మీ టైమ్‌కి మీరే ఓనర్‌‌..! పనులు వాయిదా వేయడం మానసిక భయమంటున్న సైకాలజిస్టులు

సమయం అంటే కేవలం గడియారంలోని ముల్లుల కదలిక కాదు, అది మీ జీవితం. మనం ఒకరికి మన సమయాన్ని కేటాయిస్తున్నామంటే, మన ఆయుష్షులోని తిరిగిరాని ఒక భాగాన్ని వారికి బహుమతిగా ఇస్తున్నామని అర్థం. అందుకే, సమయాన్ని వృథా చేయడం అంటే మన జీవితాన్ని మనమే వృథా చేసుకోవడమే. చాలామంది టైమ్ మేనేజ్‌మెంట్‌ని ఒక టెక్నిక్ అనుకుంటారు, కానీ సైకాలజీ ప్రకారం “సమయాన్ని గౌరవించడం అంటే, మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించుకోవడమే”. ఇది మీ వ్యక్తిత్వ వికాసానికి ఒక వజ్రాయుధం వంటిది. అసలు మనం పనులను ఎందుకు వాయిదా వేస్తాం? సమయాన్ని మన కంట్రోల్‌లోకి ఎలా తెచ్చుకోవాలో చూద్దాం.

వాయిదా వేయడం..

చాలామంది “నాకు సమయం సరిపోవడం లేదు” అని సాకులు చెబుతుంటారు. కానీ సమస్య సమయం కాదు, ‘ప్రాధాన్యత’. మీరు ఒక పనిని వాయిదా వేస్తున్నారంటే అది బద్ధకం వల్ల కాదు, ఆ పని పట్ల మీకు ఉన్న ‘భయం’ లేదా ‘అభద్రతా భావం’ వల్ల. ఆ భయాన్ని ఎదుర్కోలేక, సమయాన్ని వృథా చేస్తూ పారిపోవడానికి ప్రయత్నిస్తాం. దీనివల్ల మన సబ్-కాన్షియస్ మైండ్‌కి “నేను నా మాట నిలబెట్టుకోలేను” అనే నెగటివ్ సిగ్నల్ వెళ్లి, మన ఆత్మవిశ్వాసాన్ని లోపల నుండి తినేస్తుంది.

బిజీ వేరు..ప్రొడక్టివ్‌ వేరు..

యంత్రంలా పది పనులు చేయడం వల్ల ప్రయోజనం లేదు. మీ జీవితానికి అత్యంత ముఖ్యమైన ఒక పనిని విజయవంతంగా పూర్తి చేయడమే అసలైన విజయం. దీన్నే ‘Genius Matrix’ ఫిలాసఫీ అంటారు. ఇందుకోసం మూడు స్టెప్స్ పాటించాలి. పని పర్ఫెక్ట్‌గా ఉండక్కర్లేదు, కానీ అది మొదలవ్వాలి. “పూర్తవ్వడమే ముఖ్యం” అని మీ మైండ్‌ని ప్రోగ్రామ్ చేయండి. పనులను ముఖ్యమైనవి, అత్యవసరమైనవిగా విభజించండి. మీ భవిష్యత్తును నిర్ణయించే పనులకే ఎక్కువ సమయం కేటాయించండి. చేసే పనిలో లీనమైపోవడం. మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో అక్కడే పూర్తిగా ఉండండి.

ఒక్కసారి ఆలోచించండి.. నిన్నటి రోజున మీరు వృథా చేసిన రెండు గంటలు మీ లక్ష్యం కోసం వెచ్చించి ఉంటే ఈరోజు ఫలితం ఎలా ఉండేది? డబ్బు పోతే మళ్ళీ సంపాదించుకోవచ్చు, కానీ గడిచిన కాలం తిరిగి రాదు. మీ సమయాన్ని ఎవరికీ చౌకగా అమ్మకండి. మీ సమయానికి మీరే యజమాని అని అంగీకరించిన రోజున మీరు ప్రపంచాన్ని శాసించగలరు. మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించుకోవడం అంటే మీ సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవడమే. ఇప్పుడే మేల్కొనండి, మీ ఆయుష్షును వృథా చేసుకోకండి!