AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

బంగాళదుంప ఆ ప్రాణాంతక సమస్యలకు చెక్ పెట్టగలదా? పరిశోధనల్లో బయట పడ్డ నిజాలు

మనం మార్కెట్ కి వెళ్తే బంగాళదుంపను కొనకుండా ఇంటికి రాము. ఎందుకంటే దీనిని చాలా ఇష్టంగా తింటారు. దీని ధ‌ర‌ కూడా చాలా తక్కువే. దీనితో కూర నుంచి బజ్జి వరకు రక రకాల వంటకాలు చేసుకుని తింటాము. అయితే, ఇటీవలే బంగాళాదుంప మీద చేసిన పరిశోధనల్లో భయంకర నిజాలు బయట పడ్డాయి. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Prasanna Yadla
|

Updated on: Jan 26, 2026 | 2:16 PM

Share
బంగాళదుంప అంటే ఎవరికీ ఇష్టం ఉండదు చెప్పండి. మరి, ఈ కూర క్రేజ్ అలాంటిది. వెజ్ కర్రీస్ లో దుంపతో ఏదొక వైరైటీ ఉండాల్సిందే. ఫంక్షన్లలో కూడా బంగాళాదుంప ఫ్రై కానీ, కూర కానీ ఏదోకటి పక్కా ఉంటుంది. ఎందుకంటే దేశంలో ఎంతో మందికి ఫేవరేట్ డిష్.

బంగాళదుంప అంటే ఎవరికీ ఇష్టం ఉండదు చెప్పండి. మరి, ఈ కూర క్రేజ్ అలాంటిది. వెజ్ కర్రీస్ లో దుంపతో ఏదొక వైరైటీ ఉండాల్సిందే. ఫంక్షన్లలో కూడా బంగాళాదుంప ఫ్రై కానీ, కూర కానీ ఏదోకటి పక్కా ఉంటుంది. ఎందుకంటే దేశంలో ఎంతో మందికి ఫేవరేట్ డిష్.

1 / 5
ఆహారంలో బంగాళాదుంపలను రోజుకు ఒకసారి లేదా పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే చేర్చుకోవాలి. బంగాళాదుంపలు సమతుల్య ఆహారంలో భాగమే. అయితే వాటి పరిమాణం, వండే పద్ధతి కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటేనే ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి.

ఆహారంలో బంగాళాదుంపలను రోజుకు ఒకసారి లేదా పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే చేర్చుకోవాలి. బంగాళాదుంపలు సమతుల్య ఆహారంలో భాగమే. అయితే వాటి పరిమాణం, వండే పద్ధతి కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటేనే ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి.

2 / 5
గేమ్స్ ఆడే వాళ్లు వీటిని ఉదయాన్నే తీసుకుంటే రోగ నిరోధక శ‌క్తి పెరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతే కాదు, ప్రాణాంతక సమస్య అయినా ర‌క్త‌పోటును కూడా ఇది కంట్రోల్ చేస్తుంది. కాబట్టి, దీనిని వారానికి  రెండు సార్లు తీసుకోండి.

గేమ్స్ ఆడే వాళ్లు వీటిని ఉదయాన్నే తీసుకుంటే రోగ నిరోధక శ‌క్తి పెరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతే కాదు, ప్రాణాంతక సమస్య అయినా ర‌క్త‌పోటును కూడా ఇది కంట్రోల్ చేస్తుంది. కాబట్టి, దీనిని వారానికి రెండు సార్లు తీసుకోండి.

3 / 5
జీర్ణ‌క్రియ పని తీరులో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అలాగే, దీనిని ఎక్కువగా తీసుకోవ‌డం వలన పేగుల్లో బ్యాక్టీరియా లెవెల్స్ పెరిగి జీర్ణ సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. ఈ సమస్య ఉన్న వారు వారంలో మూడు సార్లు బంగాళాదుంపను తీసుకోండి.

జీర్ణ‌క్రియ పని తీరులో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అలాగే, దీనిని ఎక్కువగా తీసుకోవ‌డం వలన పేగుల్లో బ్యాక్టీరియా లెవెల్స్ పెరిగి జీర్ణ సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. ఈ సమస్య ఉన్న వారు వారంలో మూడు సార్లు బంగాళాదుంపను తీసుకోండి.

4 / 5
వీటిని తీసుకోవడం వలన  చర్మ సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. ఎందుకంటే, దీనిలో ఉండే  విటమిన్ సి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.  అలాగే అలెర్జీ, దురదల సమస్యలున్నా తగ్గుముఖం పడతాయి.

వీటిని తీసుకోవడం వలన చర్మ సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. ఎందుకంటే, దీనిలో ఉండే విటమిన్ సి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అలాగే అలెర్జీ, దురదల సమస్యలున్నా తగ్గుముఖం పడతాయి.

5 / 5
Follow Us
టీమిండియాకు ఈ ముగ్గురితోనే అసలు ముప్పు
టీమిండియాకు ఈ ముగ్గురితోనే అసలు ముప్పు
బెజవాడలో దారుణం.. ఓ వాటర్‌ బాటిల్‌ కోసం నిండు ప్రాణాలు తీశారు..
బెజవాడలో దారుణం.. ఓ వాటర్‌ బాటిల్‌ కోసం నిండు ప్రాణాలు తీశారు..
ఒకప్పుడు విడాకుల కోసం కోర్లు మెట్లెక్కిన కిచ్చా సుదీప్ దంపతులు
ఒకప్పుడు విడాకుల కోసం కోర్లు మెట్లెక్కిన కిచ్చా సుదీప్ దంపతులు
గనులు లేని దేశం.. బంగారంలో మాత్రం ప్రపంచంలోనే టాప్!
గనులు లేని దేశం.. బంగారంలో మాత్రం ప్రపంచంలోనే టాప్!
ఈ బ్యాంకుపై ఆర్బీఐ సంచలన నిర్ణయం.. రూ.5,000 మాత్రమే విత్‌డ్రా
ఈ బ్యాంకుపై ఆర్బీఐ సంచలన నిర్ణయం.. రూ.5,000 మాత్రమే విత్‌డ్రా
తొలి పోరుకు టీమిండియా రెడీ.. పిచ్ రిపోర్ట్, ప్లేయింగ్ ఎలెవన్ ఇదే
తొలి పోరుకు టీమిండియా రెడీ.. పిచ్ రిపోర్ట్, ప్లేయింగ్ ఎలెవన్ ఇదే
100 స్థానాల్లో మున్సిపల్ ఎన్నికలకు బ్రేక్.. కూటమి పార్టీల స్పందన
100 స్థానాల్లో మున్సిపల్ ఎన్నికలకు బ్రేక్.. కూటమి పార్టీల స్పందన
పాశాంకుశ ఏకాదశి.. ఈ వ్రతం చేస్తే కోటి జన్మల పుణ్యఫలం! పూజా విధానం
పాశాంకుశ ఏకాదశి.. ఈ వ్రతం చేస్తే కోటి జన్మల పుణ్యఫలం! పూజా విధానం
కాళ్లు, చేతులు ఉబ్బుతున్నాయా? శరీరంలో నీరు నిల్వ ఉండటానికి కారణం!
కాళ్లు, చేతులు ఉబ్బుతున్నాయా? శరీరంలో నీరు నిల్వ ఉండటానికి కారణం!
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన నాని సూపర్ హిట్ సినిమా 'ది ప్యారడైజ్'
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన నాని సూపర్ హిట్ సినిమా 'ది ప్యారడైజ్'