Heart: భోజనం చేసిన తర్వాత ఈ పని చేస్తే.. మీ గుండెతో పాటు మీరూ బాగుంటారు..

భోజనం చేసిన తర్వాత నడవడం వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుందని మీకు తెలుసా? దాదాపు 30,000 మందిపై జరిపిన అధ్యయనంలో ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాల నడక గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని 20% తగ్గిస్తుందని తేలింది...