Lemongrass Water Benefits: లెమన్ టీ కాదు.. లెమన్ గ్రాస్ వాటర్‌.. ఉదయాన్నే తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?

దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, అతిగా తినడం, బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, బరువు నిర్వహణకు ఒత్తిడి స్థాయిలను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించడానికి సాంప్రదాయ వైద్యంలో నిమ్మకాయను ఉపయోగిస్తారు.

Lemongrass Water Benefits: లెమన్ టీ కాదు.. లెమన్ గ్రాస్ వాటర్‌.. ఉదయాన్నే తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?
Lemongrass Water
Follow us
Jyothi Gadda

|

Updated on: Feb 15, 2024 | 1:00 PM

లెమన్ గ్రాస్.. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి దివ్యౌషధం అని చెబుతారు. ఖాళీ కడుపుతో క్రమం తప్పకుండా నిమ్మరసం నీటిని తాగడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గుతుందని నమ్ముతారు. కాబట్టి, లెమన్‌గ్రాస్ వాటర్‌తో బరువు తగ్గడం ఎలా సాధ్యమో, బరువు తగ్గడానికి, నడుము చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు కరిగిపోవడానికి లెమన్‌ గ్రాస్‌ ఉపయోగపడుతుంది..? దీనిని ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం…

బరువు తగ్గడానికి లెమన్‌గ్రాస్ వాటర్ ప్రయోజనాలు:

హైడ్రేషన్: నిమ్మరసం నీటిలో సాధారణంగా కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఇది కూల్‌డ్రింక్స్‌కు అద్భుతమైన రిఫ్రెష్ ప్రత్యామ్నాయంగా పనిచేస్తుంది. మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం ముఖ్యం. నిమ్మరసం నీరు కడుపు నిండిన భావనను కలిగిస్తుంది. దీంతో మీరు అతిగా తినకుండా ఉంటారు. ఫలితంగా బరువు పెరగకుండా ఉంటారు.

ఇవి కూడా చదవండి

సహజ మూత్రవిసర్జన: నిమ్మగడ్డి నీరు సహజ మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఉబ్బరం, శరీరం బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుంది .

మెరుగైన జీర్ణక్రియ: జీర్ణవ్యవస్థను మంచి స్థితిలో ఉంచడం ద్వారా అపానవాయువు, అజీర్ణం, మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో నిమ్మరసం నీరు సహాయపడుతుంది. ఇది బరువు నిర్వహణకు పరోక్షంగా మద్దతు ఇస్తుంది.

జీవక్రియ బూస్ట్: నిమ్మగడ్డి నీటిలో సిట్రల్ వంటి సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఇది జీవక్రియ రేటు, కొవ్వు ఆక్సీకరణను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది జీవక్రియ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నందున నడుము చుట్టూ ఉన్న కొవ్వును కరిగించడంలో కూడా ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్: బరువు తగ్గడంపై దాని ప్రత్యక్ష ప్రభావం అస్పష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, లెమన్‌గ్రాస్ నీటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడితో పోరాడటానికి, శరీరంలో మంటను తగ్గిస్తుంది.

ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం: దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, అతిగా తినడం, బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, బరువు నిర్వహణకు ఒత్తిడి స్థాయిలను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించడానికి సాంప్రదాయ వైద్యంలో నిమ్మకాయను ఉపయోగిస్తారు.

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..

దేవుడి ఉంగరాలు ధరిస్తున్నారా.. ఈ విషయాలు మీ కోసమే!
దేవుడి ఉంగరాలు ధరిస్తున్నారా.. ఈ విషయాలు మీ కోసమే!
ఆస్పత్రి బెడ్‌పై స్టార్ యాంకర్ స్రవంతి.. 40 రోజులుగా నరకమంటూ..
ఆస్పత్రి బెడ్‌పై స్టార్ యాంకర్ స్రవంతి.. 40 రోజులుగా నరకమంటూ..
నిద్ర లేమి సమస్యకు బెస్ట్ మెడిసిన్ ఈ పానీయాలు.. ట్రై చేసి చూడండి
నిద్ర లేమి సమస్యకు బెస్ట్ మెడిసిన్ ఈ పానీయాలు.. ట్రై చేసి చూడండి
Video: విరాట్‌ను చూసేందుకు చెట్లు ఎక్కిన అభిమానులు
Video: విరాట్‌ను చూసేందుకు చెట్లు ఎక్కిన అభిమానులు
హోండా కార్లపై తగ్గింపుల జాతర.. ఆ మోడల్స్‌పై నమ్మలేని ఆఫర్స్
హోండా కార్లపై తగ్గింపుల జాతర.. ఆ మోడల్స్‌పై నమ్మలేని ఆఫర్స్
ఇండియాలోనే ఉన్నానా.. నమ్మలేకపోయిన జపాన్ టూరిస్ట్!
ఇండియాలోనే ఉన్నానా.. నమ్మలేకపోయిన జపాన్ టూరిస్ట్!
ఆ స్టార్ హీరోను నమ్మి లక్షల్లో నష్టపోయాను..
ఆ స్టార్ హీరోను నమ్మి లక్షల్లో నష్టపోయాను..
ఆ డీఎస్సీ అభ్యర్థులకు ధ్రువపత్రాల పునఃపరిశీలన.. విద్యాశాఖ వెల్లడి
ఆ డీఎస్సీ అభ్యర్థులకు ధ్రువపత్రాల పునఃపరిశీలన.. విద్యాశాఖ వెల్లడి
హైకొలెస్ట్రాల్‌తో బాధపడుతున్నారా..? ఈ 4 పదార్థాలను అస్సలు తినకండి
హైకొలెస్ట్రాల్‌తో బాధపడుతున్నారా..? ఈ 4 పదార్థాలను అస్సలు తినకండి
కార్తీకపౌర్ణమి రోజున ఈ పరిహారాలు చేయండి.. లక్ష్మీదేవి అనుగ్రహం..
కార్తీకపౌర్ణమి రోజున ఈ పరిహారాలు చేయండి.. లక్ష్మీదేవి అనుగ్రహం..
హైదరాబాద్‌లో కారు బీభత్సం.. డ్రైవర్ని చితకబాదిన స్థానికులు.
హైదరాబాద్‌లో కారు బీభత్సం.. డ్రైవర్ని చితకబాదిన స్థానికులు.
దైవ దర్శనానికి వెళ్లి ప్రదక్షిణలు చేస్తున్న యువకుడు. అంతలోనే షాక్
దైవ దర్శనానికి వెళ్లి ప్రదక్షిణలు చేస్తున్న యువకుడు. అంతలోనే షాక్
కూలిన మర్రి చెట్టు కింద శివలింగం ప్రత్యక్షం.. పోటెత్తిన జనం.!
కూలిన మర్రి చెట్టు కింద శివలింగం ప్రత్యక్షం.. పోటెత్తిన జనం.!
గోండ్ కటిరా, పెరుగు కలిపి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా.?
గోండ్ కటిరా, పెరుగు కలిపి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా.?
అమెరికా వెళ్లాలనుకునేవారికి షాకింగ్‌ న్యూస్‌.! ఇండియన్స్ కి మరింత
అమెరికా వెళ్లాలనుకునేవారికి షాకింగ్‌ న్యూస్‌.! ఇండియన్స్ కి మరింత
బ్రష్ పై టూత్ పేస్ట్ ను ఎక్కువుగా పెడుతున్నారా.? అయితే ఇది మీకోసం
బ్రష్ పై టూత్ పేస్ట్ ను ఎక్కువుగా పెడుతున్నారా.? అయితే ఇది మీకోసం
అల్లు అర్జున్ నార్త్‌ ఫ్యాన్స్‌కు ఇక పండగే.! గ్రాండ్‌గా ట్రైలర్..
అల్లు అర్జున్ నార్త్‌ ఫ్యాన్స్‌కు ఇక పండగే.! గ్రాండ్‌గా ట్రైలర్..
కూలి పని చేసుకుంటున్న స్టార్ హీరో కొడుకు.! వీడియో వైరల్..
కూలి పని చేసుకుంటున్న స్టార్ హీరో కొడుకు.! వీడియో వైరల్..
రాంగోపాల్ వర్మకు బిగుస్తున్న ఉచ్చు.. పోలీసుల చేతిలో వర్మ.!
రాంగోపాల్ వర్మకు బిగుస్తున్న ఉచ్చు.. పోలీసుల చేతిలో వర్మ.!
ఉత్తరాంధ్ర యాసలో అభిమానిని ఆటపట్టించిన మెగాస్టార్.! వీడియో వైరల్.
ఉత్తరాంధ్ర యాసలో అభిమానిని ఆటపట్టించిన మెగాస్టార్.! వీడియో వైరల్.