Red Banana Benefits: రెడ్ బనానా.. ఈ పండు మగవారికి చాలా స్పెషల్.. కనిపిస్తే వదలకండి
చక్కెర కేళి, రసాలి వంటి వాటితో పాటు అరటి పండులో.. రెడ్ బనానా ఈ మధ్య ఎక్కువగా పాపులర్ అయింది. చూడటానికి ఎరుపు రంగులో ఉండే ఈ అరటి పండులో పోషకాలు కూడా చాలా ఎక్కువే. ఎరుపు రంగు అరటి పండును 21 రోజుల పాటు కంటిన్యూగా తీసుకుంటే శరీరంలోచాలా మార్పులు వస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఈ ఎరుపు రంగులో ఉండే బనానా వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలున్నాయో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు.
Updated on: Feb 20, 2025 | 6:03 PM
అరటి పండుకు మన దేశ సంస్కృతిలో ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. అరిటాకుల్లో భోజనం చేయడం వంటి పద్దతులను పూర్వీకుల నుంచీ అలవాటు చేసుకున్నవే. శుభకార్యాల దగ్గరి నుంచి తాంబూలాల వరకు అరటిపండు ఉండాల్సిందే. శరీరంలో నిస్సత్తువ పోగొట్టి తక్షణ శక్తినిచ్చే అరటిపండును ప్రయోజనాల గురించి ఎంత చెప్పుకున్నా తక్కువే. పేదవాడి యాపిల్ గా పేరున్న ఈ పండు ఎంతో చవకగా మార్కెట్లో దొరుకుతుంది. రోజుకో అరటి పండును తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు వింటే ఆశ్చర్యపోతారు. ఎందుకంటే ఈ ఒక్క పండుతో జీవితాంతం పలు రకాల వ్యాధుల బారిన పడకుండా మనల్ని మనం రక్షించుకోవచ్చు. అరటి పండ్లు ఎన్నో రకాలు ఉన్నప్పటికీ ఎరుపు రంగులో ఉండే పండ్లకు విశేష గుణాలున్నాయి. వీటి వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో మీరూ తెలుసుకోండి.
ఈ పండు పోషకాల్లో మెండు..
ఎరుపు రంగులో ఉండే ఈ పండు వంధ్యత్వ సమస్యల నుంచి గుండె సమస్యల వరకు ప్రతిదానికీ పరిష్కారాలను అందిస్తుంది. ఈ పండులో మెదడు పనితీరు, గుండె పనితీరు, కాలేయ పనితీరు, ఎముకల బలం మరియు ప్రేగు కదలికలతో సహా అన్ని శారీరక విధులకు అవసరమైన పోషకాలు ఉంటాయి.
కిడ్నీల్లో రాళ్లు కరుగుతాయి..
ఇందులోని పొటాషియం మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారించడంలో ఎంతో సహాయపడుతుంది. ఇది రక్త పరిమాణం మరియు హిమోగ్లోబిన్ను పెంచడానికి అవసరమైన అయాన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది.
రక్తం పెరుగుతుంది..
రక్తహీనత ఉన్నవారు రోజూ 1 లేదా 2 పండ్లు తింటే, అది రక్త పరిమాణాన్ని పెంచడంలో మరియు కొత్త రక్తాన్ని ఉత్పత్తి చేయడంలో బాగా సహాయపడుతుంది. గుండెల్లో మంట ఉన్నవారు అరటిపండ్లను దాదాపు 1 నెల పాటు నిరంతరం తింటే ఆ సమస్య నుండి బయటపడవచ్చు. అరటి పండులో అనేక ప్రయోజనాలు మరియు ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి అనేక వ్యాధులను నయం చేస్తాయి.
మగవారికి వెరీ స్పెషల్..
కొంతమంది పురుషులు నాడీ విచ్ఛిన్నం కారణంగా మొత్తం శారీరక బలం తగ్గుతారు, ఇది అంగస్తంభన ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. నాడీ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడేవారు ప్రతిరోజూ ఉదయం మరియు సాయంత్రం 48 రోజుల పాటు దీన్ని తింటే, వారి నరాలు బలపడతాయి మరియు వారి పురుషత్వం మెరుగుపడుతుంది. ఈ పండును బిడ్డకు జన్మనిచ్చే పండు అని కూడా అంటారు. మీరు 40 రోజులు ఉపవాసం ఉండి, రాత్రిపూట పండ్లు తిని, ఆ తర్వాత 1 చెంచా తేనె కలిపితే, మీరు గర్భవతి అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు.
పోషకాల నిధి..
మీరు ఈ పండును సరైన సమయంలో తింటే, మీ శరీరానికి దానిలోని అన్ని పోషకాలు అందుతాయి. ఇందులో శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, విటమిన్ సి, ఐరన్, ఫైబర్, పొటాషియం మరియు
