Health Tips: ఈ ఆకులు ఆరోగ్యానికి దివ్య ఔషదాలు.. రోజుతింటే ఆ సమస్యలు దరిచేరవట..

రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే దానిని మధుమేహం అని అంటారు. ఇది మన శరీరాన్ని లోపల నుండి బలహీనపరుస్తుంది. ఆ తర్వాత మెల్లగా మన అవయవాలపై ప్రభావం చూపుతుంది.

Health Tips: ఈ ఆకులు ఆరోగ్యానికి దివ్య ఔషదాలు.. రోజుతింటే ఆ సమస్యలు దరిచేరవట..
Health Tips
Follow us
Rajeev Rayala

|

Updated on: Nov 05, 2022 | 4:11 PM

మధుమేహం.. మనంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య ఇది. మధుమేహం బారినుంచి బయటపడటానికి చాలా మంది ఎన్నో రకాల మందులు వాడుతూ ఉంటారు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే దానిని మధుమేహం అని అంటారు. ఇది మన శరీరాన్ని లోపల నుండి బలహీనపరుస్తుంది. ఆ తర్వాత మెల్లగా మన అవయవాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. మధుమేహ ఉన్నవారు షుగర్ లెవెల్స్‌ను అదుపులో ఉంచుకోకపోతే వారి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోకపోతే, రోగులు కిడ్నీ వ్యాధి, గుండె జబ్బులను కూడా ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి డాక్టర్ సూచించే మందులతో పాటు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కూడా చాలా ముఖ్యం. ప్రకృతిలో అనేక ఆకుపచ్చ ఆకులు ఉన్నాయి, ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి అశ్వగంధ ఆకులు ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఉపయోగించే ప్రముఖ హెర్బ్ ఇది.  అశ్వగంధ – దీనిని భారతీయ జిన్‌సెంగ్ అని కూడా పిలుస్తారు – మధుమేహానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ ఆకులను ఎండబెట్టి ఆతర్వాత పొడి చేసి గోరువెచ్చటి నీటిలో కలిపి తాగితే మధుమేహం నియంత్రించవచ్చట.

కరివేపాకు డయాబెటిక్ రోగులకు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కరివేపాకులో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది అలాగే  ఫైబర్ జీర్ణక్రియ రేటును తగ్గిస్తుంది. మామిడి ఆకులులో పెక్టిన్, విటమిన్ సి ,ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి, మామిడి ఆకులు అధిక రక్త చక్కెర, అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారికి చాలా మంచివి. ఈ ఆకులను ఉడకబెట్టి రాత్రాంతా ఆ నీటిలోనే ఉంచి ఉదయాన్నే వాటిని వడగట్టి తాగితే మంచిదట.

మెంతి ఆకులలో ఆయుర్వేద గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఆకులు లేదా గింజలను తింటే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని చాలా వరకు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వేప ఆకులు చేదుగా ఉండవచ్చు కానీ అవి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంటాయి. వేప ఆకులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి. రక్తపోటు లేదా అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారికి ఇది మంచిది.

(పై కథనం అధికారిక సమాచారం కాదు, ఇందులో సాధారణ సమాచారం మాత్రమే ఉంది)

మరిన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

ఇక్కడ కెప్టెన్..అక్కడ మాజీ కెప్టెన్..ఇక ఆసీస్‌కు మూడిందా?
ఇక్కడ కెప్టెన్..అక్కడ మాజీ కెప్టెన్..ఇక ఆసీస్‌కు మూడిందా?
కేంద్రం నుంచి అనుమతులు రాగానే విశాఖ మెట్రో పనులు: మంత్రి నారాయణ
కేంద్రం నుంచి అనుమతులు రాగానే విశాఖ మెట్రో పనులు: మంత్రి నారాయణ
ప్రియురాలిని చంపి.. ముక్కలు చేసి.. పత్తి చేనులో పాతెట్టాడు
ప్రియురాలిని చంపి.. ముక్కలు చేసి.. పత్తి చేనులో పాతెట్టాడు
తిరుమల శ్రీవారిని దర్శించుకున్న వరుణ్ తేజ్ మట్కా టీమ్‌.. వీడియో
తిరుమల శ్రీవారిని దర్శించుకున్న వరుణ్ తేజ్ మట్కా టీమ్‌.. వీడియో
చపాతీలు మెత్తగా, దూదిలా రావాలంటే ఈసారి ఇవి కలపండి..
చపాతీలు మెత్తగా, దూదిలా రావాలంటే ఈసారి ఇవి కలపండి..
కొల్లాజెన్ పౌడర్ అందానికి, ఆరోగ్యానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసా
కొల్లాజెన్ పౌడర్ అందానికి, ఆరోగ్యానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసా
ఇండియాలోనే రిచెస్ట్ హీరోయిన్ ఈమె..
ఇండియాలోనే రిచెస్ట్ హీరోయిన్ ఈమె..
కత్తి పట్టిన ఈ అమ్మాయిని గుర్తు పట్టారా? టాలీవుడ్ క్రేజీ హీరోయిన్
కత్తి పట్టిన ఈ అమ్మాయిని గుర్తు పట్టారా? టాలీవుడ్ క్రేజీ హీరోయిన్
తిరుమలలో మహిళలు తలలో పూలు ఎందుకు పెట్టుకోరు...?
తిరుమలలో మహిళలు తలలో పూలు ఎందుకు పెట్టుకోరు...?
44,228 తపాలా జీడీఎస్‌ పోస్టుల ఫలితాలు విడుదల.. కటాఫ్‌ ఎంతంటే
44,228 తపాలా జీడీఎస్‌ పోస్టుల ఫలితాలు విడుదల.. కటాఫ్‌ ఎంతంటే
ఓ మై డ్రైవరన్నా.. ఒక చేత్తో డ్రైవింగ్.. మరో చేత్తో మహిళ బ్యాగ్‌లో
ఓ మై డ్రైవరన్నా.. ఒక చేత్తో డ్రైవింగ్.. మరో చేత్తో మహిళ బ్యాగ్‌లో
దేశంలో డేంజర్‌ బెల్స్‌ మోగిస్తున్న హెచ్‌ పైలోరీ బ్యాక్టీరియా.!
దేశంలో డేంజర్‌ బెల్స్‌ మోగిస్తున్న హెచ్‌ పైలోరీ బ్యాక్టీరియా.!
చాగంటి కోటేశ్వరరావుకు కేబినెట్ ర్యాంక్ పదవిపై ఆయన స్పందన.
చాగంటి కోటేశ్వరరావుకు కేబినెట్ ర్యాంక్ పదవిపై ఆయన స్పందన.
గ్రేటర్ వాసులకు అలర్ట్.! మీ ఏరియాల్లో మంచినీటి సరఫరాకు బ్రేక్..
గ్రేటర్ వాసులకు అలర్ట్.! మీ ఏరియాల్లో మంచినీటి సరఫరాకు బ్రేక్..
ప్రభాస్‌ హీరోయిన్‌ను ముందుగా ఎంచుకుంది మనోడే.! బట్ మిస్ అయ్యిందే!
ప్రభాస్‌ హీరోయిన్‌ను ముందుగా ఎంచుకుంది మనోడే.! బట్ మిస్ అయ్యిందే!
వందల కోట్ల ఆస్తి ఉంది.. అయినా 40 ఏళ్లుగా అద్దె ఇంట్లోనే బతుకు.!
వందల కోట్ల ఆస్తి ఉంది.. అయినా 40 ఏళ్లుగా అద్దె ఇంట్లోనే బతుకు.!
మాజీ భర్త నేరాల కారణంగా.. దుబాయ్‌ రోడ్లపై బిచ్చగత్తెలా హీరోయిన్.!
మాజీ భర్త నేరాల కారణంగా.. దుబాయ్‌ రోడ్లపై బిచ్చగత్తెలా హీరోయిన్.!
పని భారంతో సెట్లోనే ఏడ్చిన సాయి పల్లవి! ఆసినిమా షూటింగ్ లో కష్టలు
పని భారంతో సెట్లోనే ఏడ్చిన సాయి పల్లవి! ఆసినిమా షూటింగ్ లో కష్టలు
ఆడకున్నా.. రూ.17 లక్షలు.! గంగవ్వ ముచ్చటే వేరు.!
ఆడకున్నా.. రూ.17 లక్షలు.! గంగవ్వ ముచ్చటే వేరు.!
అటు అగరబత్తీలు, ఇటు బిస్కెట్లు.. పుష్ప2కు భారీగా పెరిగిన క్రేజ్‌!
అటు అగరబత్తీలు, ఇటు బిస్కెట్లు.. పుష్ప2కు భారీగా పెరిగిన క్రేజ్‌!