Health Tips : ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో పుదీనా తాగితే.. పుట్టెడు లాభాలు.. రోజుకు రెండు ఆకులు తిన్నా చాలు..
సాధారణ పాలతో తయారు చేసిన టీ కంటే హెర్బ్స్తో తయారు చేసిన టీలో చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఉదయాన్నే నిద్రలేచిన వెంటనే పుదీనా టీ తయారు చేసుకుని తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందుతారు.
Updated on: Sep 26, 2023 | 3:23 PM
![వికారం నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అపానవాయువు, కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో పుదీనా టీ అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది. పొట్ట సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/09/peppermint-tea-1-2.jpg?w=1280&enlarge=true)
వికారం నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అపానవాయువు, కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో పుదీనా టీ అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది. పొట్ట సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
![పుదీనా టీతో మీరు బరువు తగ్గుతారు. చక్కెర శీతల పానీయం తాగే బదులు క్యాలరీలు లేని పిప్పరమెంటు టీ తాగడం ద్వారా, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మరింత స్థిరంగా ఉంటాయి. పిప్పరమింట్ ఆకులలో మెంథాల్, మెంతోన్, లిమోనెన్ వంటి సమ్మేళనం ముఖ్యమైన నూనెలు ఉంటాయి. ఇవి మీ కడుపుని శాంతపరచడానికి, జీర్ణక్రియలో సహాయపడతాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/09/peppermint-tea-2-2.jpg)
పుదీనా టీతో మీరు బరువు తగ్గుతారు. చక్కెర శీతల పానీయం తాగే బదులు క్యాలరీలు లేని పిప్పరమెంటు టీ తాగడం ద్వారా, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మరింత స్థిరంగా ఉంటాయి. పిప్పరమింట్ ఆకులలో మెంథాల్, మెంతోన్, లిమోనెన్ వంటి సమ్మేళనం ముఖ్యమైన నూనెలు ఉంటాయి. ఇవి మీ కడుపుని శాంతపరచడానికి, జీర్ణక్రియలో సహాయపడతాయి.
![ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో పుదీనా టీ తాగటం వల్ల మీలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇవన్నీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సహాయపడతాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/09/peppermint-tea-5.jpg)
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో పుదీనా టీ తాగటం వల్ల మీలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇవన్నీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సహాయపడతాయి.
![ఒక కప్పు వేడి వేడి పుదీనా టీ సువాసన మన ఘ్రాణ వ్యవస్థపై సానుకూలంగా పనిచేస్తుంది. పుదీనా ఆకుల నుండి విడుదలయ్యే సహజ మెంథాల్ నూనె ఆవిరి.. తల కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడుతుంది. ముఖ, చర్మ సౌందర్యానికి కూడా దోహదపడుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/08/mint-leaves-for-skin.jpg)
ఒక కప్పు వేడి వేడి పుదీనా టీ సువాసన మన ఘ్రాణ వ్యవస్థపై సానుకూలంగా పనిచేస్తుంది. పుదీనా ఆకుల నుండి విడుదలయ్యే సహజ మెంథాల్ నూనె ఆవిరి.. తల కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడుతుంది. ముఖ, చర్మ సౌందర్యానికి కూడా దోహదపడుతుంది.
![అలెర్జీ నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. పిప్పరమెంటులో ఉండే రోస్మరినిక్ యాసిడ్ తుమ్ములు, దురద, గవత జ్వరం వంటి కాలానుగుణ అలెర్జీలతో సంభవించే ముక్కు కారడం వంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్యల లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/09/peppermint-tea-4-1.jpg)
అలెర్జీ నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. పిప్పరమెంటులో ఉండే రోస్మరినిక్ యాసిడ్ తుమ్ములు, దురద, గవత జ్వరం వంటి కాలానుగుణ అలెర్జీలతో సంభవించే ముక్కు కారడం వంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్యల లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
![గేమ్ ఛేంజర్ ట్రైలర్ పైనే అంచనాలు.. గేమ్ ఛేంజర్ ట్రైలర్ పైనే అంచనాలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/ram-charan.jpg?w=280&ar=16:9)
![చలికాలంలో ఈ ఆకుకూర తింటే చెప్పలేనన్నీ లాభాలు.. బరువు తగ్గడమే కాదు చలికాలంలో ఈ ఆకుకూర తింటే చెప్పలేనన్నీ లాభాలు.. బరువు తగ్గడమే కాదు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/leafy-vegetable.jpg?w=280&ar=16:9)
![పనస గింజల అద్భుతాలు తెలిస్తే ఇక అస్సలు పడేయరు..శరీరంలో జరిగే ఇదే! పనస గింజల అద్భుతాలు తెలిస్తే ఇక అస్సలు పడేయరు..శరీరంలో జరిగే ఇదే!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/jackfruit-seeds.jpg?w=280&ar=16:9)
![కలిసుందాం రా.. అంటున్న సంక్రాంతి హీరోలు.. కలిసుందాం రా.. అంటున్న సంక్రాంతి హీరోలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/tollywood-news.jpg?w=280&ar=16:9)
![చిరు, ఓదెల సినిమా అలా ఉండబోతుందా ?? దీనిపై మేకర్స్ ఏమంటున్నారంటే. చిరు, ఓదెల సినిమా అలా ఉండబోతుందా ?? దీనిపై మేకర్స్ ఏమంటున్నారంటే.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/chiranjeevi-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![నెల రోజుల పాటు వేడి నీటిలో అల్లం వేసి తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా..? నెల రోజుల పాటు వేడి నీటిలో అల్లం వేసి తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా..?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/ginger-water-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఐసీసీ ర్యాంకులు, రేటింగ్లో దుమ్మురేపుతున్న బుమ్రా ఐసీసీ ర్యాంకులు, రేటింగ్లో దుమ్మురేపుతున్న బుమ్రా](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/bhumrah1-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![మీరు వాడే పాలు స్వచ్ఛమైనవేనా? ఇప్పుడే చెక్ చేసుకోండిలా.. మీరు వాడే పాలు స్వచ్ఛమైనవేనా? ఇప్పుడే చెక్ చేసుకోండిలా..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/milk.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఖర్జూరం ఆరోగ్యానికి మంచిదే.. కానీ, వీరు దూరంగా ఉండటమే బెటర్ ఖర్జూరం ఆరోగ్యానికి మంచిదే.. కానీ, వీరు దూరంగా ఉండటమే బెటర్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/dates-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![పసుపు కలిపిన పాలు వీరికి విషంతో సమానం.. జర భద్రం పసుపు కలిపిన పాలు వీరికి విషంతో సమానం.. జర భద్రం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/turmeric-milk.jpg?w=280&ar=16:9)
![2025లో ఇస్రో చేపట్టనున్న మేజర్ ప్రాజెక్ట్స్ ఇవే.. 2025లో ఇస్రో చేపట్టనున్న మేజర్ ప్రాజెక్ట్స్ ఇవే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/isro.jpg?w=280&ar=16:9)
![మహేశ్, నానిలతో సినిమాలు.. ఇప్పుడు రాజకీయాల్లో.. గుర్తు పట్టారా? మహేశ్, నానిలతో సినిమాలు.. ఇప్పుడు రాజకీయాల్లో.. గుర్తు పట్టారా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/tollywood-actress-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![బాలింతగా ఉన్న భార్య సజీవ దహనం! తర్వాత జరిగిందిదే.. వీడియో బాలింతగా ఉన్న భార్య సజీవ దహనం! తర్వాత జరిగిందిదే.. వీడియో](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/maharashtra-man-sets-wife-on-fire-for-giving-birth-to-girl-for-3rd-time-viral-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఇస్మార్ట్ మోసం.. రూ.లక్షల బంగారం నగను ఈజీగా కొట్టేశాడు.! వీడియో. ఇస్మార్ట్ మోసం.. రూ.లక్షల బంగారం నగను ఈజీగా కొట్టేశాడు.! వీడియో.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/a-beggar-shake-hand-in-a-gold-shop-smartly-theft-a-gold-ornament-viral-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![గేమ్ ఛేంజర్ ట్రైలర్ పైనే అంచనాలు.. గేమ్ ఛేంజర్ ట్రైలర్ పైనే అంచనాలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/ram-charan.jpg?w=280&ar=16:9)
![కళ్లు చెదిరే క్యాచ్ పట్టిన కోహ్లీ క్లోజ్ ఫ్రెండ్.. కళ్లు చెదిరే క్యాచ్ పట్టిన కోహ్లీ క్లోజ్ ఫ్రెండ్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/maxwell.jpg?w=280&ar=16:9)
![హోటల్ కిచెన్లోకి వెళ్లి కళ్లు తేలేసిన అధికారులు హోటల్ కిచెన్లోకి వెళ్లి కళ్లు తేలేసిన అధికారులు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/food-safety.jpg?w=280&ar=16:9)
![అత్యంత వేగవంతమైన రైలును పరిచయం చేసిన చైనా.! గంటకు 450 కి.మీ.. అత్యంత వేగవంతమైన రైలును పరిచయం చేసిన చైనా.! గంటకు 450 కి.మీ..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/chinas-high-speed-bullet-train-450-km-per-hour-video-viral.jpg?w=280&ar=16:9)
![శ్రీవారి మెట్టు దగ్గర దర్శనం టోకెన్ల దందా! ఆటో డ్రైవర్స్ కూడానా? శ్రీవారి మెట్టు దగ్గర దర్శనం టోకెన్ల దందా! ఆటో డ్రైవర్స్ కూడానా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/cheating-with-darshan-tokens-near-tirupati-srivari-mettu-in-tirupati-video-viral.jpg?w=280&ar=16:9)
![వాట్సాప్లో ఈ షెడ్యూల్ ఆప్షన్ ఉంటుందని మీకు తెలుసా..? వాట్సాప్లో ఈ షెడ్యూల్ ఆప్షన్ ఉంటుందని మీకు తెలుసా..?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/whatsapp.jpg?w=280&ar=16:9)
![బాలింతగా ఉన్న భార్య సజీవ దహనం! తర్వాత జరిగిందిదే.. వీడియో బాలింతగా ఉన్న భార్య సజీవ దహనం! తర్వాత జరిగిందిదే.. వీడియో](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/maharashtra-man-sets-wife-on-fire-for-giving-birth-to-girl-for-3rd-time-viral-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఇస్మార్ట్ మోసం.. రూ.లక్షల బంగారం నగను ఈజీగా కొట్టేశాడు.! వీడియో. ఇస్మార్ట్ మోసం.. రూ.లక్షల బంగారం నగను ఈజీగా కొట్టేశాడు.! వీడియో.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/a-beggar-shake-hand-in-a-gold-shop-smartly-theft-a-gold-ornament-viral-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![అత్యంత వేగవంతమైన రైలును పరిచయం చేసిన చైనా.! గంటకు 450 కి.మీ.. అత్యంత వేగవంతమైన రైలును పరిచయం చేసిన చైనా.! గంటకు 450 కి.మీ..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/chinas-high-speed-bullet-train-450-km-per-hour-video-viral.jpg?w=280&ar=16:9)
![శ్రీవారి మెట్టు దగ్గర దర్శనం టోకెన్ల దందా! ఆటో డ్రైవర్స్ కూడానా? శ్రీవారి మెట్టు దగ్గర దర్శనం టోకెన్ల దందా! ఆటో డ్రైవర్స్ కూడానా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/cheating-with-darshan-tokens-near-tirupati-srivari-mettu-in-tirupati-video-viral.jpg?w=280&ar=16:9)
![చలికాలంలో రాత్రిపూట పెరుగు తింటున్నారా.? నిపుణుల మాటేంటి.? చలికాలంలో రాత్రిపూట పెరుగు తింటున్నారా.? నిపుణుల మాటేంటి.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/experts-talk-about-eating-curd-at-night-in-winter-video-viral.jpg?w=280&ar=16:9)
![కుర్చీ మడతపెట్టి.. యూట్యూబ్ను షేక్ చేసిన ఒకే ఒక్క ఇండియన్ సాంగ్ కుర్చీ మడతపెట్టి.. యూట్యూబ్ను షేక్ చేసిన ఒకే ఒక్క ఇండియన్ సాంగ్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/top-song-of-2024-is-kurchi-madathapetti-song-and-kissik-songs-video-viral.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఎయిర్పోర్టు గోడను ఢీకొని.. విమానంలో వ్యాపించిన మంటలు.! ఎయిర్పోర్టు గోడను ఢీకొని.. విమానంలో వ్యాపించిన మంటలు.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/179-people-died-in-the-plane-crash-after-hitting-the-airport-wall-in-south-korea-video-viral.jpg?w=280&ar=16:9)
![భలే బ్రదర్స్.. దొంగతనాల్లో మాస్టర్స్ పోలీసులకు ఎలా దొరికారంటే.! భలే బ్రదర్స్.. దొంగతనాల్లో మాస్టర్స్ పోలీసులకు ఎలా దొరికారంటే.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/twin-brothers-robbery-trick-busted-one-stole-while-other-created-cctv-alibi-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![అయోధ్యలో హోటల్స్ అన్నీ హౌస్ ఫుల్.! బాలరాముడి దర్శనం కావాలంటే.. అయోధ్యలో హోటల్స్ అన్నీ హౌస్ ఫుల్.! బాలరాముడి దర్శనం కావాలంటే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/first-anniversary-for-balarama-statue-inauguration-in-ayodhya-elaborate-arrangements-for-the-rush-of-devotees-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![వావ్.. ఆటోవాలా ఐడియా అదుర్స్..! వావ్.. ఆటోవాలా ఐడియా అదుర్స్..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/autowala.jpg?w=280&ar=16:9)