Weight Loss Tips: ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వీటిని నీళ్లలో మరిగించి తాగి చూడండి.. వారం రోజుల్లో బరువు తగ్గుతారు..

నీటిలో ఉడకబెట్టడం వల్ల మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో, బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంచడంలో చాలా సహాయపడుతుంది.

Weight Loss Tips: ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వీటిని నీళ్లలో మరిగించి తాగి చూడండి.. వారం రోజుల్లో బరువు తగ్గుతారు..
Boiled Fennel In Water
Follow us
Jyothi Gadda

|

Updated on: Jan 19, 2023 | 9:59 PM

మనమందరం సోంపును నమలడానికి ఇష్టపడతాము. ఇది భోజనం తర్వాత స్వీట్‌ తినాలనే కోరికను తగ్గిస్తుంది. అలాగే ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో, కడుపు సమస్యలను దూరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. చాలా మంది భోజనం తర్వాత ఫెన్నెల్ టీ తాగడానికి ఇష్టపడతారు. మరికొందరు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో రాత్రిపూట నీటిలో నానబెట్టిన సోంపును తిని మరుసటి రోజు తాగడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే సొంపు గింజలను నీటిలో వేసి మరిగించి దాని నీటిని తీసుకోవడం వల్ల మేలు జరుగుతుందని మీకు తెలుసా..? సొంపును నీళ్లలో మరిగించి తాగడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

సొంపును నీళ్లలో మరిగించి తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

బ్లడ్ షుగర్ కంట్రోల్ అవుతాయి – సోంపును నీటిలో ఉడకబెట్టడం వల్ల మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో, బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంచడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. ఫెన్నెల్ టీ, దాని నీరు, లేదంటే నేరుగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణలో ఉంటుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

శరీరంలో హైడ్రేషన్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది- తగినంత నీళ్లు తాగడం వల్ల శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే డీహైడ్రేషన్ వల్ల వాంతులు, విరేచనాలు, తల తిరగడం వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఫెన్నెల్ సీడ్ వాటర్ తాగడం ద్వారా శరీరంలోని డీహైడ్రేషన్ సమస్య తొలగిపోతుంది. ఈ విధంగా, అలసట పోతుంది.

బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, గొప్ప డిటాక్స్ డ్రింక్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు సోంపు గింజలను నీటిలో ఉడకబెట్టి తాగవచ్చు. తరచూ ఇలా చేయటం వల్ల మీరు త్వరగా బరువు తగ్గుతారు.

జీర్ణక్రియ మెరుగ్గా ఉంటుంది- కడుపు సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు సొంపు గింజలను నీటిలో వేసి మరిగించి తాగాలి.. ఇలా చేయడం వల్ల కడుపు సంబంధిత సమస్యలు దూరమవుతాయి.

మరిన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..

టాలీవుడ్ దమ్ము చూపిన పుష్పరాజ్.. రూ.1000 కోట్ల బిజినెస్ సీక్రెట్.
టాలీవుడ్ దమ్ము చూపిన పుష్పరాజ్.. రూ.1000 కోట్ల బిజినెస్ సీక్రెట్.
దేవతలే దిగివచ్చి పంట కోస్తున్నారా.? కోటి తలంబ్రాలు పంట పండింది..
దేవతలే దిగివచ్చి పంట కోస్తున్నారా.? కోటి తలంబ్రాలు పంట పండింది..
ఏపీలో 3 రోజుల పాటు భారీ వర్షాలు.! 24 గంటల్లో మరింత బలపడే అవకాశం.
ఏపీలో 3 రోజుల పాటు భారీ వర్షాలు.! 24 గంటల్లో మరింత బలపడే అవకాశం.
ట్రంప్ కళ్లెదుటే మస్క్‌కి అవమానం.! పేలిపోయిన ఎలాన్‌ మస్క్‌ రాకెట్
ట్రంప్ కళ్లెదుటే మస్క్‌కి అవమానం.! పేలిపోయిన ఎలాన్‌ మస్క్‌ రాకెట్
ఇలా చేస్తే.. చలికి నల్లగా మారిన శరీర ఛాయ తెల్లగా మారుతుంది.!
ఇలా చేస్తే.. చలికి నల్లగా మారిన శరీర ఛాయ తెల్లగా మారుతుంది.!
కార్తీకంలోనే కాదు.. ఆ రోజుల్లోనూ ఉల్లి, వెల్లుల్లిని తినకూడదట.!
కార్తీకంలోనే కాదు.. ఆ రోజుల్లోనూ ఉల్లి, వెల్లుల్లిని తినకూడదట.!
వర్కవుట్స్ చేయిస్తూ కుప్పకూలిన జిమ్ ట్రైనర్.డాక్టర్లు ఏం చెప్పారు
వర్కవుట్స్ చేయిస్తూ కుప్పకూలిన జిమ్ ట్రైనర్.డాక్టర్లు ఏం చెప్పారు
రాత్రివేళ బట్టలు ఉతుకుతున్నారా.? ఇది తెలిస్తే.. ఇక ఆ పని చెయ్యరు!
రాత్రివేళ బట్టలు ఉతుకుతున్నారా.? ఇది తెలిస్తే.. ఇక ఆ పని చెయ్యరు!
నయన్ రూట్‌ నే ఫాలో అవుతున్న నాగచైతన్య-శోభిత.! వీడియో.
నయన్ రూట్‌ నే ఫాలో అవుతున్న నాగచైతన్య-శోభిత.! వీడియో.
కాబోయే భర్త ఎవరో చెప్పకనే చెప్పేసిన రష్మిక. ఫుల్‌ ఖుషీలో ఫ్యాన్స్
కాబోయే భర్త ఎవరో చెప్పకనే చెప్పేసిన రష్మిక. ఫుల్‌ ఖుషీలో ఫ్యాన్స్