Skincare in Monsoons: వర్షాకాలంలో తేమ వల్ల చర్మ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం.. మీ చర్మాన్ని సంరక్షించుకోండి ఇలా..

Skincare in Monsoons: మారుతున్న కాలంలో చర్మ సమస్యలు కూడా పెరుగుతాయి. వేసవిలో చెమట..వర్షాకాలంలో తేమ కారణంగా చర్మ సమస్యలు వస్తాయి . అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రతి సీజన్‌కు అనుగుణంగా మనం చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను మార్చుకోవడం మంచిది.  ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం, ప్రాథమిక చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను అనుసరించాల్సి ఉంటుంది. వర్షాకాలంలో, వర్షం తేమను కూడా తెస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఈ సీజన్‌లో చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో ఎలాంటి మార్పులు తీసుకురావాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వర్షాకాలంలో, వాతావరణంలో తేమ ఉంటుంది, దీని కారణంగా చర్మం ఎక్కువ మొత్తంలో నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, అందువల్ల వర్షాకాలంలో మాయిశ్చరైజర్‌ను తక్కువగా వాడాలి. ఎక్కువ మొత్తంలో మాయిశ్చరైజర్ ను వర్షాకాలంలో వాడటం వలన చర్మ సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ప్రజలు అన్ని సీజన్లలో సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించాలి. రోజంతా మీ చర్మం నుండి తేమ, జిగటను తగ్గించడానికి జెల్ ఆధారిత వాటర్‌ప్రూఫ్ సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించాలి. దీన్ని రోజుకు రెండుసార్లు ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం మెరుగ్గా ఉంటుంది.

ఈ సీజన్‌లో ప్రజలు మేకప్ ఉత్పత్తులను కూడా జాగ్రత్తగా ఉపయోగించాలని చర్మవ్యాధి నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వారు నాన్-కామెడోజెనిక్, వాటర్ రెసిస్టెంట్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలని చెబుతున్నారు.

వర్షాకాలంలో, చెమట, తేమ కారణంగా, చర్మంపై అధిక మొత్తంలో ఆయిల్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రజలు మొటిమలకు సంబంధించిన మరిన్ని సమస్యలను చూడవచ్చు. అలాంటి ఇబ్బందులు వచ్చినపుడు ముఖాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మంచి క్లెన్సర్‌తో మీ ముఖాన్ని రోజుకు మూడుసార్లు కడగాలి. దానిని ఉపయోగించే ముందు ముఖాన్ని నీటితో కడగాలి.

తేమ వాతావరణంలో చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం వల్ల మీ చర్మం జిడ్డుగా ఉండదు. కాబట్టి ముఖానికి స్క్రబ్ ఉపయోగించండి. ఇది చర్మ రంధ్రాల నుండి మురికిని శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, ముఖంపై టోనర్‌ని ఉపయోగించడం కూడా ఫ్రెష్‌గా అనిపించడానికి మధ్యలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

అదే సమయంలో, జుట్టుకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా ఈ సీజన్‌లో పెరుగుతాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, వర్షాకాలంలో ప్రజల జుట్టు పరిమితికి మించి రాలిపోతుంటే, వారి శరీరంలో పోషకాల కొరత ఉండవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఇనుము, మాంగనీస్, జింక్,  మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలకు అద్భుతమైన వనరుగా పరిగణించబడే డార్క్ చాక్లెట్, కోకో వంటి ఆహారాలను ఆహారంలో చేర్చాలి.

Also Read: Soap Nuts Vs Shampoo: ప్రకృతి ప్రసాదం కుంకుడుకాయలు.. రసాయనాల సమ్మేళనం షాంపూ.. జుట్టుకి ఏది మంచిదో తెలుసా

Sugarcane Juice: చెరుకు రసం తాగితే బరువు తగ్గుతారట.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు..