Migraine: తలనొప్పికి ప్రధాన కారణాలివే.. సింపుల్‌ టిప్స్‌తో సమస్యకు చెక్ పెట్టేయండి..

మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా ఎన్నో రకాల వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. చిన్నా, పెద్ద తేడాలేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ బాధపడతున్న సమస్యల్లో ముఖ్యమైనది మైగ్రేన్ పెయిన్.  పదేళ్ల పిల్లలు కూడా ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. తలనొప్పి రావడానికి అనేక కారణాలున్నాయి. ప్రతి ఒక్కరికి ఒకే కారణంతో ఈ సమస్య రాదు. ప్రస్తుతం  రోజుల్లో చాలామంది తలనొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇది రావడానికి చాలా కారణాలున్నాయి. కొందరికి ఒత్తిడి, నిద్రలేమి కారణంగా తలనొప్పి వస్తుంది. ఇంకొందరికి జీవనశైలి లోపాల వల్ల తలనొప్పి సమస్య తలెత్తుతుంది. మైగ్రేన్ సమస్య ఉన్నవారు తీవ్రమైన నొప్పితో బాధపడాల్సి వస్తుంది. మైగ్రేన్ రోగులలో తలనొప్పి, కళ్లు తిరగడం, వాంతులు వంటివి సర్వసాధారణం. ఇది నాడీ సంబంధిత సమస్య. మైగ్రేన్‌లో తలలో ఒక వైపున తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటుంది. ఇది చికిత్స తీసుకోకుండా తగ్గదు. మైగ్రేన్ నొప్పి 5-6 గంటల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. మైగ్రేన్ రావడానికి చాలా కారణాలున్నాయి. మైగ్రేన్‌ కారణాలు, లక్షణాల గురించి తెలుసుకుందాం.

నిద్రలేమి

కొందరికి నిద్రలేమి సమస్య ఉంటుంది. దీనివల్ల తలనొప్పి సమస్య పెరుగుతుంది. నిద్ర లేకపోవడం అలసట, బలహీనతకు దారితీస్తుంది. ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాకపోవడం వల్ల శరీరంలో అనేక రకాల సమస్యలు మొదలవుతాయి. ఈ పరిస్థితిలో మైగ్రేన్ సమస్య పెరుగుతుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

Banking: ఎటిఎమ్‌ కార్డు బ్లాక్ అయిందా.. ఆందోళన అవసరం లేదు.. సేవల పునరుద్ధరర కోసం ఇలా చేయండి..

Health Tips: శరీరంలో కొవ్వును కరిగించే పండ్లు.. వీటిని తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

యాంటీబయోటిక్స్ అధికంగా వాడొద్దు.. ఈ మార్గదర్శకాలు పాటించాలంటూ వైద్యులకు ICMR సూచన..

Education: జీవితంపై విద్య ఎలాంటి ప్రభావం చూపిస్తుందో తెలుసా.. విలాసవంతమైన జీవినశైలిని ఆస్వాదించడంలోనూ ఇబ్బందులు..

ఆందోళన, ఒత్తిడి

ఈ రోజుల్లో అన్ని వ్యాధులకు మూలం ఆందోళన, ఒత్తిడి. దీని కారణంగా మైగ్రేన్ నొప్పి కూడా పెరుగుతుంది. కొందరికి ఆఫీసు పని, టెన్షన్ వల్ల తలనొప్పి వస్తుంటుంది. ఇది మైగ్రేన్‌కి కారణం అవుతుంది.

యాసిడ్ లేదా గ్యాస్ కలిగి ఉండటం

కొంతమందికి యాసిడ్ ఏర్పడటం వల్ల మైగ్రేన్ సమస్య ఉంటుంది. అలాంటి వారు తలనొప్పి సమయంలో ఖచ్చితంగా వాంతులు చేసుకుంటారు. అలాంటి వారు గ్యాస్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలని తినకూడదు. ఖాళీ కడుపుతో అస్సలు ఉండకూడదు.

వేడి

వేసవిలో ఎండవేడి వల్ల మైగ్రేన్ పెరుగుతుంది. ఎండలో తిరిగి అకస్మాత్తుగా AC గదిలోకి వెళ్లినా మైగ్రేన్ వస్తుంది. అధిక వేడి వల్ల తలనొప్పి సమస్య తీవ్రతరం అవుతుంది.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం చూడండి..