కాలేయ సమస్యలకు సంజీవని చేప నూనె.. బెనిఫిట్స్ తెలిస్తే అసలే వదిలిపెట్టరు!

ఫిష్ లివర్ ఆయిల్ సప్లిమెంట్లు మెదడు, కంటి ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. అతి ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలలో ఒకటి ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లం. ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో ముడిపడి ఉంది. చేపలు, అవిసె గింజల వంటి మొక్కల ఆధారిత వనరులలో సాధారణంగా కనిపించే ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అనేక జీవక్రియ చర్యలకు మద్దతు ఇస్తాయి. మీ అవయవాలను రక్షించడానికి ఇది చాలా అవసరం. కాలేయానికి ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాల ప్రయోజనాలు చేప నూనె, ప్రాముఖ్యతను మరింత పెంచాయి. కాలేయ నష్టాన్ని నివారించడంలో, మరమ్మతు చేయడంలో చేప నూనె ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. దాని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను తప్పక తెలుసుకోండి.

* కాలేయాన్ని ఏ అంశాలు ప్రభావితం చేస్తాయి? కాలేయ సమస్యలకు దారితీసే కొన్ని సాధారణ కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

టాక్సిన్ నిర్మాణం/రసాయనాలకు గురికావడం, కొవ్వు పేరుకుపోవడం, అధిక మద్యం వినియోగం, కొన్ని మందులు, పేలవమైన ఆహారం, జీవనశైలి, ఊబకాయం, జన్యుపరమైన పరిస్థితులు కాలేయాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. అయితే, కాలేయానికి చేప నూనె వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం…

ఇవి కూడా చదవండి

అధిక కొలెస్ట్రాల్ ప్రారంభ సంకేతాలు ఎలా ఉంటాయి.?నిర్లక్ష్యం చేస్తే

30 రోజులు మాంసం మానేస్తే ఏమౌతుందో తెలుసా..?శరీరంలో జరిగే మార్పులు

2025లో జరిగిన గొప్ప వేడుకలు..వెంటాడిన విషాదాలు.. గుర్తుకు వస్తేనే

వేడి ఆహారంతో నాలుక కాలిందా? నొప్పి తగ్గించి త్వరగా నయం చేసే చిట్క

1. కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా నిరోధిస్తుంది:

నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి చాలా సాధారణం. చేప నూనె కొవ్వు కాలేయానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఎందుకంటే ఇది ఈ పరిస్థితి వల్ల కలిగే వాపును తగ్గిస్తుంది. కొవ్వు కాలేయానికి చికిత్స చేయడానికి ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలను ఉపయోగించడం వల్ల కాలేయంలో నిల్వ ఉన్న కొవ్వును తగ్గించవచ్చు.

2. ఫైబ్రోసిస్‌ను తగ్గిస్తుంది:

ఫైబ్రోసిస్ అనేది దెబ్బతిన్న కాలేయ కణాలు తమను తాము మరమ్మతు చేసుకోవడానికి నిరంతరం ప్రయత్నించేలా చేసే ఒక పరిస్థితి. ఇది ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి ఎందుకంటే ఇది కాలేయ సిర్రోసిస్ లేదా కాలేయ వైఫల్య ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఫైబ్రోసిస్‌ను తగ్గించడంలో శక్తివంతమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి.

3. కాలేయాన్ని మరమ్మతు చేయడంలో సహాయపడుతుంది:

ఆక్సీకరణ నష్టం కాలేయ కణజాల నష్టానికి కారణమవుతుంది. ఈ ప్రాంతంలో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయని తేలింది. ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు కాలేయాన్ని మరమ్మతు చేయడంలో సహాయపడతాయి.

4. ఫ్రీ రాడికల్ నష్టాన్ని నివారిస్తుంది:

ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు చాలా శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు. అంటే అవి కాలేయంలో ఏర్పడే ఏదైనా ఫ్రీ రాడికల్‌లను తటస్తం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. ఇది శరీర కణాలు, కణజాలాలను గణనీయంగా దెబ్బతీస్తుంది.

మరిన్ని లైఫ్‌స్టైల్ న్యూస్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..