Stress Obesity: మీ ఊబకాయానికి ఇదే కారణం కావొచ్చు.. ఇలాంటి మార్పులు మీ జీవితాన్నే మార్చేస్తాయంటున్న వైద్యులు

స్థూలకాయం ప్రస్తుతం ప్రపంచంలో అంటువ్యాధిలా విస్తరిస్తోంది. ఎవరిని చూసినా లావు పెరిగిపోతుందేమోనని ఆందోళన చెందుతున్నారు. చూస్తుంటే.. ఈ రోజుల్లో బరువు పెరగడం కంటే బరువు తగ్గడంపైనే ఎక్కువ దృష్టి సారిస్తున్నారు. ఊబకాయానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. కానీ అసమతుల్య ఆహారం దాని ప్రధాన కారణాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే కొత్త యుగం గురించి మాట్లాడితే, అతిగా తినడం వల్ల ఊబకాయం పెరగడమే కాకుండా, ఒత్తిడి, ఇతర అంశాలు కూడా పెరుగుతాయి. శరీరంపై అధిక బరువు పెరగడానికి కారణమయ్యే విషయాలు ఏంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

ఊబకాయం పెరగడానికి ప్రధాన కారణం కుటుంబ చరిత్ర అంటే జన్యుపరమైన కారణాలు.తల్లిదండ్రుల నుంచి సంక్రమించే జన్యువుల వల్ల కొంతమంది తక్కువ తిన్నా స్థూలకాయులుగా తయారవుతారు. కుటుంబంలో అధిక బరువు ఉన్న చరిత్ర ఉంటే, రాబోయే తరం పిల్లలు కూడా అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు.

బరువు పెరగడానికి ఒత్తిడి ఒక ప్రధాన కారణం

ఒత్తిడి, ఆందోళన, ఇవన్నీ మెదడుకు సంబంధించినవే అయినా స్థూలకాయంతో లోతైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మితిమీరిన ఒత్తిడికి గురైన వారు త్వరలోనే ఊబకాయానికి గురవుతారని గతంలోని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ శరీరంలో చురుకుగా ఉన్నప్పుడు, వ్యక్తి ఎక్కువగా తినడం నుండి తనను తాను ఆపుకోలేడు. ఈ హార్మోన్ కారణంగా, నిద్ర కూడా ప్రభావితమవుతుంది. ఆహారం కూడా అతిగా మారుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, బరువు పెరగడం సహజం.

వ్యాయామం లేకపోవడం..

కాళ్లకు, కాళ్లకు వ్యాయామం చేసే సమయం లేని నేటి జీవితంలో శరీరంలో అధిక కొవ్వు చేరడం సర్వసాధారణమైపోయింది. జీవితంలో కొత్త టెక్నాలజీల వల్ల పని చేసే అలవాటు తగ్గిపోతోంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, శారీరక శ్రమ తగ్గి కొవ్వు పెరుగుతోంది. అందువల్ల, ప్రతిరోజూ దాదాపు 30 నిమిషాల వ్యాయామం అవసరమని భావిస్తారు. వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల బరువు పెరగడమే కాకుండా షుగర్, గుండె, బీపీ సంబంధిత వ్యాధులను కూడా ఆహ్వానిస్తున్నారు.

మందుల దుష్ప్రభావాల వల్ల బరువు పెరుగుతుంది..

వ్యాధి మాత్రమే కాదు, కొన్నిసార్లు వ్యాధి కారణంగా తీసుకునే మందులు కూడా బరువు పెరగడానికి దారితీస్తాయి. అనేక వ్యాధులకు ఇచ్చే యాంటిడిప్రెసెంట్-స్టెరాయిడ్ మందులు బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి