Weight Loss Tips: ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వీటిని నీళ్లలో మరిగించి తాగి చూడండి.. వారం రోజుల్లో బరువు తగ్గుతారు..

నీటిలో ఉడకబెట్టడం వల్ల మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో, బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంచడంలో చాలా సహాయపడుతుంది.

Weight Loss Tips: ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వీటిని నీళ్లలో మరిగించి తాగి చూడండి.. వారం రోజుల్లో బరువు తగ్గుతారు..
Boiled Fennel In Water
Follow us

|

Updated on: Jan 19, 2023 | 9:59 PM

మనమందరం సోంపును నమలడానికి ఇష్టపడతాము. ఇది భోజనం తర్వాత స్వీట్‌ తినాలనే కోరికను తగ్గిస్తుంది. అలాగే ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో, కడుపు సమస్యలను దూరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. చాలా మంది భోజనం తర్వాత ఫెన్నెల్ టీ తాగడానికి ఇష్టపడతారు. మరికొందరు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో రాత్రిపూట నీటిలో నానబెట్టిన సోంపును తిని మరుసటి రోజు తాగడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే సొంపు గింజలను నీటిలో వేసి మరిగించి దాని నీటిని తీసుకోవడం వల్ల మేలు జరుగుతుందని మీకు తెలుసా..? సొంపును నీళ్లలో మరిగించి తాగడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

సొంపును నీళ్లలో మరిగించి తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

బ్లడ్ షుగర్ కంట్రోల్ అవుతాయి – సోంపును నీటిలో ఉడకబెట్టడం వల్ల మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో, బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంచడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. ఫెన్నెల్ టీ, దాని నీరు, లేదంటే నేరుగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణలో ఉంటుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

శరీరంలో హైడ్రేషన్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది- తగినంత నీళ్లు తాగడం వల్ల శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే డీహైడ్రేషన్ వల్ల వాంతులు, విరేచనాలు, తల తిరగడం వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఫెన్నెల్ సీడ్ వాటర్ తాగడం ద్వారా శరీరంలోని డీహైడ్రేషన్ సమస్య తొలగిపోతుంది. ఈ విధంగా, అలసట పోతుంది.

బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, గొప్ప డిటాక్స్ డ్రింక్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు సోంపు గింజలను నీటిలో ఉడకబెట్టి తాగవచ్చు. తరచూ ఇలా చేయటం వల్ల మీరు త్వరగా బరువు తగ్గుతారు.

జీర్ణక్రియ మెరుగ్గా ఉంటుంది- కడుపు సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు సొంపు గింజలను నీటిలో వేసి మరిగించి తాగాలి.. ఇలా చేయడం వల్ల కడుపు సంబంధిత సమస్యలు దూరమవుతాయి.

మరిన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..

ఇండస్ట్రీలో ఆమె ఓ సంచలనం.. 17 ఏళ్లకే స్టార్ హీరోయిన్.. 19 ఏళ్లకే.
ఇండస్ట్రీలో ఆమె ఓ సంచలనం.. 17 ఏళ్లకే స్టార్ హీరోయిన్.. 19 ఏళ్లకే.
కీలక నిర్ణయం తీసుకున్న నథింగ్‌.. హువావే దారిలోనే ఈ కంపెనీ కూడా..
కీలక నిర్ణయం తీసుకున్న నథింగ్‌.. హువావే దారిలోనే ఈ కంపెనీ కూడా..
నెల రోజులు గోధుమ పిండి రొట్టెలు తినకపోతే ఏమవుతుందో తెలుసా..?
నెల రోజులు గోధుమ పిండి రొట్టెలు తినకపోతే ఏమవుతుందో తెలుసా..?
మీ కడుపులో అసౌకర్యంగా ఉంటోందా.. లివర్ క్యాన్సర్ ఉన్నట్టే!
మీ కడుపులో అసౌకర్యంగా ఉంటోందా.. లివర్ క్యాన్సర్ ఉన్నట్టే!
టీమిండియా పర్యటనకు ముందే ప్రమాదంలో ముగ్గురు ఆటగాళ్ల కెరీర్..
టీమిండియా పర్యటనకు ముందే ప్రమాదంలో ముగ్గురు ఆటగాళ్ల కెరీర్..
అమిత్ షా‌పై కెనడా అనుచిత వ్యాఖ్యలు..!
అమిత్ షా‌పై కెనడా అనుచిత వ్యాఖ్యలు..!
ఎగిరిపోతారు.. రుషికొండ భవనాలను పరిశీలించిన సీఎం చంద్రబాబు
ఎగిరిపోతారు.. రుషికొండ భవనాలను పరిశీలించిన సీఎం చంద్రబాబు
పట్టులాంటి జుట్టుకోసం.. షాంపులో ఈ ఒక్కటి కలిపి అప్లై చేయండి..!
పట్టులాంటి జుట్టుకోసం.. షాంపులో ఈ ఒక్కటి కలిపి అప్లై చేయండి..!
సీరియల్లో పద్దతిగా.. నెట్టింట గ్లామర్ గా..
సీరియల్లో పద్దతిగా.. నెట్టింట గ్లామర్ గా..
బెంగళూరులో ముగిసిన KGF చాప్టర్.. త్రిమూర్తుల్లో కనిపించని జోడీ
బెంగళూరులో ముగిసిన KGF చాప్టర్.. త్రిమూర్తుల్లో కనిపించని జోడీ
అమాయకంగా కాళ్లు మొక్కి.. పద్దతిగా మర్డర్ చేసిండు.! వీడియో వైరల్..
అమాయకంగా కాళ్లు మొక్కి.. పద్దతిగా మర్డర్ చేసిండు.! వీడియో వైరల్..
హర హర అంటే.. బుడ బుడ నీరు బయటకొస్తుంది.! వీడియో వైరల్..
హర హర అంటే.. బుడ బుడ నీరు బయటకొస్తుంది.! వీడియో వైరల్..
కెనడా నిర్ణయం భారతీయ విద్యార్థులపై ప్రభావం చూపనుందా.? వీడియో..
కెనడా నిర్ణయం భారతీయ విద్యార్థులపై ప్రభావం చూపనుందా.? వీడియో..
అక్కడికి రాగానే వాహనాలు గాల్లోకి ఎగురుతాయి.. ఎలా.? వీడియో వైరల్..
అక్కడికి రాగానే వాహనాలు గాల్లోకి ఎగురుతాయి.. ఎలా.? వీడియో వైరల్..
కేవలం రూ.3 వేలకే విమాన ప్రయాణం.! కొత్తగా 2 విమాన సర్వీసులు..
కేవలం రూ.3 వేలకే విమాన ప్రయాణం.! కొత్తగా 2 విమాన సర్వీసులు..
బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ను సూట్‌కేసులో దాక్కోమని చెప్పి ఊపిరి తీసింది.!
బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ను సూట్‌కేసులో దాక్కోమని చెప్పి ఊపిరి తీసింది.!
ఈ గింజల్ని రోజూ గంజిలో కాసింత కలుపుకుని తాగితే చాలు.! సర్వరోగాలకు
ఈ గింజల్ని రోజూ గంజిలో కాసింత కలుపుకుని తాగితే చాలు.! సర్వరోగాలకు
ఉపవాసంలో ఈ పండ్లను అస్సలు తినకూడదు.! అత్తిపండ్లు నాన్ వెజ్ ఆ.?
ఉపవాసంలో ఈ పండ్లను అస్సలు తినకూడదు.! అత్తిపండ్లు నాన్ వెజ్ ఆ.?
మోమోస్ దెబ్బకు ప్రాణమే పోయింది.! హైదరాబాద్ వాసులకి జాగ్రత్త..
మోమోస్ దెబ్బకు ప్రాణమే పోయింది.! హైదరాబాద్ వాసులకి జాగ్రత్త..
డ్యాన్స్ చేసిన ఆర్టీసీ డ్రైవర్ కి నారా లోకేష్ బంపర్ ఆఫర్.!
డ్యాన్స్ చేసిన ఆర్టీసీ డ్రైవర్ కి నారా లోకేష్ బంపర్ ఆఫర్.!