Health Care Tips: పాలతో పాటు వీటిని తింటున్నారా? అయితే ఈ ముప్పు తప్పదు..!

Health Care Tips: పాలలో ఉండే కాల్షియం, ఇతర పోషకాలు మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. పిల్లలే కాదు, పెద్దలు కూడా రోజూ తాగాలని సూచిస్తుంటారు. రోజూ పాలు తాగే బిడ్డ ఎప్పుడూ ఆరోగ్యంగా, చురుగ్గా ఉంటాడని చాలా మంది ఇళ్లలో చెబుతుంటారు కూడా. చూస్తే ఇది కూడా నిజమే. అయితే పాలతో ఏయే పదార్థాలు తీసుకోవాలో కూడా మనం తెలుసుకోవాలి. చాలా సందర్భాలలో పాలతో ఎలాంటి వస్తువులనైనా తీసుకుంటారు. కానీ, అలా చేయడం వల్ల పాలు ప్రయోజనం పొందే బదులు శరీరానికి హాని కలిగిస్తాయి.

పాలతో కలిపి తింటే ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపే వాటి గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వీటిని ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ పాలతో కలిపి తినకూడదు. ఈ విషయాల గురించి తెలుసుకోండి…

ముల్లంగి అల్పాహారంలో ముల్లంగి కూరగాయలతో పరాటాలు తిన్న వెంటనే పాలు తాగడం చాలా ఇష్టం. కానీ, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, దీని కారణంగా పాలు విషపూరితం కావచ్చు. దీని వల్ల చర్మ వ్యాధులు కూడా రావచ్చు. ముల్లంగి తిన్న 2 గంటల తర్వాత పాలు తాగాలని సూచించారు.

పప్పులు ఉరద్ దాల్‌తోపాటు ఎలాంటి పప్పును కూడా పాలతో తీసుకోకుండా ఉండాలా? అంటే ముఖ్యంగా ఉప్పు లేదా ఆమ్ల పదార్థాలు కలిపిన పాలు అస్సలు తాగకూడదు. ఈ రోజుల్లో ప్రజలు మొలకెత్తిన పప్పులు తిన్న తర్వాత పాలు తాగడం లాంటి తప్పు చేస్తున్నారు. అయితే నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఇది చాలా హానికరం అని రుజువు చేస్తుంది. పాలతో ఉరడ్ పప్పు తింటే గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని అంటున్నారు.

ఉప్పు పాలు, పులుపు కలిస్తే జరిగేందేంటో మనకు బాగా తెలుసు. చాలా మంది ఉప్పు కలిపిన అల్పాహారం తర్వాత పాలు తాగుతారు. లేదా రాత్రి భోజనం చేసిన వెంటనే పాలు తాగడం చేస్తుంటారు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఈ పాలు విషపూరితం కావచ్చు. చర్మ సమస్యలకు కూడా కారణం కావచ్చు.

పండ్లు పుల్లని స్వభావాన్ని కలిగి ఉండే పండ్లను పాలతో కలిపి తినకూడదు. పులుపు కారణంగా పాల ధోరణి విషపూరితం కావచ్చు. అరటిపండుతో పాటు పాల వినియోగం మంచిది కాదు. పాలు, అరటిపండు కలిపి తీసుకోవడం వల్ల కఫం సమస్య ఏర్పడుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.

Also Read: తినే ఆహారంలో ఇది లేకుంటే బట్టతల వచ్చేస్తుంది..! జుట్టు రాలడం అస్సలు ఆగదు..

Jaggery Effects on Health: చలికాలంలో బెల్లం ఆరోగ్యానికి హానీకరం.. ఇప్పుడే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి..!