World Lung Cancer Day: లంగ్స్‌ను శుభ్రపరిచే 5 ఆయుర్వేద మూలికలు.. వీటితో ఆ సమస్యలన్నీ మాయం..!

World Lung Cancer Day: ప్రపంచ లంగ్స్ క్యాన్సర్ దినోత్సవాన్ని ప్రతి సంవత్సరం ఆగష్టు 1న జరుపుకుంటారు. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ గురించి అవగాహన కల్పించడం..

World Lung Cancer Day: లంగ్స్‌ను శుభ్రపరిచే 5 ఆయుర్వేద మూలికలు.. వీటితో ఆ సమస్యలన్నీ మాయం..!
Lungs Health
Follow us

|

Updated on: Aug 01, 2022 | 6:59 PM

World Lung Cancer Day: ప్రపంచ లంగ్స్ క్యాన్సర్ దినోత్సవాన్ని ప్రతి సంవత్సరం ఆగష్టు 1న జరుపుకుంటారు. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ గురించి అవగాహన కల్పించడం ఈ దినోత్సవాన్ని జరుపుకోవడంలోని ముఖ్య ఉద్దేశ్యం. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు దారితీసే అలవాట్లు, కారకాల గురించి ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడం జరుగుతుంది. ఊపిరితిత్తులు శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి, అవి అవిశ్రాంతంగా పని చేస్తాయి. ఊపిరితిత్తులు.. ప్రాణవాయులు అయిన ఆక్సీజన్‌ను రక్తం ద్వారా మన శరీరం అంతటా ప్రసరణ చేస్తుంది.

అయితే, పెరుగుతున్న కాలుష్యం, ధూళి, వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా ఊపిరితిత్తులు బలహీనంగా మారుతున్నాయి. ఫలితంగా ఆస్తమా, శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ వ్యాధులు వస్తాయి. ఊపిరితిత్తుల్లో కఫం పేరుకుపోయి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది. ఊపిరితిత్తులను దృఢంగా ఉంచుకోవడానికి ఆయుర్వేదంలో అనేక నివారణలు ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, అనేక ఔషధ మొక్కలు ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో అద్భుత ఫలితాలనిస్తుంది. వీటిలో కొన్ని ముఖ్యమైన ఔషధాల గురించి చరక్ ఫార్మా ప్రైవేట్ లిమిటెడ్ హెల్త్ అడ్వైజర్ డాక్టర్ మనీషా మిశ్రా గోస్వామి వివరించారు. మరి ఆ ఆయుర్వేద మూలికలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

పిప్పలి..

ఇవి కూడా చదవండి

పిప్పలి ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరం. ఇది శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు అమృతం వంటిదని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. పిప్పలిని ప్రతి రోజూ.. రోజుకు కొద్ది మొత్తంలో పరిమాణం పెంచుకుంటూ పాలతో కలిపి 15 రోజుల పాటు తీసుకోవాలి. ఆ తరువాత మరో 15 రోజుల పాటు పిప్పలి తీసుకునే పరిమాణాన్ని క్రమంగా తగ్గించుకుంటూ పాలతో కలిపి తీసుకోవాలి. ఇది శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. జలుబు, దగ్గు వంటి అనేక శ్వాసకోస సమస్యలు నయం అవుతాయి.

పొడి అల్లం..

డ్రై అల్లం అంటే ఎండు అల్లం కూడా ఊపిరితిత్తుల ఇన్‌ఫెక్షన్‌ను తగ్గించడంలో అద్భుతంగా పని చేస్తుంది. ఊపిరితిత్తులలో ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వచ్చే మంటను తగ్గిస్తుంది. పొడి అల్లం ఊపిరితిత్తులను శుభ్రం చేస్తుంది. తద్వారా శ్వాసక్రియను సులభతరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అల్లం పొడి గొంతు సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుంది. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

తానికాయ(బిభితాకి)..

ఆయుర్వేదంలో తానికాయ ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. త్రిఫలలో తానికాయ కూడా కీలకమైనది. ఈ పండు పొడి దగ్గు, జలుబు, గొంతు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అంతేకాదు.. అన్నిరకాల శ్వాసకోస సమస్యలను తొలగిస్తుంది. గొంతు వాపును తగ్గించి, పెరిగిన కఫాన్ని తొలగిస్తుంది. శ్వాసకోస వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

అతిమధురం(ములేతి)..

ఆయుర్వేదం ప్రకారం లైకోరైస్(అతిమధురం) లో ఉండే తీపి, శీతలీకరణ లక్షణాలు శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తాయి. జలుబు, దగ్గు వంటి అనేక శ్వాసకోశ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు అతిమధురంను ఆయుర్వేద ఔషధాల్లో ఉపయోగిస్తారు. ఈ లికోరైస్ ఊపిరితిత్తులు, గొంతులో పేరుకుపోయిన మందపాటి శ్లేష్మాన్ని కరిగించి ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. లైకోరైస్ గొంతు నొప్పి, దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

తులసి..

ఆయుర్వేదం ప్రకారం తులసి చాలా శక్తివంతమైన ఔషధం. ఇది అనేక శ్వాసకోశ వ్యాధులను నయం చేస్తుంది. తులసి ఆకులలో యూజినాల్ ఉంటుంది. ఇది జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలను నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది. తులసి ఆకులను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు, అనేక ఇతర ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులను నివారిస్తుంది.

ఆయుర్వేద దగ్గు సిరప్..

ఆయుర్వేద నిపుణులు ఇచ్చే దగ్గు సిరప్ కూడా.. నిరంతర జలుబు, దగ్గు సమస్యను వదిలించుకోవడంలో సహాయపడుతంది. ఇది శ్వాసకోశ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. ఈ సిరప్ దగ్గు, జలుబు వంటి శ్వాసకోశ వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం ఇస్తుంది. ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

యోగా కూడా..

ఆయుర్వేద మందులే కాకుండా.. అనులోమ్-విలోమ్, భ్రమరి వంటి ప్రాణాయామం, కపాలభాతి వంటి చర్యలు కూడా ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. రోజువారీ ఆహారంలో పెరుగు తినకపోవడం, చల్లటి ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం వల్ల శ్వాసకోశ వ్యాధులు దూరమవుతాయి.

గమనిక: ఈ కథనం సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే. ఇది ఏదైనా ఔషధం లేదా చికిత్సకు ఏ విధంగానూ ప్రత్యామ్నాయం కాదు. దీనిని టీవీ9 తెలుగు ధృవీకరించడం లేదు. ఏదైనా సమస్య వస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ద్వారా చికిత్స పొందాలి.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఈ లింక్ క్లిక్ చేయండి..

ఐపీఎల్ పాయింట్ల పట్టిక.. ఆఖరి స్థానాల్లో ఆ టాప్ టీమ్స్
ఐపీఎల్ పాయింట్ల పట్టిక.. ఆఖరి స్థానాల్లో ఆ టాప్ టీమ్స్
రాష్ట్ర స్థితి, ప్రజల పరిస్థితులపై కిషన్ రెడ్డి కీలక వ్యాఖ్యలు..
రాష్ట్ర స్థితి, ప్రజల పరిస్థితులపై కిషన్ రెడ్డి కీలక వ్యాఖ్యలు..
శ్రీవారి భక్తులకు అలర్ట్.. ఆ మార్గంలో చిరుతల సంచారం
శ్రీవారి భక్తులకు అలర్ట్.. ఆ మార్గంలో చిరుతల సంచారం
టీడీపీ అభ్యర్థుల ఫైనల్ లిస్ట్ విడుదల.. బరిలో నిలిచేది వీళ్లే..
టీడీపీ అభ్యర్థుల ఫైనల్ లిస్ట్ విడుదల.. బరిలో నిలిచేది వీళ్లే..
నా తండ్రే నన్ను వేధించాడు.. షాకింగ్ విషయం చెప్పిన కుష్బూ
నా తండ్రే నన్ను వేధించాడు.. షాకింగ్ విషయం చెప్పిన కుష్బూ
రైలు ఎక్కుతున్న వ్యక్తిని ఆపేశారు.. తీరా బ్యాగ్‌లోనివి చెక్ చేయగా
రైలు ఎక్కుతున్న వ్యక్తిని ఆపేశారు.. తీరా బ్యాగ్‌లోనివి చెక్ చేయగా
సహనం కోల్పోయిన రిషభ్ పంత్.. కోపంలో బ్యాట్ తీసి.. వీడియో
సహనం కోల్పోయిన రిషభ్ పంత్.. కోపంలో బ్యాట్ తీసి.. వీడియో
పోయినవాళ్లు కాళ్లు మొక్కిన మళ్లీ పార్టీలో చేర్చుకోం: హరీశ్ రావు
పోయినవాళ్లు కాళ్లు మొక్కిన మళ్లీ పార్టీలో చేర్చుకోం: హరీశ్ రావు
రూ. 7 లక్షల పన్ను ఆదా.. ఐటీఆర్ ఫైల్‌ చేసే ముందు ఇవి తెలుసుకోండి
రూ. 7 లక్షల పన్ను ఆదా.. ఐటీఆర్ ఫైల్‌ చేసే ముందు ఇవి తెలుసుకోండి
ఆవు మూత్రంతో స్నానం,పేడతో సన్‌స్క్రీన్‌..! వాటికి మెషీన్ గన్స్ తో
ఆవు మూత్రంతో స్నానం,పేడతో సన్‌స్క్రీన్‌..! వాటికి మెషీన్ గన్స్ తో
రాష్ట్ర స్థితి, ప్రజల పరిస్థితులపై కిషన్ రెడ్డి కీలక వ్యాఖ్యలు..
రాష్ట్ర స్థితి, ప్రజల పరిస్థితులపై కిషన్ రెడ్డి కీలక వ్యాఖ్యలు..
రైలు ఎక్కుతున్న వ్యక్తిని ఆపేశారు.. తీరా బ్యాగ్‌లోనివి చెక్ చేయగా
రైలు ఎక్కుతున్న వ్యక్తిని ఆపేశారు.. తీరా బ్యాగ్‌లోనివి చెక్ చేయగా
కోడుమూరు అక్కచెల్లెమ్మలు, వృద్దులతో సీఎం జగన్ మాటామంతి..
కోడుమూరు అక్కచెల్లెమ్మలు, వృద్దులతో సీఎం జగన్ మాటామంతి..
రొయ్యల కంటైనర్‌లో రహస్య పార్శిళ్లు.. తీరా ఏంటని తెరిచి చూడగా.!
రొయ్యల కంటైనర్‌లో రహస్య పార్శిళ్లు.. తీరా ఏంటని తెరిచి చూడగా.!
చిన్నారికి రైలు పేరు పెట్టిన పేరెంట్స్‌.. ఎందుకో తెలుసా ??
చిన్నారికి రైలు పేరు పెట్టిన పేరెంట్స్‌.. ఎందుకో తెలుసా ??
చెవి నొప్పిని లైట్‌ తీసుకోకండి.. అది తీవ్రమైన వ్యాధి లక్షణం
చెవి నొప్పిని లైట్‌ తీసుకోకండి.. అది తీవ్రమైన వ్యాధి లక్షణం
డెబిట్‌ కార్డు ఛార్జీల పెంపు.. ఏప్రిల్‌ 1 నుంచి అమలు
డెబిట్‌ కార్డు ఛార్జీల పెంపు.. ఏప్రిల్‌ 1 నుంచి అమలు
గూడ్స్ ట్రైన్‌లో కుప్పలు తెప్పలుగా పార్సిళ్లు.. తెరిచి చూస్తే..
గూడ్స్ ట్రైన్‌లో కుప్పలు తెప్పలుగా పార్సిళ్లు.. తెరిచి చూస్తే..
రైతుల మంచి మనసు.. నదుల్లోకి బోరుబావుల​​ నీళ్లు
రైతుల మంచి మనసు.. నదుల్లోకి బోరుబావుల​​ నీళ్లు
మీ స్కిన్‌ టైట్‌గా, యంగ్‌గా ఉంచే ఆహారం..
మీ స్కిన్‌ టైట్‌గా, యంగ్‌గా ఉంచే ఆహారం..