Health Tips: పొంచి ఉన్న డెంగ్యూ ప్రమాదం.. వీటిని తీసుకుంటే గట్టెక్కినట్లే.. ఎంటో తెలుసా..

వర్షకాలంలో ఫ్లూ, జ్వరం, జలుబు, దగ్గు వంటి రోగాలకు తోడు తాజాగా డెంగ్యూ వైరస్ వ్యాప్తి ఎక్కువైంది. డెంగ్యూ ఫీవర్ వచ్చినప్పుడు ఎముకలలో భరించలేని నొప్పి కలుగుతుంది.

Health Tips: పొంచి ఉన్న డెంగ్యూ ప్రమాదం.. వీటిని తీసుకుంటే గట్టెక్కినట్లే.. ఎంటో తెలుసా..
Boost Immunity
Follow us

|

Updated on: Aug 13, 2021 | 11:39 AM

వర్షకాలంలో ఫ్లూ, జ్వరం, జలుబు, దగ్గు వంటి రోగాలకు తోడు తాజాగా డెంగ్యూ వైరస్ వ్యాప్తి ఎక్కువైంది. డెంగ్యూ ఫీవర్ వచ్చినప్పుడు ఎముకలలో భరించలేని నొప్పి కలుగుతుంది. జ్వరం, తలనొప్పి, చర్మంపై మశూచి లాంటి దద్దుర్లు, కండరాలు, కీళ్ల నొప్పులు వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. ఏమాత్రం అశ్రద్ధ చేయకుండా డెంగ్యూ జ్వరం వచ్చిన వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి చికిత్స తీసుకోవాలి. అలాగే డెంగ్యూ నుంచి బయటపడేందుకు ఇంట్లోనే కొన్ని నివారణ చర్యలు తీసుకోవాలి అవెంటే తెలుసుకుందామా.

విటమిన్ సి.. ఆహారంలో వీలైనంత వరకు విటమిన్ సి ఉన్న ఆహారాలను తీసుకోవాలి. విటమిన్ సి ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అలాగే శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇన్ఫెక్షన్ వ్యాప్తిని కూడా నిరోధిస్తుంది.

పసుపు వాడకం .. సాధారణంగా పసుపును కూరగాయలు లేదా పప్పులలో ఉపయోగిస్తాం. అలా కాకుండా.. పసుపు పాలను తీసుకోవడం వలన కూడా ఫలితం కనిపిస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీబయోటిక్ ఎలిమెంట్స్ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తాయి.

తులసి, తేనె.. తులసి, తేనెను తీసుకోవడం వలన డెంగ్యూని కూడా నివారించవచ్చు. తులసి ఆకులను నీటిలో మరిగించి అందులో తేనె కలిపి తాగవచ్చు. అలాగే కషాయంలో లేదా టీలో తులసిని ఉపయోగించవచ్చు. ఇందులో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

బొప్పాయి ఆకులు.. డెంగ్యూ చికిత్సలో బొప్పాయి ఆకులను మంచి నివారణగా పనిచేస్తాయి. బొప్పాయి ఆకుల రసాన్ని రోజుకు 2-3 స్పూన్ల చొప్పున తీసుకుంటే డెంగ్యూని నివారించవచ్చు. ఇది ఎర్ర రక్త కణాలను పెంచడమే కాకుండా, జీర్ణ శక్తిని మెరుగుపరిచే పాపైన్ అనే ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఎంజైమ్‌ను కలిగి ఉంటుంది.

దానిమ్మ .. డెంగ్యూ జ్వరం వలన శరీరంలో రక్తం లేకపోవడం, బలహీనతను అధిగమించడానికి, దానిమ్మ తీసుకోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. విటమిన్ E, C, A, ఫోలిక్ యాసిడ్, ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఇది ఎర్ర రక్త కణాల ఏర్పాటులో కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది రక్తహీనతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

మెంతికూర.. డెంగ్యూని నివారించడంలో మెంతికూర ఆకులను తీసుకోవడం ఉపయోగపడుతుంది. హానికరమైన, విషపూరిత పదార్థాలన్నీ వాటి ఉపయోగం ద్వారా శరీరం నుండి బయటకు వస్తాయి. శారీరక నొప్పి, నిద్రలేమి సమస్యను తగ్గిస్తుంది. దీనిని కూరగాయగా లేదా నీటిలో మరిగించి ఉపయోగించవచ్చు. ఇది కాకుండా మెంతి గింజలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

మేక పాలు.. డెంగ్యూ జ్వరంకు మేక పాలు తీసుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మేక ముడి పాలను కొద్ది మొత్తంలో రోజుకు రెండు నుండి మూడు సార్లు తాగడం ప్రయోజనకరం. ఇది రక్తహీనతను తొలగిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. శరీరం, కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది.

సాధ్యమైనంత వరకు దోమలను నివారించడం డెంగ్యూని నివారించడానికి ప్రధాన మార్గం. దోమలను నివారించడానికి అన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఎక్కడా నీరు నిలిచిపోకుండా చూసుకోవాలి. ఎందుకంటే ఇందులో దోమలు పెరిగే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. డెంగ్యూ లేదా ఇతర సమస్యల లక్షణాలు ఉన్నట్లయితే, ఔషదాలు తీసుకునే ముందు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

Also Read: Pushpa: ‘పుష్ప’ సాంగ్ వచ్చేసింది.. ఊర మాస్ లుక్‏లో అదరగొట్టిన బన్నీ.. ఫ్యాన్స్‏కు ఇక పూనకాలే..

Bigg Boss 5 telugu: నెట్టింట్లో ‘బిగ్‏బాస్’‏ షో హల్‏చల్.. మరోసారి కంటెస్టెంట్స్ లీస్ట్ లీక్.. వైరల్‏గా మారిన ఆట సందీప్ ట్వీట్..

ఇలా చేస్తే సైబర్ క్రైంలో పోగొట్టుకున్న డబ్బులు సులభంగా పొందవచ్చు
ఇలా చేస్తే సైబర్ క్రైంలో పోగొట్టుకున్న డబ్బులు సులభంగా పొందవచ్చు
మొదటి రోజు ఎంత వాసుల్ చేసిందంటే
మొదటి రోజు ఎంత వాసుల్ చేసిందంటే
బీకేర్‌ఫుల్.! మాడు పగిలే ఎండలు.. మరో మూడు రోజులు జాగ్రత్త
బీకేర్‌ఫుల్.! మాడు పగిలే ఎండలు.. మరో మూడు రోజులు జాగ్రత్త
కోల్‌కతాతో మ్యాచ్.. 11 కోట్ల ప్లేయర్‌ను పక్కన పెట్టనున్న ఆర్సీబీ
కోల్‌కతాతో మ్యాచ్.. 11 కోట్ల ప్లేయర్‌ను పక్కన పెట్టనున్న ఆర్సీబీ
తక్కువ ఖర్చుతోనే మీ ముఖాన్ని ఇలా మెరిపించుకోండి..
తక్కువ ఖర్చుతోనే మీ ముఖాన్ని ఇలా మెరిపించుకోండి..
బీఆర్ఎస్ పనైపోయింది.. ఆ పార్టీ గురించి మాట్లాడటం వృథా: ఉత్తమ్
బీఆర్ఎస్ పనైపోయింది.. ఆ పార్టీ గురించి మాట్లాడటం వృథా: ఉత్తమ్
ఆర్థిక సంవత్సరం డిసెంబర్ 31న కాకుండా మార్చితో ఎందుకు ముగుస్తుంది
ఆర్థిక సంవత్సరం డిసెంబర్ 31న కాకుండా మార్చితో ఎందుకు ముగుస్తుంది
ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకుంటా.. అసలు విషయం బయట పెట్టిన విజయ్
ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకుంటా.. అసలు విషయం బయట పెట్టిన విజయ్
'పార్టీలో చెత్త అంతా పోయింది.. గట్టివాళ్లే మిగిలారు': పోచారం
'పార్టీలో చెత్త అంతా పోయింది.. గట్టివాళ్లే మిగిలారు': పోచారం
కమిన్స్ వేసిన ఈ ప్లాన్ వల్లే హైదరాబాద్ గెలిచింది.. అందుకేగా!
కమిన్స్ వేసిన ఈ ప్లాన్ వల్లే హైదరాబాద్ గెలిచింది.. అందుకేగా!
బీకేర్‌ఫుల్.! మాడు పగిలే ఎండలు.. మరో మూడు రోజులు జాగ్రత్త
బీకేర్‌ఫుల్.! మాడు పగిలే ఎండలు.. మరో మూడు రోజులు జాగ్రత్త
బీఆర్ఎస్ పనైపోయింది.. ఆ పార్టీ గురించి మాట్లాడటం వృథా: ఉత్తమ్
బీఆర్ఎస్ పనైపోయింది.. ఆ పార్టీ గురించి మాట్లాడటం వృథా: ఉత్తమ్
'పార్టీలో చెత్త అంతా పోయింది.. గట్టివాళ్లే మిగిలారు': పోచారం
'పార్టీలో చెత్త అంతా పోయింది.. గట్టివాళ్లే మిగిలారు': పోచారం
రాష్ట్ర స్థితి, ప్రజల పరిస్థితులపై కిషన్ రెడ్డి కీలక వ్యాఖ్యలు..
రాష్ట్ర స్థితి, ప్రజల పరిస్థితులపై కిషన్ రెడ్డి కీలక వ్యాఖ్యలు..
రైలు ఎక్కుతున్న వ్యక్తిని ఆపేశారు.. తీరా బ్యాగ్‌లోనివి చెక్ చేయగా
రైలు ఎక్కుతున్న వ్యక్తిని ఆపేశారు.. తీరా బ్యాగ్‌లోనివి చెక్ చేయగా
కోడుమూరు అక్కచెల్లెమ్మలు, వృద్దులతో సీఎం జగన్ మాటామంతి..
కోడుమూరు అక్కచెల్లెమ్మలు, వృద్దులతో సీఎం జగన్ మాటామంతి..
రొయ్యల కంటైనర్‌లో రహస్య పార్శిళ్లు.. తీరా ఏంటని తెరిచి చూడగా.!
రొయ్యల కంటైనర్‌లో రహస్య పార్శిళ్లు.. తీరా ఏంటని తెరిచి చూడగా.!
చిన్నారికి రైలు పేరు పెట్టిన పేరెంట్స్‌.. ఎందుకో తెలుసా ??
చిన్నారికి రైలు పేరు పెట్టిన పేరెంట్స్‌.. ఎందుకో తెలుసా ??
చెవి నొప్పిని లైట్‌ తీసుకోకండి.. అది తీవ్రమైన వ్యాధి లక్షణం
చెవి నొప్పిని లైట్‌ తీసుకోకండి.. అది తీవ్రమైన వ్యాధి లక్షణం
డెబిట్‌ కార్డు ఛార్జీల పెంపు.. ఏప్రిల్‌ 1 నుంచి అమలు
డెబిట్‌ కార్డు ఛార్జీల పెంపు.. ఏప్రిల్‌ 1 నుంచి అమలు