సోంపు తినడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలే కాదు..! ఇంకా చాలా వాటికి చక్కటి పరిష్కారం..

Fennel Seeds Benefits : సోంపు గింజలు చూడటానికి చిన్నవిగా ఉంటాయి. కానీ ఈ చిన్న ధాన్యాలలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.

సోంపు తినడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలే కాదు..! ఇంకా చాలా వాటికి చక్కటి పరిష్కారం..
Fennel Seeds
Follow us

|

Updated on: May 10, 2021 | 3:02 PM

Fennel Seeds Benefits : సోంపు గింజలు చూడటానికి చిన్నవిగా ఉంటాయి. కానీ ఈ చిన్న ధాన్యాలలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. అనసీడ్‌లో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, పొటాషియం, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి వంటి పోషకాలు ఉన్నాయి. ఫెన్నెల్ కడుపు సమస్యలకు చక్కగా పనిచేస్తుంది. సోంపు ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చాలా ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ బరువు తగ్గలేని వారికి సోంపు ఒక వరం లాంటిది. దానిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరం జీవక్రియ పెరుగుతుంది. కేలరీలు వేగంగా కరుగుతాయి. బరువు తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది.

కడుపు, జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన అన్ని సమస్యలను తొలగించడంలో సోంపు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. మలబద్ధకం, పైల్స్, ఆమ్లత్వం, వాయువు వంటి సమస్యలను అధిగమిస్తారు. మీరు సరిగ్గా నిద్రపోకపోతే సోంపును తప్పక తినాలి. వాస్తవానికి మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ మంచి నిద్రకు కారణం. సోంపు మెలటోనిన్ స్రవించడానికి పిట్యూటరీ గ్రంధిని ప్రేరేపిస్తుంది. కొంతమంది మహిళలు పీరియడ్స్‌లో భరించలేని నొప్పిని అనుభవిస్తారు.

అలాంటి మహిళలు సోంపు నీరు తాగాలి. దీనిని తీసుకోవడం ద్వారా నొప్పి తగ్గుతుంది. గ్యాస్ సమస్యలను అధిగమిస్తారు. సోంపులో పొటాషియం గణనీయమైన మొత్తంలో ఉంటుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల అధిక బీపీ, హృదయ స్పందన రేటు అదుపులో ఉంటుంది. ఇది గుండె సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. రాత్రిపూట ఒక లీటరు సాధారణ నీటిలో రెండు చెంచాల సోంపు గింజలను ఉంచండి. ఈ నీటిని ఉదయం జల్లెడ చేసి ఒక పాత్రలో ఉంచండి. నానబెట్టిన సోపును నమలండి గ్లాసులోని సోంపు నీరు తాగండి.

Vijay Devarakonda TNR: టీఎన్ఆర్ మృతిపై భావోద్వేగానికి గురైన విజ‌య్ దేవ‌ర‌కొండ‌.. మిస్ అవుతున్నానంటూ..

Telangana Curfew: కరోనా నిబంధనలు ఉల్లంఘిస్తే కటకటాలే.. తెలంగాణ పోలీసుల సీరియ‌స్ వార్నింగ్

Suvendu Adhikari: పశ్చిమ బెంగాల్‌లో ప్రతిపక్ష నాయకుడిగా సువేందు అధికారి.. బీజేఎల్‌పీ నేతగా ఎన్నుకున్న ఎమ్మెల్యేలు

ఎవరూ ఊహించని ప్లేస్‌లో గేమ్ ఛేంజర్ టీజర్ రిలీజ్‌ఈవెంట్..
ఎవరూ ఊహించని ప్లేస్‌లో గేమ్ ఛేంజర్ టీజర్ రిలీజ్‌ఈవెంట్..
అమెరికా ఏమాత్రం సరితూగలేనంత బంగారం మనదేశంలో..!
అమెరికా ఏమాత్రం సరితూగలేనంత బంగారం మనదేశంలో..!
వీరికి దూరంగా ఉండండి.. లేకపోతే మీ జీవితం నాశనం అవ్వడం ఖాయం..!
వీరికి దూరంగా ఉండండి.. లేకపోతే మీ జీవితం నాశనం అవ్వడం ఖాయం..!
'టెట్‌' ఆన్‌లైన్‌ దరఖాస్తుల ప్రక్రియ వాయిదా.. కారణం ఇదే!
'టెట్‌' ఆన్‌లైన్‌ దరఖాస్తుల ప్రక్రియ వాయిదా.. కారణం ఇదే!
పచ్చిది ఇదేం చేస్తుందిలే అనుకునేరు.. ఇది తెలిస్తే మైండ్ బ్లాంకే..
పచ్చిది ఇదేం చేస్తుందిలే అనుకునేరు.. ఇది తెలిస్తే మైండ్ బ్లాంకే..
Horoscope Today: ఆర్థిక, ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి వారికి ఊరట..
Horoscope Today: ఆర్థిక, ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి వారికి ఊరట..
ట్రంప్‌ vs కమలా హారిస్.. భవిష్యత్తును నిర్ణయించేది ఆ 7 స్టేట్సే..
ట్రంప్‌ vs కమలా హారిస్.. భవిష్యత్తును నిర్ణయించేది ఆ 7 స్టేట్సే..
అమెరికా ఎన్నికల వేళ..గూగుల్‌ ఉద్యోగులకు సుందర్‌ పిచాయ్‌ వార్నింగ్
అమెరికా ఎన్నికల వేళ..గూగుల్‌ ఉద్యోగులకు సుందర్‌ పిచాయ్‌ వార్నింగ్
మళ్లీ రంగంలోకి.. ఆ ప్రాంతంలోని భూ ఆక్రమణలపై హైడ్రా ఫోకస్..
మళ్లీ రంగంలోకి.. ఆ ప్రాంతంలోని భూ ఆక్రమణలపై హైడ్రా ఫోకస్..
ఇన్‌స్టాగ్రమ్‌లో పరిచయం చేసుకున్నాడు.. చాటింగ్ చేశాడు.. చివరికి
ఇన్‌స్టాగ్రమ్‌లో పరిచయం చేసుకున్నాడు.. చాటింగ్ చేశాడు.. చివరికి