Gut Health: కడుపులో నుంచి ఇలాంటి శబ్దాలు వస్తున్నాయా?.. దీని వెనక కారణం ఇదే..

మన కడుపులో తరచుగా వచ్చే శబ్దాలను చాలామంది ఆకలికి సంకేతంగా భావిస్తారు. కానీ ఈ శబ్దాలు జీర్ణవ్యవస్థలో జరిగే కొన్ని సహజ ప్రక్రియల వల్ల వస్తాయి. ఆహారం, ద్రవాలు మరియు గాలి మన పేగుల గుండా కదిలేటప్పుడు ఈ శబ్దాలు ఉత్పన్నమవుతాయి. ఈ ప్రక్రియను వైద్య పరిభాషలో పెరిస్టాల్సిస్ అంటారు. ఆహారం తిన్న తర్వాత, పేగుల కండరాలు సంకోచించడం, వ్యాకోచించడం వల్ల ఈ కదలికలు జరుగుతాయి. కడుపు ఖాళీగా ఉన్నప్పుడు కూడా ఈ ప్రక్రియ కొనసాగుతుంది, అందుకే ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు శబ్దాలు స్పష్టంగా వినిపిస్తాయి.

కడుపు శబ్దాలకు ప్రధాన కారణాలు:

ఆకలి: కడుపు ఖాళీగా ఉన్నప్పుడు మెదడు కడుపును శుభ్రం చేయమని సంకేతాలు పంపుతుంది. దీనివల్ల కడుపులో కండరాలు సంకోచిస్తాయి. ఆ సమయంలో లోపల ఉన్న గాలి, గ్యాస్‌తో కలిసి శబ్దాలు చేస్తాయి. ఈ శబ్దాలు మనం ఆకలిగా ఉన్నామని సూచిస్తాయి.

జీర్ణక్రియ: మనం ఆహారం తీసుకున్నప్పుడు, అది జీర్ణం అయ్యే క్రమంలో కడుపు, పేగులలో కదలికలు జరుగుతాయి. ఈ కదలికల వల్ల శబ్దాలు రావడం సహజం. ఈ శబ్దాలు జీర్ణక్రియ సక్రమంగా జరుగుతోందని సూచిస్తాయి.

గ్యాస్ ఉత్పత్తి: కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తిన్నప్పుడు పేగుల్లో గ్యాస్ ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఈ గ్యాస్ కదలడం వల్ల కూడా శబ్దాలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా సోడా, బీన్స్ వంటివి తిన్నప్పుడు ఈ శబ్దాలు ఎక్కువ రావచ్చు.

వేగంగా తినడం: మనం ఆహారం తినేటప్పుడు, మాట్లాడేటప్పుడు ఎక్కువ గాలిని మింగుతాం. ఈ గాలి జీర్ణవ్యవస్థలోకి వెళ్లి శబ్దాలకు కారణమవుతుంది.