిగిస్తుందని తెలిసినప్పటికీ ఈ అలవాటును వదిలేయడానికి ఇష్టపడరు. తక్షణ శక్తి కోసం మనం తరచుగా టీ, కాఫీ తాగుతుంటాము. ఇందులో ఉండే కెఫిన్ మెదడుపై ప్రత్యక్ష ప్రభావం చూపుతుంది. కానీ ఎక్కువ కెఫిన్ తాగడం వల్ల త్వరగా అనారోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Updated on: Feb 23, 2024 | 1:36 PM
![డిప్రెషన్: కాఫీ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల మీరు డిప్రెషన్కు గురవుతారు. మానసిక అనారోగ్యం, డిప్రెషన్, ఒత్తిడితో బాధపడేవారు ఒక కప్పు కాఫీ కాఫీ తాగడం వల్ల ఒత్తిడి కొంత వరకు తగ్గుతుంది. కానీ ఒత్తిడి నుంచి బయటపడటానికి కాఫీ పై ఆధారపడినట్లయితే, కొంత సమయం తర్వాత మళ్లీ ఒత్తిడి సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. ఇలా కాఫీ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ రిస్క్ పెరుగుతుంది. ఇది గుండె, శరీరంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/02/coffee1.jpg?w=1280&enlarge=true)
డిప్రెషన్: కాఫీ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల మీరు డిప్రెషన్కు గురవుతారు. మానసిక అనారోగ్యం, డిప్రెషన్, ఒత్తిడితో బాధపడేవారు ఒక కప్పు కాఫీ కాఫీ తాగడం వల్ల ఒత్తిడి కొంత వరకు తగ్గుతుంది. కానీ ఒత్తిడి నుంచి బయటపడటానికి కాఫీ పై ఆధారపడినట్లయితే, కొంత సమయం తర్వాత మళ్లీ ఒత్తిడి సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. ఇలా కాఫీ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ రిస్క్ పెరుగుతుంది. ఇది గుండె, శరీరంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
![మధుమేహం: డయాబెటిక్ పేషెంట్ పొరపాటున కూడా ఎక్కువ కాఫీ తాగకూడదు. ఎందుకంటే అది వారి శరీరంలోని ఇన్సులిన్కు భంగం కలిగిస్తుంది. అదనంగా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి కూడా పెరుగుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/02/coffee-6.jpg)
మధుమేహం: డయాబెటిక్ పేషెంట్ పొరపాటున కూడా ఎక్కువ కాఫీ తాగకూడదు. ఎందుకంటే అది వారి శరీరంలోని ఇన్సులిన్కు భంగం కలిగిస్తుంది. అదనంగా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి కూడా పెరుగుతుంది.
![నిద్రలేమి: కాఫీ తాగిన తర్వాత చాలా మందికి నిద్ర పట్టదు. అలాంటి వారు కాఫీకి పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలి. కాపీ ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుందంటున్న ఆరోగ్య నిపుణులు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/02/coffee3.jpg)
నిద్రలేమి: కాఫీ తాగిన తర్వాత చాలా మందికి నిద్ర పట్టదు. అలాంటి వారు కాఫీకి పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలి. కాపీ ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుందంటున్న ఆరోగ్య నిపుణులు.
![కడుపు సమస్యలు: కెఫిన్ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల కడుపు సమస్యలు వస్తాయి. చాలా మందికి తరచూగా కడుపు ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటుంది. మళ్లీ మళ్లీ బాత్రూమ్కి పరుగెత్తడం మొదలుపెట్టాడు. డయేరియా వంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/02/coffee5.jpg)
కడుపు సమస్యలు: కెఫిన్ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల కడుపు సమస్యలు వస్తాయి. చాలా మందికి తరచూగా కడుపు ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటుంది. మళ్లీ మళ్లీ బాత్రూమ్కి పరుగెత్తడం మొదలుపెట్టాడు. డయేరియా వంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి.
![ఎక్కువగా కాఫీ తీసుకోవడం వల్ల రొమ్ములో చిన్న చిన్న గడ్డలు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది. కాఫీ వల్ల శరీరంలో నీరు తగ్గుతుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి, చర్మనికి, జుట్టుకు మంచిది కాదు.
అధిక మోతాదులో కాఫీ తీసుకోవడం వల్ల ఏకాగ్రతను, ఆలోచనా శక్తిని తగ్గిస్తుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/02/coffee4.jpg)
ఎక్కువగా కాఫీ తీసుకోవడం వల్ల రొమ్ములో చిన్న చిన్న గడ్డలు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది. కాఫీ వల్ల శరీరంలో నీరు తగ్గుతుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి, చర్మనికి, జుట్టుకు మంచిది కాదు. అధిక మోతాదులో కాఫీ తీసుకోవడం వల్ల ఏకాగ్రతను, ఆలోచనా శక్తిని తగ్గిస్తుంది.
![అడ్రినలిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి అయి బీపీని పెంచుతుంది. కాఫీ ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో పుండ్లు ఏర్పడతాయి. కాఫీ కడుపులో ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కాఫీ బీపీని పెంచడమే కాకుండా కొన్ని సార్లు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కాల్షియం గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని కాఫీ తగ్గిస్తుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/02/coffee6.jpg)
అడ్రినలిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి అయి బీపీని పెంచుతుంది. కాఫీ ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో పుండ్లు ఏర్పడతాయి. కాఫీ కడుపులో ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కాఫీ బీపీని పెంచడమే కాకుండా కొన్ని సార్లు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కాల్షియం గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని కాఫీ తగ్గిస్తుంది.
![వివో నుంచి మరో కొత్త ఫోన్ వచ్చేస్తోంది.. ఫీచర్స్ మాములుగా లేవు వివో నుంచి మరో కొత్త ఫోన్ వచ్చేస్తోంది.. ఫీచర్స్ మాములుగా లేవు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/vivo-v40-pro.jpg?w=280&ar=16:9)
![పురుషుల్లో ఈ లక్షణాలు.. టెస్టోస్టిరాన్ లోపానికి సంకేతాలు.. పురుషుల్లో ఈ లక్షణాలు.. టెస్టోస్టిరాన్ లోపానికి సంకేతాలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/testosterone.jpg?w=280&ar=16:9)
![యానిమల్ సీక్వెల్ పై త్రిప్తి దిమ్రీ ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు.. యానిమల్ సీక్వెల్ పై త్రిప్తి దిమ్రీ ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/tripti-dimri-pics-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![టాలీవుడ్లోకి సప్త సాగరాలు దాటి హీరోయిన్.. టాలీవుడ్లోకి సప్త సాగరాలు దాటి హీరోయిన్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/rukmini-vasanth-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![రుచి, సువాసనే కాదు ఆరోగ్యం కూడా.. ఉదయాన్నే అల్లం టీ తాగితే.. రుచి, సువాసనే కాదు ఆరోగ్యం కూడా.. ఉదయాన్నే అల్లం టీ తాగితే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/ginger-tea-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![పారిస్ లో చిరంజీవి ఫ్యామిలీ.. స్పెషల్ అట్రాక్షన్గా క్లింకార.. పారిస్ లో చిరంజీవి ఫ్యామిలీ.. స్పెషల్ అట్రాక్షన్గా క్లింకార..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/chiranjeevi-family-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![రంభ, ఊర్వశి, మేనకలను కలగలిపిన అనుపమ అందం.! రంభ, ఊర్వశి, మేనకలను కలగలిపిన అనుపమ అందం.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/anupama-parameswaran.jpg?w=280&ar=16:9)
![అతనితో కీర్తి సురేశ్ పెళ్లి.. ఫుల్ క్లారిటీ ఇచ్చేసిందిగా.. అతనితో కీర్తి సురేశ్ పెళ్లి.. ఫుల్ క్లారిటీ ఇచ్చేసిందిగా..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/keerthy-suresh-5-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![క్యూట్ నెస్ ఓవర్ లోడెడ్.. ఈ క్యూటీపై అందాలకి పడని హృదయం ఉంటుందా.! క్యూట్ నెస్ ఓవర్ లోడెడ్.. ఈ క్యూటీపై అందాలకి పడని హృదయం ఉంటుందా.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/varsha-bollamma.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఏయే వయసులవారికి ఎంతెంత నిద్ర అవసరమో తెలుసా? ఏయే వయసులవారికి ఎంతెంత నిద్ర అవసరమో తెలుసా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/sleeping-hours-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![షూటింగ్లో మను మెరిసెన్.. మిగతా విభాగాల్లో ఇలా... షూటింగ్లో మను మెరిసెన్.. మిగతా విభాగాల్లో ఇలా...](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/lakshya-sen.jpg?w=280&ar=16:9)
![సౌత్ ఇండస్ట్రీలో పేర్లు మార్చుకున్న హీరోలు వీళ్లే.. సౌత్ ఇండస్ట్రీలో పేర్లు మార్చుకున్న హీరోలు వీళ్లే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/chiranjeevi-rajinikanth-p.jpg?w=280&ar=16:9)
![గబ్బిలాలు ఉండే ప్రాంతాల్లో నివాసం ఉంటున్నారా..? జాగ్రత్త.. గబ్బిలాలు ఉండే ప్రాంతాల్లో నివాసం ఉంటున్నారా..? జాగ్రత్త..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/owls.jpg?w=280&ar=16:9)
![కాళేశ్వరం వద్ద తగ్గుముఖం పట్టిన గోదావరి ప్రవాహం.. ప్రస్తుతం ఇలా కాళేశ్వరం వద్ద తగ్గుముఖం పట్టిన గోదావరి ప్రవాహం.. ప్రస్తుతం ఇలా](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/kaleshwaram-project.jpg?w=280&ar=16:9)
![వివో నుంచి మరో కొత్త ఫోన్ వచ్చేస్తోంది.. ఫీచర్స్ మాములుగా లేవు వివో నుంచి మరో కొత్త ఫోన్ వచ్చేస్తోంది.. ఫీచర్స్ మాములుగా లేవు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/vivo-v40-pro.jpg?w=280&ar=16:9)
![బోనాల పండగతో పాతబస్తీలో ఉత్సాహం బోనాల పండగతో పాతబస్తీలో ఉత్సాహం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/bonalu-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![పిల్లిని దేవతగా పూజించే వింత ఆచారం.. శుభసూచకంగా గ్రామం నడిబొడ్డున పిల్లిని దేవతగా పూజించే వింత ఆచారం.. శుభసూచకంగా గ్రామం నడిబొడ్డున](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/cats-are-worshipped-as-gods.jpg?w=280&ar=16:9)
![గోదావరి ఉగ్రరూపం.. జలదిగ్బంధంలో పలు గ్రామాలు గోదావరి ఉగ్రరూపం.. జలదిగ్బంధంలో పలు గ్రామాలు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/godavari-floods.jpg?w=280&ar=16:9)
![పురుషుల్లో ఈ లక్షణాలు.. టెస్టోస్టిరాన్ లోపానికి సంకేతాలు.. పురుషుల్లో ఈ లక్షణాలు.. టెస్టోస్టిరాన్ లోపానికి సంకేతాలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/testosterone.jpg?w=280&ar=16:9)
![రోజు టీ తాగే అలవాటు ఉన్నవారు.. ఇత్తడి పాత్రలో తాగితే ఎన్ని లాభాలో రోజు టీ తాగే అలవాటు ఉన్నవారు.. ఇత్తడి పాత్రలో తాగితే ఎన్ని లాభాలో](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/brass-vessel-for-tea.jpg?w=280&ar=16:9)
![బోనాల పండగతో పాతబస్తీలో ఉత్సాహం బోనాల పండగతో పాతబస్తీలో ఉత్సాహం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/bonalu-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఢిల్లీలో కేంద్ర మంత్రులతో చంద్రబాబు భేటీ ఢిల్లీలో కేంద్ర మంత్రులతో చంద్రబాబు భేటీ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/chandrababu-naidu-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![బొగత జలపాతాలకు నో ఎంట్రీ.! ఎవరూ రావద్దని ఆంక్షలు.. బొగత జలపాతాలకు నో ఎంట్రీ.! ఎవరూ రావద్దని ఆంక్షలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/restrictions-that-no-one-should-come-to-the-bogatha-waterfalls-on-july-2024-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![పీతపై నరసింహస్వామి ఆకారం.. కోనసీమలో అద్భుతం.! వీడియో.. పీతపై నరసింహస్వామి ఆకారం.. కోనసీమలో అద్భుతం.! వీడియో..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/the-wonder-in-konaseema-the-figure-of-narasimhaswamy-on-a-crab-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.! కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/tamilnadu-government-warning-to-student-on-nipah-virus-kerala-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![గర్భిణిని కత్తితో పొడిచిన సీరియల్ నటుడు.! గర్భ విచ్ఛిత్తి గర్భిణిని కత్తితో పొడిచిన సీరియల్ నటుడు.! గర్భ విచ్ఛిత్తి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/kannada-tv-actor-sunny-mahipal-accused-of-stabbing-wife-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![జాలరి పంట పండింది.. వలలో చిక్కిన బంగారు చేప.! జాలరి పంట పండింది.. వలలో చిక్కిన బంగారు చేప.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/golden-string-fish-caught-by-fishermen-in-sileru-reservoir-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![బెల్లీఫ్యాట్ని తగ్గించే అద్భుతమైన డ్రింక్. రోజూ పరగడుపున తాగాలి బెల్లీఫ్యాట్ని తగ్గించే అద్భుతమైన డ్రింక్. రోజూ పరగడుపున తాగాలి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/effective-powerful-drink-for-belly-fat-with-in-days-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![క్రెడిట్ కార్డుకు మినిమమ్ బిల్ మాత్రమే కడుతున్నారా? క్రెడిట్ కార్డుకు మినిమమ్ బిల్ మాత్రమే కడుతున్నారా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/signal-2024-07-26-165319-002.jpeg?w=280&ar=16:9)
![అమెరికాలోని పార్క్లో భారీ పేలుడు.! ఎందుకు జరిగిందో తెలుసా.? అమెరికాలోని పార్క్లో భారీ పేలుడు.! ఎందుకు జరిగిందో తెలుసా.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/a-huge-explosion-in-a-park-in-america-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)