పగిలిన మడమలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..! నొప్పి లేకుండా ఇలా తగ్గించుకోండి..

Cracked Heels: చలికాలంలో మడమలు పగలడం సాధారణ సమస్య. ఈ సమయంలో చాలా నొప్పి ఉంటుంది. అందుకే వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ముఖ్యం. పొడి చర్మం వల్ల ఎక్కువగా మడమలు పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. పగుళ్లు లోతుగా మారినట్లయితే అవి గాయాలుగా మారవచ్చు. కొన్నిసార్లు రక్తస్రావం కూడా కావచ్చు. ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఒకవేళ లక్షణాలు తేలికపాటివి అయితే పగిలిన మడమలను నయం చేయడానికి మీరు ఈ చిట్కాలను ప్రయత్నించవచ్చు.

1. మడమ ఔషధతైలం మడమల పగుళ్ల ఏర్పడితే చికిత్స కోసం మడమ ఔషధతైలం ఉపయోగించవచ్చు. ఈ బామ్‌లు మీకు తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. ఎందుకంటే ఈ ఔషధతైలం చనిపోయిన చర్మాన్ని తేమగా, మృదువుగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసే ప్రత్యేక పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది.

2. పాదాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి మీ చీలమండల పగుళ్లను తొలగించడానికి మరొక మార్గం మీ పాదాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం. దీని కోసం మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో సుమారు 20 నిమిషాలు ఉంచండి. ఇప్పుడు మీ మడమల నుంచి ఏదైనా గట్టి లేదా మందపాటి చర్మాన్ని తొలగించడానికి ఫుట్ స్క్రబ్బర్ ఉపయోగించండి. అప్పుడు మీ పాదాల నుంచి డెడ్ స్కిన్ తొలగిపోతుంది. చివరగా మీ పాదాలకు ఉపశమనం కలిగించడానికి, మడమ ఔషధతైలం లేదా మాయిశ్చరైజర్‌ను అప్లై చేయండి.

3. తేనె పగిలిన మడమలను నయం చేయడానికి మీరు తేనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. చీలమండలను నయం చేసే అత్యుత్తమ పదార్ధాలలో తేనె ఒకటి. తేనె చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. గాయాలను నయం చేయడానికి శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. స్నానం చేసిన తర్వాత మీరు తేనెను ఫుట్ స్క్రబ్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. అయితే దీనిని రాత్రిపూట అప్లై చేయాలి.

4. కొబ్బరి నూనె కొబ్బరి నూనె పగిలిన మడమలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది తరచుగా పొడి చర్మం, తామర, సోరియాసిస్ ఉన్నవాళ్లు కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది తేమను నిలపడంలో సహాయపడుతుంది. పాదాలను శుభ్రం చేసుకున్న తర్వాత కొబ్బరి నూనె రాయాలి. ఇది చీలమండలను వేగంగా నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

Australia: ప్రపంచకప్‌ జట్టును ప్రకటించిన ఆస్ట్రేలియా.. 15 మంది ఆటగాళ్ల పేర్లు ఖరారు..

ఈ సంవత్సరం పర్యాటకులను ఎక్కువగా ఆకర్షించిన ప్రదేశాలు ఇవే..! ఎందుకో తెలుసా..?

ఏకకాలంలో మూడు జట్లకు కోచింగ్‌ చేస్తున్న శ్రీలంక లెజండరీ బ్యాట్స్‌మెన్‌.. ఇది ఎలా జరిగిందంటే..?