Health Tips: మధుమేహాలకు దివ్యౌషధం ఈ చిట్టి విత్తనాలు.. ఇలా వాడితే మీ కంట్రోల్కి షుగర్..!
చాలా మంది ప్రజలు తమ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చియా విత్తనాలను తమ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటున్నారు. కొందరు ఉదయం నిద్రలేవగానే చియా సీడ్స్ కలిపిన నీటిని తాగుతారు. మరికొందరు రాత్రి పడుకునే ముందు తాగుతారు. అయితే చియా సీడ్స్ను ఎప్పుడు తినాలో మీకు తెలుసా?