Coconut Water: కొబ్బరి నీళ్లు ఎప్పుడు తాగితే మంచిది? వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారు..

వేసవి కాలం ఎంటర్ అయిపోయింది. ఇప్పటికే ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఉదయం 9 గంటలకే ఎండ తీవ్రత బాగా కనిపిస్తుంది. ఎండ కాలంలో ముఖ్యంగా ఆరోగ్య విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. లేదంటే వడ దెబ్బ తినే అవకాశం పుష్కలంగా ఉంది. ఎండ నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి చాలా మంది కూల్ డ్రింక్స్, ఐస్ క్రీమ్స్, కూలింగ్ ఎక్కువగా ఉండే డ్రింక్స్, ఫ్రూట్ జ్యూసులు తాగుతూ ఉంటారు. కానీ వీటితో చాలా అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. వేసవి కాలంలో చాలా..

Coconut Water: కొబ్బరి నీళ్లు ఎప్పుడు తాగితే మంచిది? వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారు..
కొబ్బరి నీళ్లు రుచికి కొంచెం తీయగా ఉంటాయి. అందువల్ల మీరు డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతుంటే ఎక్కువగా తీసుకోకపోవడమే మంచిది.
Follow us

|

Updated on: Apr 01, 2024 | 3:48 PM

వేసవి కాలం ఎంటర్ అయిపోయింది. ఇప్పటికే ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఉదయం 9 గంటలకే ఎండ తీవ్రత బాగా కనిపిస్తుంది. ఎండ కాలంలో ముఖ్యంగా ఆరోగ్య విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. లేదంటే వడ దెబ్బ తినే అవకాశం పుష్కలంగా ఉంది. ఎండ నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి చాలా మంది కూల్ డ్రింక్స్, ఐస్ క్రీమ్స్, కూలింగ్ ఎక్కువగా ఉండే డ్రింక్స్, ఫ్రూట్ జ్యూసులు తాగుతూ ఉంటారు. కానీ వీటితో చాలా అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. వేసవి కాలంలో చాలా మంది ఎక్కువగా అలసిపోతూ ఉంటారు. అలాగే డీ హైడ్రేషన్‌కి కూడా గురవుతూ ఉంటారు. ఈ సమస్యలు రాకుండా ఉండకుండా చేయడంలో కొబ్బరి నీళ్లు బాగా పని చేస్తాయి. కొబ్బరి నీళ్లు సహజంగా లభ్యమయ్యే పానీయం. కాబట్టి ఇందులో పోషకాలే తప్పు.. సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఏమీ ఉండవు. ఎంత తాగితే అంత మంచిది.

ఈ సమయం లోపు తాగేయాలి..

అయితే ఇతర కాలాల్లో కంటే ఎక్కువగా వేసవి కాలంలో చాలా మంది కొబ్బరి నీళ్లను తాగుతూ ఉంటారు. కొబ్బరి నీళ్లు పోషకాల నిధి. శరీరానికి కావాల్సిన లవణాలను అందిస్తుంది. తరచూ కొబ్బరి నీటిని తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ విషయం అందరికీ తెలిసిందే. కొబ్బరి నీళ్లు.. ఓరల్ సెలైన్ వాటర్ అని చెప్పొచ్చు. అయితే ఇవి తాగడానికి కూడా ఓ సమయం ఉంటుందని మీకు తెలుసా? అవును కొబ్బరి నీళ్లను ఉదయం 10 గంటల లోపే తాగేయాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

నేచురల్ డ్రింక్.. కొబ్బరి నీళ్లు..

అయితే లోబీపీ సమస్యలతో ఉండేవారు మాత్రం కొబ్బరి నీటిని ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. కొబ్బరి నీళ్లు బ్లడ్ ప్రెజర్‌ను మరింత తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి లోబీపీ ఉన్నవారికి మరింత బ్లడ్ ప్రెజర్ పడిపోవచ్చు. ఈ సమస్య ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా మేరకు తాగవచ్చు. కప్పుల కప్పుల ఐస్ క్రీమ్స్, ఐస్ వాటర్, కూలింగ్ ఎక్కువగా ఉండే ఫ్రూట్ జ్యూసులు, కూల్ డ్రింక్స్ కంటే.. కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం ఉత్తమం. ఇవి ఎంతో నేచురల్‌గా లభ్యమవుతాయి. కాబట్టి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. మోషన్స్, వాంతులు అయ్యేవారు కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే ఒంట్లో శక్తి తిరిగి వస్తుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు TV9 Telugu.com బాధ్యత వహించదు.)

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ వార్తల కోసం క్లిక్ చేయండి..

ఇంటి అద్దెకు సమానంగా క్యాబ్‌ ఛార్జీలు.. వైరల్‌ అవుతోన్న పోస్ట్‌..
ఇంటి అద్దెకు సమానంగా క్యాబ్‌ ఛార్జీలు.. వైరల్‌ అవుతోన్న పోస్ట్‌..
కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
సలార్ నటుడిపై లైంగిక ఆరోపణలు.. సంచలన విషయాలు బయటపెట్టిన చిన్మయి
సలార్ నటుడిపై లైంగిక ఆరోపణలు.. సంచలన విషయాలు బయటపెట్టిన చిన్మయి
ఢిల్లీ, మహారాష్ట్ర, గుజరాత్‌లో కుండపోత వానలు
ఢిల్లీ, మహారాష్ట్ర, గుజరాత్‌లో కుండపోత వానలు
రూ. 4000 పెన్షన్ పెంచిన ఘనత టీడీపీదే.. అసెంబ్లీలో సీఎం చంద్రబాబు
రూ. 4000 పెన్షన్ పెంచిన ఘనత టీడీపీదే.. అసెంబ్లీలో సీఎం చంద్రబాబు
ఇండస్ట్రీలో హాట్‌టాపిక్‌గా మారిన విశాల్‌ ఇష్యూ
ఇండస్ట్రీలో హాట్‌టాపిక్‌గా మారిన విశాల్‌ ఇష్యూ
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!